مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,584
عدد  مرات الظهور : 34,968,738

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-11-2008, 02:04 PM   #1

الصورة الرمزية سامرالقلب

 رقم العضوية :  23099
 تاريخ التسجيل :  27-11-2008
 المشاركات :  90
 الدولة :  $%إنســــىآ%$
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سامرالقلب is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سامرالقلب
 تفاصيل مشاركات » سامرالقلب
 أوسمة و جوائز » سامرالقلب
 معلومات الاتصال بـ سامرالقلب

افتراضي البدانة تزيد سوائل الجسم وترهق الكلى وتقلل من نشاطها


هناك ارتباط وثيق وكبير بين السمنة ومشاكل الفشل الكلوي حيث لوحظ أن زيادة الوزن (Overweight) عند الشخص تجعله عرضة للاصابة بأمراض الكلى حيث تزيد المعدل مرتين مقارنة بالشخص العادي، كما أن السمنة المفرطة )morbidly Obese تزيد النسبة أو معدل الاصابة بأمراض الكلى سبع أضعاف ويلاحظ أن السبب في ذلك أن الأشخاص الذين يزيدون في أوزانهم يلاحظ أنهم يزيد لديهم تجمع الماء والسوائل الداخلية في الجسم وبالتالي فهم يحتاجون إلى فلترة هذه المياه وهذه السوائل بشكل كبير مما يجعل ذلك العمل المستمر إلى إحداث تلف في الكلى لذلك فان انقاص الوزن والحد من تراكم الدهون يعتبر احدى خطوات العلاج اللازمة لزيادة قوة ونشاط الكلية لذلك فإنه يجب على زائدي الوزن الحرص على الحد من هذه الزيادة واستخدام الطرق السليمة لذلك.
ويلاحظ أنه وللحصول على نتائج جيدة في عملية انقاص الوزن هو جعل الرياضة والغذاء الجيد في أولويات عاداتك اليومية.
الرياضة:
يلاحظ انه ولتحديد الرياضة التي يمارسها الإنسان يجب أن يوضع في الاعتبار المدة الزمنية التي يمارسها الشخص وعدد مرات إجراء التمارين Frequency وكذلك شدة التمارين عند قيامك بتطوير كل من المدة والتكرار والكثافة فان البرنامج سوف يكون له النجاح الجيد، وبالتالي فإن الجسم سوف يحاول التخلص من الوزن وكذلك الماء الزائد بطريقة مريحة وغير مجهدة للكلى، ولكن يجب علينا أن نلاحظ انه يجب شرب السوائل وخاصة الماء بشكل جيد ويجب تشجيع الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أن يقوموا بزيادة الوقت المستخدم للرياضة بالتدريج إلى أن يصل إلى 60 - 90 دقيقة يوميا ويمكن أن يكون ذلك يوميا ويمكن الاستمرار في هذا الوضع حتى يتم ارجاع الوزن إلى وضعه الطبيعي او يرجع الانسولين إلى الحدود الطبيعية ويمكن في هذا النوع من التمارين انك تقوم بالتمرين لدرجة أنك لا تستطيع التحدث للشخص الذي بجانبك.
عندما يصل وزنك إلى الحدود الطبيعية أو تركيز الأنسولين لديك إلى الطبيعي يمكن بعد ذلك العمل على إجراء التمارين ثلاث إلى أربع مرات في الاسبوع.
أحب أن أوضح أن أساس علاج زيادة الوزن وللوصول إلى الوزن المناسب فإنه يجب جمع التمارين والرياضة مع الغذاء المناسب السليم الذي يساهم في حرق الدهون والمحافظة على العضلات وبالتالي فإن الجسم سوف يكون في مأمن من الأمراض وفي مقدمتها أمراض الكلى والفشل الكلوي.

سامرالقلب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 29-11-2008, 02:19 PM   #2

الصورة الرمزية المجرم الحنون

 رقم العضوية :  22167
 تاريخ التسجيل :  14-11-2008
 المشاركات :  145
 الدولة :  مملكة الانساني K.S.A
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  المجرم الحنون is on a distinguished road
 اخر مواضيع » المجرم الحنون
 تفاصيل مشاركات » المجرم الحنون
 أوسمة و جوائز » المجرم الحنون
 معلومات الاتصال بـ المجرم الحنون

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

المجرم الحنون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 02:38 PM   #3
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


يعطيك العااافيه ساامرالقلب ع الطرح الراائع ...
تقبلـ طلتـ ي...

توقيع :



ربي لا تحرمني من قلوب تعودت وجودها قربي ...

A-M-F

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 05:00 PM   #4

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي



؛؛؛
؛
؛
؛
؛





سامر يعطيك العافيه ربي يالغالي

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 05:04 PM   #5

الصورة الرمزية سامرالقلب

 رقم العضوية :  23099
 تاريخ التسجيل :  27-11-2008
 المشاركات :  90
 الدولة :  $%إنســــىآ%$
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سامرالقلب is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سامرالقلب
 تفاصيل مشاركات » سامرالقلب
 أوسمة و جوائز » سامرالقلب
 معلومات الاتصال بـ سامرالقلب

افتراضي


المجرم الحنون


يسلممو على مرورك الراقي والجميل

سامرالقلب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 05:05 PM   #6

الصورة الرمزية سامرالقلب

 رقم العضوية :  23099
 تاريخ التسجيل :  27-11-2008
 المشاركات :  90
 الدولة :  $%إنســــىآ%$
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سامرالقلب is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سامرالقلب
 تفاصيل مشاركات » سامرالقلب
 أوسمة و جوائز » سامرالقلب
 معلومات الاتصال بـ سامرالقلب

افتراضي


شووووق

يسلمو على مروورك في متصفحتي


دمتي بوود

سامرالقلب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 05:06 PM   #7

الصورة الرمزية سامرالقلب

 رقم العضوية :  23099
 تاريخ التسجيل :  27-11-2008
 المشاركات :  90
 الدولة :  $%إنســــىآ%$
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سامرالقلب is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سامرالقلب
 تفاصيل مشاركات » سامرالقلب
 أوسمة و جوائز » سامرالقلب
 معلومات الاتصال بـ سامرالقلب

افتراضي


سااكت قهــر

يسلموو على مروورك الراقي والجميل ,,,,,

دمت بأسعد حا11ل

سامرالقلب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 08:47 PM   #8

الصورة الرمزية **@كذا من ربي حبيتك@**

 رقم العضوية :  21378
 تاريخ التسجيل :  02-11-2008
 المشاركات :  617
 الدولة :  قلب من أحببني...
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  30
 قوة التقييم :  **@كذا من ربي حبيتك@** is on a distinguished road
 اخر مواضيع » **@كذا من ربي حبيتك@**
 تفاصيل مشاركات » **@كذا من ربي حبيتك@**
 أوسمة و جوائز » **@كذا من ربي حبيتك@**
 معلومات الاتصال بـ **@كذا من ربي حبيتك@**

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

**@كذا من ربي حبيتك@** غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 08:56 PM   #9

الصورة الرمزية سامرالقلب

 رقم العضوية :  23099
 تاريخ التسجيل :  27-11-2008
 المشاركات :  90
 الدولة :  $%إنســــىآ%$
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سامرالقلب is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سامرالقلب
 تفاصيل مشاركات » سامرالقلب
 أوسمة و جوائز » سامرالقلب
 معلومات الاتصال بـ سامرالقلب

افتراضي


غــــــــــــــــــرور


يسلموو على مرورك الراقي والجميل


تحيااتي لك يالغلا ..................

سامرالقلب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-11-2008, 09:21 PM   #10
صآفي قلبي

الصورة الرمزية صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ

 رقم العضوية :  12517
 تاريخ التسجيل :  30-05-2008
 المشاركات :  1,559
 الدولة :  بع ــيد ..~
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ is on a distinguished road
 اخر مواضيع » صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ
 تفاصيل مشاركات » صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ
 أوسمة و جوائز » صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ
 معلومات الاتصال بـ صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ

افتراضي


شكرا لك
بارك الله فيك

لك مني اجمل

توقيع :



وًِح ــٍَِِشتونًًًٍي يـآح ًٍٍِــلويًًٍن
وإنَِ شًَآآًَِء اللًٍِه آًٍِخر آٍلغ ــًٍَِيٍِبــآآتِِ

صـٍـٍأفُيـﮱ قُلـبـٍٍيـﮱ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى نفكر بالمقلوب همتي فوق السحاب مجلس أوراق ملونة 11 09-09-2013 01:36 PM
قصص يقدمها الشيخ محمد العريفي النجوووم مجلس الصوتيات والمرئيات 4 25-06-2012 07:55 PM
ماكياج العيون صمتي ذوق مجلس عـائـلـتـي 113 17-04-2012 03:09 AM
سؤال عن الضريبه بالأكسل شاكره لكم تعاونكم جوري ورديه استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 1 16-04-2012 12:20 AM
الإيجاز البلاغي في قصة النبي يوسف عبد الله الساهر ۩ ۞ ۩ مجلس القرآن الكريم وعلومه ۩ ۞ ۩ 13 24-03-2012 09:56 AM


الساعة الآن 10:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها