مجلس عـائـلـتـي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه


عدد مرات النقر : 29,561
عدد  مرات الظهور : 37,577,298

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-2009, 08:31 PM   #1
× تكفيني آلذكرى !آتمتع بدنيآإك ×

الصورة الرمزية فجر الجروح

 رقم العضوية :  187
 تاريخ التسجيل :  15-04-2005
 المشاركات :  1,164
 الدولة :  السعودية
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  435
 قوة التقييم :  فجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to all
 SMS :

أيا حزنُ لاتسئ ظنـــــي فأنت في غنــــى عنــــــــــــي فلي من الالام مايبكــــي ولي من الجروح ما يدمـــــــي

 اخر مواضيع » فجر الجروح
 تفاصيل مشاركات » فجر الجروح
 أوسمة و جوائز » فجر الجروح
 معلومات الاتصال بـ فجر الجروح

بروز البطن عند البنات,,,,


اسباب بروز البطن لدى البنات .. نشرح لكي نوضح ونساعد !
أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .
2- الشرب أثناء الأكل .


3- المشروبات الغازية .
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن


5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .
6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .


7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.


8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.
9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .
10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن ...

توقيع :



آعْشَـَقْ آلصَمْتْ /// يَـَسْتَهْوٍيـنٍيْ آإلُهُدُوُءْ..!
كَـ / غَيْرٍيْ مـٍنْ آلبَـَشَرْ لَـمْ آخْتَلٍفْ كَـَثيرَاً عَنْهٌمْ
آحْيَآنـَاً غَآمٍضْه؛ آبْتَـَسٍمْ رُغْمْ هَـَمٍيْ // آضْحَـَكْ رٌغْمْ عَـَتـَبٍيْ وَغَضَبٍيْ ,

لآيَـَعْلَمْ مَـَآبـٍيْ سُوَآ خَـَآلـٍقٍيْ وَحْدَهْـ

*!

فجر الجروح غير متواجد حالياً
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 11-05-2009, 08:50 PM   #2
ﻬ ஐ اللهم اجعل همي الأخرة『$

الصورة الرمزية عبير اليرموك

 رقم العضوية :  21836
 تاريخ التسجيل :  09-11-2008
 المشاركات :  425
 الدولة :  الرياض فديتهـــــــــا والله
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  عبير اليرموك is on a distinguished road
 SMS :

ஐيآشينهآ لآ طاح من عينك آنسآن لو حطني فوق نجوم آلسمآء آحتقرتهஐ

 اخر مواضيع » عبير اليرموك
 تفاصيل مشاركات » عبير اليرموك
 أوسمة و جوائز » عبير اليرموك
 معلومات الاتصال بـ عبير اليرموك

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

عبير اليرموك غير متواجد حالياً
قديم 11-05-2009, 11:19 PM   #3
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


يعطيكِ العااافيه ع النصائح الروعه

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
قديم 11-05-2009, 11:21 PM   #4
عضو مبدع
الله أكبر

الصورة الرمزية الموناليزا

 رقم العضوية :  23364
 تاريخ التسجيل :  02-12-2008
 المشاركات :  2,205
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  1628
 قوة التقييم :  الموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud ofالموناليزا has much to be proud of
 SMS :

نتواصل بالقلوب وإن أبعدتنا الدروب ....... ونحيا بالدعاء وإن صعب اللقاء

 اخر مواضيع » الموناليزا
 تفاصيل مشاركات » الموناليزا
 أوسمة و جوائز » الموناليزا
 معلومات الاتصال بـ الموناليزا

افتراضي


مشكووووووووووووره ويعطيك ألف عافيه

توقيع :

الموناليزا غير متواجد حالياً
قديم 11-05-2009, 11:57 PM   #5

الصورة الرمزية دموع تبتسم

 رقم العضوية :  19330
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  736
 الدولة :  فــــ غرفتي ــــي
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  دموع تبتسم is on a distinguished road
 اخر مواضيع » دموع تبتسم
 تفاصيل مشاركات » دموع تبتسم
 أوسمة و جوائز » دموع تبتسم
 معلومات الاتصال بـ دموع تبتسم

افتراضي


يسلموووووووو ع النصائح

توقيع :

والله ولكم وحشة ..

دموع تبتسم غير متواجد حالياً
قديم 12-05-2009, 01:39 AM   #6
× تكفيني آلذكرى !آتمتع بدنيآإك ×

الصورة الرمزية فجر الجروح

 رقم العضوية :  187
 تاريخ التسجيل :  15-04-2005
 المشاركات :  1,164
 الدولة :  السعودية
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  435
 قوة التقييم :  فجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to allفجر الجروح is a name known to all
 SMS :

أيا حزنُ لاتسئ ظنـــــي فأنت في غنــــى عنــــــــــــي فلي من الالام مايبكــــي ولي من الجروح ما يدمـــــــي

 اخر مواضيع » فجر الجروح
 تفاصيل مشاركات » فجر الجروح
 أوسمة و جوائز » فجر الجروح
 معلومات الاتصال بـ فجر الجروح

افتراضي



فجر الجروح غير متواجد حالياً
قديم 15-05-2009, 12:06 AM   #7
〨مِنْـ{ـهُـ}ـۆ يشَآبهِـنـِے ؟! ≈

الصورة الرمزية الفتاة الوفية

 رقم العضوية :  30740
 تاريخ التسجيل :  03-03-2009
 المشاركات :  11,898
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  4661
 قوة التقييم :  الفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud of
 SMS :

نفسـي عزيزهـ مٱإتطيـق المذلــه..~

 اخر مواضيع » الفتاة الوفية
 تفاصيل مشاركات » الفتاة الوفية
 أوسمة و جوائز » الفتاة الوفية
 معلومات الاتصال بـ الفتاة الوفية

افتراضي


يسلمووووووووووووووووووووو و ع هذي النصائح الرائعة

تقبلي مروري

الفتاة الوفية غير متواجد حالياً
قديم 29-05-2009, 04:19 AM   #8

الصورة الرمزية كبزرة

 رقم العضوية :  20476
 تاريخ التسجيل :  02-10-2008
 المشاركات :  271
 الدولة :  في الارض
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  كبزرة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » كبزرة
 تفاصيل مشاركات » كبزرة
 أوسمة و جوائز » كبزرة
 معلومات الاتصال بـ كبزرة

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كبزرة غير متواجد حالياً
قديم 04-06-2009, 04:11 PM   #9


 رقم العضوية :  35734
 تاريخ التسجيل :  12-04-2009
 المشاركات :  12
 الدولة :  دبى
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  حازم امام is on a distinguished road
 اخر مواضيع » حازم امام
 تفاصيل مشاركات » حازم امام
 أوسمة و جوائز » حازم امام
 معلومات الاتصال بـ حازم امام

افتراضي


<******************>drawGradient()

حازم امام غير متواجد حالياً
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منطق الغيم قادرون ليالي العمر مجلس ذوي الإحتياجات الخاصة 17 11-09-2015 12:49 PM
مشكلة في الديمو مع قواعد البيانات اكسس rashed-a استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 6 30-09-2014 07:28 PM
مشكلة في برنامج كامبردج2010 aayshsa استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 3 26-06-2014 09:44 AM
عيد الأم ! نبذة تاريخية ، وحكمه عند أهل العلم أم مجاهد مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 5 21-08-2013 07:38 AM
عندي مشكلة بالديمو *ويندوز* قسوة مشآعر استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 3 25-04-2013 12:08 AM


الساعة الآن 01:44 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها