العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 19,612
عدد  مرات الظهور : 34,973,273

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2009, 11:08 PM   #1
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

Ahmed24 ~ لا (( للخجل )) 16 طريقة للتحدث أمام الآخرين بطلاقة ~




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيف تتحدث بطلاقة ؟!؟

إليك/ي هذه الطرق للتحدث ببراعــــــــــــــــــــ ــــــــــــــة ..



1/إن تدريبك على الإلقاء بصوت مرتفع أمام صديق أو قريب
أو حتى أمام المرآةمع حسابك الزمن
المستغرق يساعدك في التخلص شيئاً فشيئاً من الخجل.



2/استعانتك ببطاقات تحتوي على عناوين وعبارات مهمة
في الموضوع الذي تريد طرحه .



3/من الأفضل عدم اللجوء إلى القراءة حرفاً بحرف!! .



4/من المهم أن تتعرف على نوعية المستمعين ومعرفة
خبراتهم واهتماماتهم .



5/إن تعرفك المسبق على المكان الذي سوف يتم فيه إلقاء لمتك
يساعد على تحقيق نوع من الألفة والتعود ؛ كما أن من المستحسن
أن تتأكد من سلامة الأجهزة التي ستستخدمها
(كمكبر الصوت أو أجهزةالعرض ؛ وأن تتدرب على إستخدامها).


6/ينصح بممارسة الرياضة الخفيفة في الصباح الباكر لأنها تساعد
على صفاء الذهن وهدوء الأعصاب .


7/تجنب الإسراف في تناول المنبهات(كالشاي والقهوة)
لأنها تضاعف الإحساس بالتوتر .


8/احرص على ارتداء ملابس مناسبة ومريحة .


9/تنفس بعمــــــــق قبل البدء في الإلقاء واقرء
بعض من الآيات وبعض الأدعية المناسبة؛ لما له من أثر
يطمئن نفسيتك .


10/إذا أحسست بجفاف الفم أو الحلق أثناء حديثك
فمن المستحسن أن توفر كأس ماء لذلك .


11/في البداية توقف قليلاً وخذ نفس عميـــــــق
ثم حيي المستمعين ومن ثم تابع حديثك بهــــدووء
مع توقفك قليلا بين الجمل لأخذ نفس .


12/إن تحليك بروح المرح واستخدامك بعض التعليقات
الشخصيةالمناسبة للموقف يساعدك على خلق
جو من التقبل والود بينك وبين المستمعين .


13/لاتنظر إلى الموضوع( كعقلة أداء )!! وإنما أنظرله
(كخبرة مفيدة وتجربة مثيرة ) وتذكر أن الكمال لله .


14/ينصح بالإبتعاد عن التكلف والتطويل والتعقيد في
الموضوع كما ينصح باستخدام أسلوب


(سهل واضح )

15/ينبغي أن تصرف ذهنك عن الإنشغال ببعض الأحاسيس


الفسيولوجية (كتسارع النبض والإرتعاش أو ارتعاش الصوت)
فغالباً تلك الأحاسيس لايمكن ملاحظتها ! لأنها سرعان
ماتتلاشى إذا ركزت على المعلومات التي تود افادة المستمعين بها

16/لاشك أن تقوية جانب الإيمان في نفسك من أهم


الأسباب التي تعينك على تحدي العقبات
وبه يتم إطمئنان النفس والراحة النفسية .


********



المدخل الميسر للصحة النفسية والعلاج النفسي ..
دمتــــــــــــــم بحفظ الباري ....

أذكر الله غير متواجد حالياً
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 05-08-2009, 07:34 AM   #2

الصورة الرمزية / الفجر البعيد /

 رقم العضوية :  411
 تاريخ التسجيل :  23-02-2006
 المشاركات :  1,785
 الدولة :  وأتـم . . . بـعـيـد ,!
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  133
 قوة التقييم :  / الفجر البعيد / has a spectacular aura about/ الفجر البعيد / has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » / الفجر البعيد /
 تفاصيل مشاركات » / الفجر البعيد /
 أوسمة و جوائز » / الفجر البعيد /
 معلومات الاتصال بـ / الفجر البعيد /

افتراضي


ودمت برعاية الله / اذكر الله


نقاط رائعة قد تساعدنا كثيرااااااااااااااااااااا


ف شكرا بحجم جمال هذا الموضوع

توقيع :



أنا في معظم أوقاتي أنا ولاني أنا في معظم أوقاتي .!

/ الفجر البعيد / غير متواجد حالياً
قديم 06-08-2009, 02:30 PM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نصائح مهمه لكل انسان



جزاك الله خير

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
قديم 07-08-2009, 04:12 AM   #4
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي



اضافه رائعه ومميزه

جزاك الله خير

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
قديم 07-08-2009, 05:01 AM   #5
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة / الفجر البعيد / مشاهدة المشاركة
ودمت برعاية الله / اذكر الله


نقاط رائعة قد تساعدنا كثيرااااااااااااااااااااا


ف شكرا بحجم جمال هذا الموضوع


رفع الله لكم قدرآ .. وأجزل لكم الأجرآ ..

أذكر الله غير متواجد حالياً
قديم 07-08-2009, 05:03 AM   #6
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الله الساهر مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نصائح مهمه لكل انسان



جزاك الله خير


بارك الله لكم وقتا .. وزادكم الله بالإلتزام عزآ ..

أذكر الله غير متواجد حالياً
قديم 07-08-2009, 05:04 AM   #7
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبيعي مني يغارون مشاهدة المشاركة

اضافه رائعه ومميزه

جزاك الله خير


شكر الله لكم السعيا .. ورزقكم منه رزقا حسنا ..

أذكر الله غير متواجد حالياً
قديم 11-08-2009, 01:16 AM   #8

الصورة الرمزية ست الدآر

 رقم العضوية :  26559
 تاريخ التسجيل :  22-01-2009
 المشاركات :  182
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  ست الدآر is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ست الدآر
 تفاصيل مشاركات » ست الدآر
 أوسمة و جوائز » ست الدآر
 معلومات الاتصال بـ ست الدآر

افتراضي


يعطيك العافيه نقاط مختصره

شكري

توقيع :


يَآرَبَ يَآوآآفىَ (اَلَعطآآ) جَنبَنَي دُروُب{اَلَخَطآآ}

ست الدآر غير متواجد حالياً
قديم 11-08-2009, 01:20 AM   #9
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


جزاك الله خير..

طرح نــــــــافع...

ومفيد....

شكرا لكـ..

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
قديم 11-08-2009, 10:04 AM   #10
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي




حياكم الله ~

جزيتم الخير جميعا وكفيتم الشر ..

أذكر الله غير متواجد حالياً
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة التسجيل في إختبار القدرات سمو الأميرهـ عبير مجلس أوراق ملونة 14 19-06-2019 09:50 AM
معلمة سعودية تبتكر طريقة جديدة لحماية القرآن أبكاني قرآن ربي مجلس الصوتيات والمرئيات 12 08-06-2014 04:17 AM
لنقف أمام المرآة بكل جرأة ! أبكاني قرآن ربي مجلس أوراق ملونة 12 04-08-2013 10:07 AM
غرفة الخرج تطرح مجموعة من الفرص الوظيفية أمام الشباب سمو الأميرهـ عبير مجلس أوراق ملونة 6 07-09-2012 11:40 AM
ضروري : شرح طريقة الطرح و القسمة بالأكسل + طريقة حفظ الدفتر): نورهآن استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 6 06-05-2012 06:32 PM


الساعة الآن 10:41 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها