مجلس عـائـلـتـي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه


عدد مرات النقر : 19,699
عدد  مرات الظهور : 34,986,378

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-03-2010, 01:18 AM   #1
◄♥♥ استغفرالله♥♥►

الصورة الرمزية صمت الرمال

 رقم العضوية :  36818
 تاريخ التسجيل :  21-04-2009
 المشاركات :  4,840
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2619
 قوة التقييم :  صمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud of
 SMS :

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

 اخر مواضيع » صمت الرمال
 تفاصيل مشاركات » صمت الرمال
 أوسمة و جوائز » صمت الرمال
 معلومات الاتصال بـ صمت الرمال

Tamayoz ;;;; كيــــــف أكــون فتـــاة قويــــة .......!!




1_رتبي أولوياتك ونضمي أعمالك فذلك يحميك من الإحساس بالضغط ، ويجعلك تنجزين الأكثر أهمية، وبالتالي لا تحزنين على عدم إنجاز ما تبقى ،لأنه أقل أهمية !.

2-لا تحملي نفسك فوق طاقتها ،وتذكري قوله تعالى : { لا يكلف الله نفساً إلا وسعها } فإنه رحيم بنا ويجب أن نكون رحماء بأنفسنا دون تكاسل أو تواكل ، ولا تحرصي على أن تكوني كاملة فالكمال لله وحده، وليكن شعارك (( سددوا وقاربوا ))

3- لا تنشغلي بأكثر من عمل في وقت واحد، فذلك يشتت جهدك ،ويوترك ويذهب بالإتقان من عملك، بل استمعتي بإنجاز العمل فذلك يعطيك إحساساً بالنجاح ويدفعك إلى إنجاز أعمال أخرى.

4- في علاقاتك مع الآخرين احرصي على أن تقابليهم في منتصف الطريق بلا مداهنة ولا حياد عن الحق ،بل بهدوء وعقلا نية ، ولا تحزني إذا لم تجاريك الأخريات أو انتقدنك سواء كن صديقات أو أخريات ، بل تقبلي موقفهن واعتبريه تمريناً عملياً على سعة الصدر.

5- لاتتركي التجارب الفاشلة-التي مررت بها - تطاردك خصوصاً وأنت منهمكة في إنجاز عمل ما ، فاستحضار التجربة الفاشلة يشلَّ الإبداع ويربك التفكير ، بل اجعلي هذه التجارب مصدر عبرة وخبرة لا مصدر تهديد .


6- في تعاملك مع الأخريات احرصي على الابتسامة وتذكري (( تبسمك في وجه أخيك صدقة )) ولمعلوماتك فالضحك يزيد من تدفق المواد الكيماوية التي تهدئ المشاعر ، واحرصي على التحدث بصوت معتدل ، فالصوت المرتفع يرفع التوتر .


7- يقول الأطباء إن التدليك يساعد على تخفيف التوتر والقلق، فجربيه أثناء الاستحمام وأثناء الوضوء ،بتخليل أصابع اليدين والقدمين.

8- احرصي على أدعية الصباح والمساء ،فهي تجعلك في معية الله، وتنمي إحساسك بأن الله يراك وأنك في حفظه، وأنك قادرة بتوفيقه على تجاوز كل الصعاب وحل كل المشاكلات ، فادعيه بالتوفيق والسداد، فهو سبحانه يكشف الضر ويجب المضطر.


9- لا تجعلي مشاغلك وضغوطاتك تؤخرك عن صلاتك، فالصلاة راحة للنفس وطمأنينة للقلب، وكان الرسول يقول : (( أرحنا بها يا بلال ))



10- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر بل اعترفي به ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه ، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء فلا ترددي فليس ذلك دليل ضعف بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي.




أعجبني فنقلته لكن..

توقيع :





سامحوني وحللوني؛؛وبالخير اذكروني

http://www.tvquran.com/Fares.htm

صمت الرمال غير متواجد حالياً
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 27-03-2010, 10:08 PM   #2
بنت وايل.......وأفتخر

الصورة الرمزية روج فسفوري

 رقم العضوية :  47092
 تاريخ التسجيل :  23-07-2009
 المشاركات :  1,195
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  روج فسفوري is on a distinguished road
 SMS :

قد نغيب كالغروب ... وقد تلهينا الدروب ..ولكن!! يبفى نبض القلب لاينسى الأحبه...

 اخر مواضيع » روج فسفوري
 تفاصيل مشاركات » روج فسفوري
 أوسمة و جوائز » روج فسفوري
 معلومات الاتصال بـ روج فسفوري

افتراضي


كلام جدا مفيد

باااااارك الله فيك

روج فسفوري غير متواجد حالياً
قديم 27-03-2010, 10:22 PM   #3


 تاريخ التسجيل :  24-03-2010
 المشاركات :  2
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  مزون f is on a distinguished road
 اخر مواضيع » مزون f
 تفاصيل مشاركات » مزون f
 أوسمة و جوائز » مزون f
 معلومات الاتصال بـ مزون f

افتراضي


كلامك مثل البلسم لكني شخصيا في وقت الغضب او الظغط المفاجىء لا استطيع تطبيقة

مزون f غير متواجد حالياً
قديم 27-03-2010, 11:19 PM   #4
◄♥♥ استغفرالله♥♥►

الصورة الرمزية صمت الرمال

 رقم العضوية :  36818
 تاريخ التسجيل :  21-04-2009
 المشاركات :  4,840
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2619
 قوة التقييم :  صمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud of
 SMS :

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

 اخر مواضيع » صمت الرمال
 تفاصيل مشاركات » صمت الرمال
 أوسمة و جوائز » صمت الرمال
 معلومات الاتصال بـ صمت الرمال

افتراضي


منوووورين
ربي يسعدكم

صمت الرمال غير متواجد حالياً
قديم 28-03-2010, 03:13 AM   #5

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

افتراضي



ورود المحبه غير متواجد حالياً
قديم 28-03-2010, 03:41 AM   #6
◄♥♥ استغفرالله♥♥►

الصورة الرمزية صمت الرمال

 رقم العضوية :  36818
 تاريخ التسجيل :  21-04-2009
 المشاركات :  4,840
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2619
 قوة التقييم :  صمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud of
 SMS :

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

 اخر مواضيع » صمت الرمال
 تفاصيل مشاركات » صمت الرمال
 أوسمة و جوائز » صمت الرمال
 معلومات الاتصال بـ صمت الرمال

افتراضي



صمت الرمال غير متواجد حالياً
قديم 28-03-2010, 04:35 AM   #7
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


عبارات ررروعة وجميل العمل بها

ربي يسعدك يالغلا روعه كروعتك

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
قديم 28-03-2010, 08:45 PM   #8
◄♥♥ استغفرالله♥♥►

الصورة الرمزية صمت الرمال

 رقم العضوية :  36818
 تاريخ التسجيل :  21-04-2009
 المشاركات :  4,840
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2619
 قوة التقييم :  صمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud of
 SMS :

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

 اخر مواضيع » صمت الرمال
 تفاصيل مشاركات » صمت الرمال
 أوسمة و جوائز » صمت الرمال
 معلومات الاتصال بـ صمت الرمال

افتراضي


ربي يسلمكِ
منوره عزوف كعادتك

صمت الرمال غير متواجد حالياً
قديم 29-03-2010, 12:59 AM   #9

الصورة الرمزية دموعي عطري

 رقم العضوية :  67740
 تاريخ التسجيل :  10-03-2010
 المشاركات :  196
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  11
 قوة التقييم :  دموعي عطري is on a distinguished road
 اخر مواضيع » دموعي عطري
 تفاصيل مشاركات » دموعي عطري
 أوسمة و جوائز » دموعي عطري
 معلومات الاتصال بـ دموعي عطري

افتراضي


10- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر بل اعترفي به ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه ، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء فلا ترددي فليس ذلك دليل ضعف بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي.



يعطيك العافيه صموته
ربي يسعدك


توقيع :

[ياهمّ] ..!
جاملتك .. وشكلك مطّول
وش رآيك بـ ..../ كلٍ يروح بطريقه ..!

دموعي عطري غير متواجد حالياً
قديم 29-03-2010, 02:17 AM   #10
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


رائــــــــع

تسلمين يارب

توقيع :



ربي لا تحرمني من قلوب تعودت وجودها قربي ...

A-M-F

دانة العبير غير متواجد حالياً
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها