مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,378
عدد  مرات الظهور : 35,296,110

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-04-2010, 04:58 AM   #1
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Rose علم الارساء ::::








ما هو ألا إرساء




ماذا نشعر عندما نسمع : --------
1- آذان الصلاة
نتذكر أن الله اكبر من كل شيء ,الإحساس بأداء الصلاة. الروحانية .
2- النشيد الوطني
الولاء. حب الوطن
3- إذا سمعت أغنية تذكرنا ب .....
تقلبت عليك المواجع وتذكرت الأحداث التي ارتبطت بها هذه الأغنية .
4- إذا مررنا بأي مكان كان لنا به ذكريات
تذكرنا ما حدث تماما وكانة شريط فيديو
5- إذا تذكرنا (حب قديم ,موقف , ذكرى , مكان , أغنية ,
هدية , عطر )
تذكرت حبك القديم وكيف خسرته وشعرت بالحزن
والماسي .
كل هذه الأصوات أو الأماكن تركت في العقل رد فعل عندما نسمع صوت الآذان نشعر بي
عندما نسمع صوت النشيد الوطني نشعر بي
عند تذكر موقف أو الحبيب نتذكر ونشعر بي
هذه الأصوات أو الأماكن أو الأفكار أرسيت
في عقلنا بمعنى أن
لكل فعل رد فعل
وهذا هي الطريق التي يعمل بها العقل وتعلمنا بها عبر سنوات الحياة
لكل فعل رد فعل
لكي نتخلص من كل هذا و نغير حياتنا تماما
عن طريق التنويم الايحائي
إذا سجلنا في عقلك الباطن التالي .
إذا أردت أن تتخلص من أي شعور أو ترغب في تغير ما تشعر به
الآن إلى شعور آخر
ما عليك إلا قول الكلمة أو العبارة التي تختارها مثلا إذا قلت كلمة ( يارب . أو امسح . أو الغي. أو قلت كلمة حرية أو عملت قبضة قوية بيدك .سوف يتغير شعورك تمام بإذن الله تعالى
كيف يحدث هذا التغير

لقد سجلنا في عقلك الباطن
الكلمة او الفعل التي اخترتها لعمل التغير
تذكر لكل فعل رد فعل
عندما تشعر بالضيقة او شعور غير مرغــــــوب فيه
أذكر
كلمة يارب ( الفعل )
رد (الفعل) هو التغير
كلمة يارب هي مفتاح التشغيل لما سجل في العقل الباطن .
حيث يحدث التغير بإذن الله .




د. زهـير خشيم


الإرساء تقنية مهمة جداً يمكن أن تستفيد منها أنت شخصياً . من الحكمة أن توجد مجموعة من المراسي الإيجابية التي يمكن أن تعود إليها كمخزون عند الحاجة . أعرف أشخاصاً قد ملؤوا كل برجمة (المفاصل بين سلاميات الأصابع) بالمراسي الذاتية . أفضل وقت لعمل مرساة أن تعملها حال إحساسك بحالة داخلية مهمة ، عملية داخلية أو سلوك خارجي . ينبغي أن تكون دائماً مستعداً لأن ترسي نفسك . استمر في تكديس أو تقوية هذه المراسي كلما سنحت الفرصة . هذه المراسي تصبح مثل " حسابك في البنك " تستخدمها في مواقف مستقبلية حينما تحتاج لمصادر دفع ( طاقة ) . يمكن لك كذلك أن تستخدمها لإزالة الحالات السلبية سواء ً التي في الحاضر أو الماضي . كذلك فإنك ستكون دقيقاً للغاية في عمل المراسي لأنك تعرف أكثر من سواك متى تكون في قمة الحالة الشعورية كذلك فإنك تستطيع أن تعرف إذا ما كنت تلمس نفس المكان أم لا . لكي توجد مرساة وبمصدر ذاتي ، ضع نفسك في الحالة المرغوب فيها وذلك بتذكر ذكرى مناسبة متحدة فإذا تعاظمت الحالة ، اضغط باظفر الإبهام على برجمات يدك اليسرى . عندما تتخطى قمة الحالة الشعورية أطلق المرساة . افحص وانظر إذا كنت تعود إلى نفس الحالة . كدس عليها مراسي ( ذكريات ) أخرى . ولتزيل ذكرى أليمة ، اعمل مرساة لها في مكان يمكن لك أن تلمسه مع مرساة ايجابية في نفس اللحظة . اعمل ذلك ثم انظر لترى ما إذا ماضعفت الحالة السلبية التي كانت لديك . كلمة أخيرة : إذا استخدمت المراسي الذاتية فلا تنس أين أرسيتها . إذا رأيت أن تكتبها على بطاقة تحملها معك فافعل . عمل المراسي الذاتية يجعل المرء قادراً على أن يقوم بكل تقنيات البرمجة العصبية اللغوية في الإرساء على نفسه وهذه آلية غير مكلفة تساعد على نمو خبرات الإنسان وتطوره .



الإرساء البسيط


تقنية نقل الشعور

[AREA]وهى عملية ربط الحالة الذهنية أو النظام التمثيلي بإشارة ( أو مرساه ) صورية ، سمعية ، حسية
بحيث يؤدي إطلاق الإشارة إلى تلك الحالة الذهنية .

في ذكريات الإنسان مواقف إيجابية كثيرة ، ومواقف عجز وأسى ، والعجيب أن الأخيرة هي التي تقفز إلى الذهن سريعًا عند التعرض لموقف مشابه .

ماذا لو وجدنا وسيلة تجعلنا نشعر بما نريد فقط ونتذكر ما نريد فقط ؟ [/AREA]

إستخدمات الإرساء :-

* تستخدم عمليات الإرساء في علاج الخوف أو الوهم في تغيير السلوك .
* كما يمكن لعمليات الإرساء أن تضع حداً لكثير من المشاكل الزوجية، والخصومات العائلية ، وتقوية الثقة بالنفس في المواقف التي تتطلب ذلك .
* يتستخدم هذه الطريقة كثير من الزعماء والقادة ( حركات الأيدي والإشارات عند إلقاء الخطب ) .
* ويمكن الإفادة من الإرساء في كافة نواحي النشاط الإنساني .


شروط الإرساء

أن تكون المرساة مميزة .
أن تكون مناسبة وقابلة للتكرار .
أن تكون في قمة الحالة .
أن تكون الحالة صافية أو خالصة .
دقة التوقيت .

خطوات الإرساء

للحصول على أفضل النتائج من عملية الإرساء سيكون من المفيد أن تتذكر النقاط الأربع التالية :
1 ـ لكي يكون الإرساء ناجحًا ، يجب أن تستعيد الحالة الذهنية على أساس أنك أنت نفسك تقوم بذلك الموقف وليس شخصًا آخر .
أي تكون متحدًا بالحالة الذهنية ولست منفصلاً عنها .
2 ـ يجب أن يتم إطلاق المنبه أو المرساة عندما تصل الحالة الذهنية وما يصاحبها من شعور إلى قمتها وليس قبل ذلك ولا بعده .
3ـ يجب أن تكون المرساة مميزة عن أي حركة أو سلوك عام ، فالنظر إلى الساعة أو مصافحة شخص لا تصلح أن تكون مرساة .
4 ـ يجب أن تستعمل المرساة بالطريقة نفسها التي وضعتها بها وليس بطريقة أخرى .


أسباب عدم نجاح الإرساء ( ضعفه ) :

1 ـ وجود تراكيب مقارنة مثالية .
2 ـ عدم القناعة بإمكانية الإرساء أو جدواه العملية .
3 ـ وجود الشخص في الزمن الأدني .
4 ـ الطبيعة الحسية أو البصرية جعل الإرساء الحسي غير فعال.
5 ـ عدم الدقة المراساة أو الشعور المرسي.
ربط محفز بحالة شعورية ( أو معنى ) ـ نقل المشاعر عبر الزمن والمكان ، وهو لغة اللاوعي

مواصفات الشعور المناسب للإرساء :

1 ـ عاليًا . 2 ـ صافيًا . 3 ـ مركزاً .

تدريب : عملية الإرساء :

1 ـ احضر شعوراً عالي صافًًا مركزاً .
2 ـ أطلق المرساة المناسبة في القمة لمدة 5 ـ 15 ثانية .
3 ـ اختبر نجاح الإرساء بإطلاق المرساة .

يصلح : عند وجود إرساء سلبي محدد وفي حالة محددة تستدعي مشاعر سلبية محددة .
لا يصلح : عند وجود مشاعر سلبية متكررة



توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 04-04-2010, 09:53 PM   #2
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


علـمّ رأإئـعً ومعلوماتّ قيمهً

أستمتعتً بالقراءهّ

ربيّ يسعـّـدكً عزوفّ

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 04-04-2010, 10:39 PM   #3

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

افتراضي


طرح رااائع وجميل
يعطيك العافيه

ورود المحبه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 04:37 AM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Ahmed38



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبيعي مني يغارون مشاهدة المشاركة
علـمّ رأإئـعً ومعلوماتّ قيمهً

أستمتعتً بالقراءهّ

ربيّ يسعـّـدكً عزوفّ


ألآجمل يالغلا أنك استمتعي

ربي يرضى عليك منورها




عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 04:38 AM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Ahmed38



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود المحبه مشاهدة المشاركة
طرح رااائع وجميل
يعطيك العافيه


الله يسعدك منورها يالغلا



عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 06:50 PM   #6
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

<<

قد رسى مركبي على شاطئ هذا الموضوع ^^

لأستلهم الجمال كله من هنا !

؛؛

عزوف

ماشاء الله تبارك الله حسن اختيارك للمواضيع التطويرية دوما هو مايميزك

يارائدة التميز كوني بخير والله يحفظك ..

توقيع :

لااله الا انت سبحانك. اني كنت من الظالمين
!!

أذكر الله غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 06:56 PM   #7

الصورة الرمزية روح القيصر

 رقم العضوية :  3
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  3,796
 الدولة :  المدينة المنورة
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  34
 عدد النقاط :  3655
 قوة التقييم :  روح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud ofروح القيصر has much to be proud of
 اخر مواضيع » روح القيصر
 تفاصيل مشاركات » روح القيصر
 أوسمة و جوائز » روح القيصر
 معلومات الاتصال بـ روح القيصر

افتراضي


معلومات قيمة وجديدة


بس فعلا ماذكرتي

قد نشعر بذلك عند تذكر اي موقف


تعطيك العافية على الطرح

توقيع :



جاااااري البحث ...........

روح القيصر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 06-04-2010, 03:50 AM   #8
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Ahmed38



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أذكر الله مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


<<

قد رسى مركبي على شاطئ هذا الموضوع ^^

لأستلهم الجمال كله من هنا !

؛؛

عزوف

ماشاء الله تبارك الله حسن اختيارك للمواضيع التطويرية دوما هو مايميزك


يارائدة التميز كوني بخير والله يحفظك ..




ياهلا يالغلا


منوووووووورها


ربي يسعدك مرورك الاجمل وعطاءك وحرصك بالمجلس للك بصمة

جزاك الله الجنة




عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 06-04-2010, 03:52 AM   #9
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح القيصر مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة وجديدة


بس فعلا ماذكرتي

قد نشعر بذلك عند تذكر اي موقف


تعطيك العافية على الطرح


الله يرضى عليك

يسلموا مرورك

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 10:46 AM   #10

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


بارك الله فيكِ عزوووووف وانار دربك بنور الايمآآن

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بليز رجاء خاص عن الماستر اللي عنده علم غزلان جدة مجلس أوراق ملونة 5 18-02-2014 01:05 AM
اللي عنده علم يرد مشكوراً رنوومه مجلس أوراق ملونة 2 24-09-2012 02:49 PM
يسر وأعظم عمل دعوي على الاطلاق ( الحلم أصبح حقيقة ) حروف الصمت مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 9 11-04-2012 08:37 PM
فرص وظيفية مميزة دوام واحد و(6) ساعات عمل وبراتب تبدأ من (3500 ريال) abo_bader مجلس أوراق ملونة 2 18-01-2012 05:10 PM


الساعة الآن 07:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها