العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,539
عدد  مرات الظهور : 35,328,129

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-04-2010, 01:11 AM   #1

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

Smile تأثير العقل الواعي على الوظائف البيولوجية أو الفسيولوجة






من المؤسف أن الأغلبية منا وبالذات في شرقنا العربي لا يعرفون إلا أقل القليل عن علم النفس ،
وحتى هذا القليل القاصر ربما على مصطلحات من قبيل عقل باطن ، عقل واعي ، لا نعرفها إلا كمسميات دون أن ترتبط في أذهاننا بممارسات عملية .
وحتى في الأوساط المثقفة حسنة التعليم ، تجد الكثيرون يعولون على التغييرات التي تأتي من الخارج
لتحسن مستواهم المعيشي أو الفكري أو تنمي ذكائهم ، دون أن يجهدوا لممارسة التغيير والتطوير بإرادتهم وقناعتهم وحاجتهم الشخصية .


لا شك أننا جميعاً نتمنى بل ونعلم على أن تتغير شروط حياتنا وظروفها من خلال تغيير سياسيٍ وإصلاح اقتصادي واجتماعي ،
لكن حتى لو حصل هذا وهو مستبعد على أية حال ، نقول حتى لو حصل فإنه لن يغير أوضاعنا كثيراً
إذا لم نكن نحن مستعدون ومتحمسون للتغيير من داخلنا وبأدواتنا الشخصية وبالمعارف الراقية التي نستحصلها .


وقبل ان نتعرف على التأمل والإيحاء والسيطرة على العقل الباطن من خلال العقل الواعي ،
لننظر بقوة لأفعال فقراء الهنود في السيطرة على التنفس أو درجة حرارة الجسم أو السير على الجمر أو غيرها ، والتي كانت تعتبرا سحراً في الماضي.



مصطلح الـ bio-Feedback
هو الممارسة التي يقوم بها الكثير من الروحانيين ومن أديان عديدة ، ويعنى به تغيير الوظائف البيولوجية للجسم
من خلال المخ وعبر سيطرة العقل الواعي على العقل الباطن …!



سيسأل الكثيرون ، وهل بمقدورنا أن نسيطر على العقل الباطن من خلال الوعي ،
والجواب بلى وببساطة إذا ما كنا جادين متحمسين مقتنعين ومصرين على ذلك …!!


لكن كيف ؟
من خلال الاسترخاء أولاً ، لأنك إن لم تسترخي لا يمكنك أن تركز وعيك على غرضٍ ما ،
فالوعي المشغول بحوارٍ داخلي وحسابات عديدة واستعراض مستمر لصور مختلفة تتدفق باستمرار على شاشة الذهن ،
لا يمكنه أن يركز على وظيفة بيولوجية داخلية ويحاول أن يغيرها … مستحيل …!



الأمر الثاني : اعتماد لغة العقل الباطن ، لتوصيل الأوامر إليه .
كيف ..؟ تماماً كما إنك لا يمكن أن تتحدث مع الإنجليزي الذي لا يعرف غير إنجليز يته ،
إلا بتلك اللغة إذا أردت أن تتواصل معه بشكل ودود وتوصل له المعلومات والمشاعر التي تريد إيصالها ،
فكذلك لا يمكنك أن تخاطب العقل الباطن بغير لغته التي يعرف .
والسؤال ، وما هي لغة العقل الباطن ، الجواب: الصور …!!


العقل الباطن يستجيب للصورة الحسية أكثر مما يستجيب للكلمات
وإن امتزجت الكلمة بالصورة كان التأثير أكبر .


الأمر الثالث : أن تكون صبوراً ومؤمناً بهذا الذي تفعله ، وكلما كلن إيمانك قوي وكلما كنت أكثر صبراً
كلما أشركت أكبر قدر من الخيال وأدخلت أكبر عدد من الحواس في الصورة الخيالية التي ترسمها ،
كلما تسنى لك أن تفعل تلك الأنشطة التي تود فعلها ،
سواءٍ للتسلية أو الاستعراض أو لتقوية قدراتك الذهنية وتحقيق أهداف أكبر في حياتك .



القوة السيكولوجية أو الروحية ،
قوةٌ عظيمة يمكن أن تغني حياتنا وتزيد من ثقتنا بأنفسنا وتمكننا من تحقيق الكثير من الأهداف
التي يتعذر علينا تحقيقها من خلال المعارف أو الإمكانات الأخرى .


هناك أنشطة عديدة انتخبت لهذا المقال بعض اليسير منها لتبيان قوة تأثير العقل الواعي على العقل الباطن ،
وهي في الغالب متشابهة مع بعضها البعض في بعض المحاور ، حسناً لنجرب الآتي :


أختر مكاناً منعزلاً عن الناس ، في غرفتك الخاصة مثلاً ،
أستلق على سريرك أو أجلس على كرسيٍ مريح ،
أسترخ تماماً وألقي بيديك في حجرك أو إلى جوارك إذا كنت مستلقياً ،
أغلق عينيك وأشرع بترديد الإيحاء التالي :


- إنني ساخنُ اليدين ، إن حرارة يدي ترتفع تدريجياً … كرر هذا الإيحاء لعشرة مرات .
- بذات الآن الذي تقوم فيه بالإيحاء لنفسك بأن حرارتك ترتفع قم بتخيل ارتفاع الحرارة ،
تخيل أن يديك تسخنان ، تصور في ذهنك وأمام عينيك صورة يداك وهما تعرقان ،
كثف الصورة أكثر وأكثر وأستمر بترديد هذه العبارة في داخلك بصوت خفيض . يداي تسخنانيداي تسخنان ….


- بعد عشر دقائق من أداء التمرين ستشعر أن كفيك قد سخنتا فعلاً ولو كان عندك من يتحسس حرارة
أو لو امتلكت في تلك الساعة محراراً لتسنى لك أن ترى فرقاً كبيراً بين حرارة يدك قبل بدء التجربة وحرارتهما عقبها .


- ذات التمرين يمكن أتباعه مع كافة الوظائف البيولوجية أو الفسيولوجية الأخرى ،
مع تغيير نمط الصور التي نصنعها في الذهن بينما نحن نردد العبارة المناسبة لكل وظيفة ،
سواء كانت تلك الوظيفة تنفس أو دقات قلب أو هضم أو إفراغ أو غيره ،
مع التأكيد على أنه من المحذور القيام بتجارب حساسة كإيقاف التنفس أو تخفيض ضغط الدم بدون استشارة الطبيب ،
فهناك من يخفق في السيطرة على تنفسه أو دقات قلبه وبالتالي قد تكون العواقب غير محمودة لا سمح الله .
وبالمناسبة فجميع هذه التمارين ، يمكن أن نمارس على الآخرين شريطة أن يكونوا راغبين بذلك ،
بعكسه فإننا لن ننجح في السيطرة على عقولهم الباطنة من خلال عقولنا الواعية ، إلا في حالة التنويم المغناطيسي .



حسناً …
لنجرب هذا التمرين في حالة الألم كالصداع أو ضيق التنفس أو أي ألم تعانيه
( بالمناسبة جُرب هذا التمرين مع آلام قاسية جداً لدى آخرين ونجح ) :


- أسترخ أو دع مريضك يسترخي على سريرٍ مريح .
- ضع يدك على مكان الألم ، وليكن جبهتك مثلاً أو المكان المتألم لدى الآخر .
- أبدأ بترديد العبارات التي تناسب نوع الألم ولنفترضه الصداع أو آلام الروماتزم أو القرحة ،
ودع رفيقك أو مريضك يردد معك ما تقوله وليكن :
رأسي هادئ ، رأسي بارد ، أشعر براحة عميقة في رأسي ،
أنا سعيد ، أنا مرتاح ، أنا معافى …أشعر بأني أزداد صحة وعافية ، أشعر بأني أزداد ارتياحا وهدوءا …الخ .
- بذات الآن الذي تردد فيه هذه العبارات ويرددها معك الآخر ( المعني بالألم ) ،
وكليكما في حالة استرخاء عميق ، وعيونكما مغلقة ،
قم بنسج صور ذهنية جميلة تدل على الصحة والعافية ،
من قبيل أن تتخيل العضو المتألم وهو بارد وهادئ ومعافى ،
تخيل الرأس المصدع وهو يهتز طرباً لسماع موسيقى أو تخيله وهو يستحم في حمامٍ بارد
وأوح لشريكك أن يشاركك التصور كيف أن رأسه منتعشٍ تحت رشاش الماء البارد
أو تخيل إنكما تستحمان في بحيرةٍ أو نهرٍ باردٍ جميل عذب الماء ،
قم بوصف المكان بشكل جيد وصف مشهد الماء وأنتما تقفزان إليه ورذاذ الماء وهو يتناثر ،
ولحظة تصف المشهد الجميل ولحظة أخرى تردد أنك أو ( هو ) في حالة هدوء وسلام وعافية .
ذات التمرين يمكن تطبيقه مع كل الآلام والأمراض ،
شريطة أن تحدد بالضبط مكان الآلام وأن تسترخي ( أو تسترخيان أنت ومريضك )
في حالة معالجة شخص آخر ، ثم تقوم بالإيحاء بصوت واثق ومسموع من قبل الآخر ،
وأن لا يكون الصوت مهدداً أو مستفزاً ، إنما واثق وحازم ومقنع ،
ثم عليك أن توحي بصورة مناسبة للمرض أو العلة أو العضو المصاب .




الحقيقة أن هناك أساليب عديدة للعلاج النفسي أو الروحي ،
كالتنويم المغناطيسي والرايكي والسيلفا وغيره ،
ولكن هذا النوع من العلاج هو أقربها لسرعة التحقق والتأثير ولا يحتاج لخبرات كبيرة أو تأمل عميق ،
وكما في بقية أساليب العلاج غير الطبية ،
يمكن أن يتحقق الشفاء دون الحاجة إلى استخدام الأدوية بما فيها من تأثيرات جانبية كبيرة على جهاز المناعة وبقية الوظائف الفسيولوجية .


بالمناسبة ، هذه المعارف السيكولوجية العميقة ،
كانت تعد في السابق من علوم السحر أو التواصل مع القوى الخارجية الخفية ،
وكان ممارسها أما أن يعد شيطاناً أو قديساً ولا منزلة بين المنزلتين ،
ولكنها في واقع الحال علوم طبيعية و قدرات منطقية و قابلة للتفسير
على ضوء النهضة العلمية الجبارة التي حصلت في علم النفس منذ خمسينات القرن الماضي .



بمعنى آخر ،
أن ما نفعله أو نقوله هو بعضٌ من ممارسات علمية محترمة وتمارس في أرقى معاهد البحث العلمي
وقد غدت لها معاهد تدريس خاصةٍ منتشرة في طول العالم الغربي وعرضه .










مما راااق لي


^ــــــ^





ورود المحبه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 17-04-2010, 06:01 AM   #2
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدك علا الانتقاء الرائع





توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-04-2010, 07:39 AM   #3
انتظرتكــ

الصورة الرمزية مشتاقلها حييل

 رقم العضوية :  45947
 تاريخ التسجيل :  14-07-2009
 المشاركات :  2,592
 الدولة :  في عيونك وداخل قلبك وبين شفافك
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  128
 قوة التقييم :  مشتاقلها حييل has a spectacular aura aboutمشتاقلها حييل has a spectacular aura about
 SMS :

}{ آنآ عنديَ آمڷ آشۈف آڷدنيَآ بَّخيَر آنآ عنديَ آمڷ آشۈف آڷنآس حبَّآيَبَّ }{ }{ آنآ عنديَ آمڷ آفرح ڪْڷ قڷبَّ حزيَن }{

 اخر مواضيع » مشتاقلها حييل
 تفاصيل مشاركات » مشتاقلها حييل
 أوسمة و جوائز » مشتاقلها حييل
 معلومات الاتصال بـ مشتاقلها حييل

افتراضي


بارك الله فيكِ ع المجهود المميز

دمـــــــــــتــــــــِ

مشتاقلها حييل غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-04-2010, 04:15 PM   #4
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي


ورود المحبة

مما راق لك وراق لنا فعلا ..

؛؛

العقل الواعي ! وماأدراك من خفايا !!

؛؛

كل الشكر لمجهودك ياطيبة يستحق خمس نجوووم بلا منازع !!

توقيع :

لااله الا انت سبحانك. اني كنت من الظالمين
!!

أذكر الله غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-04-2010, 05:15 AM   #5

الصورة الرمزية فلورندا

 رقم العضوية :  4815
 تاريخ التسجيل :  23-07-2007
 المشاركات :  4,591
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  15
 قوة التقييم :  فلورندا is on a distinguished road
 اخر مواضيع » فلورندا
 تفاصيل مشاركات » فلورندا
 أوسمة و جوائز » فلورندا
 معلومات الاتصال بـ فلورندا

افتراضي



فلورندا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-04-2010, 09:46 PM   #6

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

افتراضي


تسلموووووون
والله يعافيكم
شاكره لكم روووعة مرووركم

ورود المحبه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-04-2010, 10:50 AM   #7

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


يعطيكِ العااااافيه

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-04-2010, 07:13 PM   #8

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

افتراضي


الله يعافيك
شاكره لك روعة مرورك

ورود المحبه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أثناء الحج.. أبكاني قرآن ربي مجلس الصحة والغذاء 6 28-08-2015 05:01 AM
مشكلة ولدي وألي عنده حلي يفدني نصف الليل مجلس عـائـلـتـي 6 15-06-2014 01:23 AM
الدرس الثامن .. تأثير فلاشي 1 ~ رانيا روائع الفن التشكيلي والفوتغرافي 10 08-12-2013 07:31 AM
ممارسة الرياضة من الصغر تحسن وظائف العقل في الكبر أبكاني قرآن ربي مجلس الصحة والغذاء 4 23-03-2013 02:56 AM
درس تأثير الصدمه ,, راائع جدا رانيا مجلس عبير التقنية 10 02-06-2012 11:46 PM


الساعة الآن 02:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها