العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,807
عدد  مرات الظهور : 35,378,423

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-04-2010, 01:24 AM   #1
〨مِنْـ{ـهُـ}ـۆ يشَآبهِـنـِے ؟! ≈

الصورة الرمزية الفتاة الوفية

 رقم العضوية :  30740
 تاريخ التسجيل :  03-03-2009
 المشاركات :  11,898
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  4661
 قوة التقييم :  الفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud of
 SMS :

نفسـي عزيزهـ مٱإتطيـق المذلــه..~

 اخر مواضيع » الفتاة الوفية
 تفاصيل مشاركات » الفتاة الوفية
 أوسمة و جوائز » الفتاة الوفية
 معلومات الاتصال بـ الفتاة الوفية

Ahmed38 حساسية النفس الزائدة وطرق التخلص منها





الحساسيه الزائده

تعريف الحساسيه الزائده

الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه
قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه
بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او
ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك
حزينا لفتره طويله. اذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسيه فاليك

بعض النقاط التى ان توافرت فيك فأعلم ان حساسيتك زائده:


هل تضايقك التعليقات البسيطه المتعلقه بشخصيتك بشده؟
هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتا حتى البنأء منه؟
هل تضايقك الاصوات العاليه؟
هل تشعر بمعاناة الاخرين اكثر من أى شخص أخر؟
هل تعتبر نفسك شديد النحافه بالمقارنه بأصدقائك؟
هل تتوقف أكثر من ثلاثه دقائق لمشاهده حوادث الطرق؟
هل تجد صعوبه شديده فى تحمل اختلاف درجات الحراره؟
هل تجد ان بناء العضلات أمر شديد الصعوبه بالنسبه لك؟
هل يتقلب مزاجك بسرعه نتيجه لأى حدث؟

حياة الشخص شديد الحساسيه

أذا كانت أجاباتك بنعم فى أغلب الاسئله السابقه فاعلم انك شخص شديد الحساسيه. حياة الشخص شديد الحساسيه
قد تكون متعبه و ذلك لانه يشعر بالاشياء التى تحدث حوله بدرجه أعلى بكثير ممن حوله. الشخص شديد الحساسيه يكون
ارتباطات شرطيه بدرجه أعلى من بقيه الناس, فمثلا ان كان على سفر و أتعبته هذه التجربه كثيرا فربما يكره السفر تماما بل و يتفاداه مستقبلا.

الحساسيه الشديده و تقلب المزاج

الاشخاص شديدى الحساسيه أكثر عرضه للشعور بالحزن ولتقليب المزاج لان مزاجهم يتغير عند حدوث اى أمر بسيط .
المشكله الاخرى التى تواجه الاشخاص شديدى الحساسيه هى ان المجتمع غالبا ما لا يلاحظ هذه الحساسيه فيهم و بالتالى يعاملهم بطريقه تضايقهم.

الحساسيه الشديده ليست شيئا سيئا

هناك الكثير من المميزات الجيده فى الشخص شديد الحساسيه فهو دائما ما يشعر بمعاناه الاخرين و بالتالى
يكون طيب القلب و متسامح. أذا تعلمت كيف تتعامل مع الشخص شديد الحساسيه فأعلم أنه سيكون صديق جيد
أو شريك حياه جيد و ذلك لانه من أقل الناس أحداثا للمشاكل. الشخص شديد الحساسيه جائما يكون عنده طاقه خلاقه كبيره
, فقد تجده مثلا يكتب الشعر أو قد تجد أنه شخص مبدع. أذا أستغل هذه الطاقه أستغلال صحيحا فربما يصبح فنان معروف أو كاتب كبير.

الحساسيه الزائده و الجراح النفسيه

ّاذا وضعت بعض الماء على جرح ما بيدك فستجد أنها تؤلمك رغم ان الماء كان لا يسبب لك أى ألم من قبل.
نفس الشىء يحدث مع الجراح النفسيه , فقله الثقه بالنفس أو الاعتقاد أنك غير وسيم قد يجعل الكلام العادى الذى لا يضايق الاخرين يضايقك.

التخلص من العاطفة الزائدة

أذا كنت تشعر بالحزن بسبب عاطفتك الزائده أوحساسيتك الزائده فلا تحمل الهم ,
فكيف تستفيد من مميزات حساسيتك الزائده و كيف تتغاضى عن عيوبها.

مميزات الحساسيه الزائده أو العاطفه الزائده

عليك أن تعرف انك عندك المميزات
الاتيه بسبب حساسيتك الزائده


زياده قدره الاستشعار:

هل سبق أن شعرت بالحزن لمجرد وجودك

مع شخص حزين؟ بعض الناس عندهم قدره أستشعار

مشاعر الاخرين دون استخدام أى مهاره معينه قدرة الإستشعار

تلك موجوده بقوه عند الاشخاص شديدى الحساسيه و ذلك
يعطيهم ميزه فهم الناس بدرجه أفضل من الاشخاص العاديين.

عند المواقف السعيده ستشعر بالسعاده أكثر من الاشخاص
الاخرين و ذلك نتيجه لعاطفتك الزائده

القدرات الخلاقه تكون مرتفعه جدا

عند الاشخاص شديدوا الحساسيه

العاطفه الدينيه قد تكون أقوى عند الاشحاص شديدوا الحساسيه

التعامل مع الحساسيه الزائده


بعد أن عرفت مميزات الحساسيه الزائده ما عليك الان الا

ان تعرف كيف لا تجعل تلك الحساسيه تؤثر عليك,
باستفادتك من المميزات و تفاديك للعيوب تكون قد
استفدت أكثر أستفاده من عاطفتك الزائده:


أعلم ان النقد الذى تسمعه أو الكلام الذى يضايقك
لا يكون له تأثير الا اذا اعتبرته مسيئا لك, اى ان رؤيتك للامور
هى التى تجعلك تصاب بالحزن و ليس التعليق ذاته. أذا غيرت
من نظرتك للامور فلن تضايقك الامور التى كانت تضايقك من
قبل.اذا قال لك شخص انك لم تبلى بلائا حسنا فى شىء فذلك لا يعنى أنك فاشل او سىء
, يجب عليك ان لا تضع للكلام معنى اكبر من معناه الحقيقى
و الا فحساسيتك الزائده ستهول لك الموقف

هذا ينقلنا للنقطه رقم أثنان ,
ما الذى يجعلنا نرى الامور على غير طبيعتها,
أنه التحدث السلبي للنفس الذى يجعلك
تشعر بالاهانه و ليس التعليق الذى سمعته.
من أمثله التحدث
السلبى للنفس "انا اعلم لماذا قال لى هذا,لانه يكرهنى
" أو "انا اعلم لماذا يحدث لى هذا و لانى فاشل", هذه الجمل تغير من معنى الحدث و
تجعلك تشعر بالحزن رغم ان الموقف قد لا يكون يستدعى هذا الحزن

ترك المثاليه الزائده المثاليه الزائده هى طريقه التفكير
التى تجعلك تتوقع ان يحبك كل الناس, ان لا يكرهك احد,
ان تنجح فى كل شىء من اول مره و ان يتم كل شىء بصوره مثاليه. المثاليه الزائده بالتاكيد من المواقف التى قد
تجعلك تشعر بالحزن لاقل حدث حتى و ان كان بسيط.

أستخدم العلاج السلوكى المعرفى:
العلاج السلوكي
المعرفي هو وسيله علاج مؤثره تعتمد على جعلك
تغير من طريقه تفكيرك و بالتالى تغير من مشاعرك و تصرفاتك.

*******************************




ايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا...

1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا).
2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر

3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده.
4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك
5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش
6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد
7 ـ اكسب الجدال باجتنابه
8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله
9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع
10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة
ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها
11 ـ المجاملة بحدود
12 ـ لانشدان لرضا الاخرين
13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين
14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح
15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي
16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا
17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا
18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في
الصحة والقوة
19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال
يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك
20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته
21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة
22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات
23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك
24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح
25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)
26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة
27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة
28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى
29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان
هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح
30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس


إضاءة.. قال أحد العلماء : لو علمتم كيف يدبر الرب أموركم لذابت قلوبكم من محبته



توقيع :

----
على شواطئ الإنتظــآر ..

الفتاة الوفية غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 23-04-2010, 03:17 AM   #2
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


جزاك الله خيرا ..

طرح يستحق القرآآءهـ ..

والكثير من حولنـا يعانون من هذهـ المشكله ..

استفدت كثيرا .. فبارك الله فيك ..

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-04-2010, 12:16 AM   #3
〨مِنْـ{ـهُـ}ـۆ يشَآبهِـنـِے ؟! ≈

الصورة الرمزية الفتاة الوفية

 رقم العضوية :  30740
 تاريخ التسجيل :  03-03-2009
 المشاركات :  11,898
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  4661
 قوة التقييم :  الفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud of
 SMS :

نفسـي عزيزهـ مٱإتطيـق المذلــه..~

 اخر مواضيع » الفتاة الوفية
 تفاصيل مشاركات » الفتاة الوفية
 أوسمة و جوائز » الفتاة الوفية
 معلومات الاتصال بـ الفتاة الوفية

افتراضي


هلآ وغلآ بـ قهوتنا

اسعدني توآجدك آلعطر

نورتي يآلغلآ

الفتاة الوفية غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-04-2010, 05:20 AM   #4
في قلب زوجي

الصورة الرمزية ابتهال

 رقم العضوية :  51100
 تاريخ التسجيل :  06-09-2009
 المشاركات :  582
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  32
 قوة التقييم :  ابتهال is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ابتهال
 تفاصيل مشاركات » ابتهال
 أوسمة و جوائز » ابتهال
 معلومات الاتصال بـ ابتهال

Ahmed37



توقيع :

ابتهال غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-04-2010, 06:01 PM   #5
انتظرتكــ

الصورة الرمزية مشتاقلها حييل

 رقم العضوية :  45947
 تاريخ التسجيل :  14-07-2009
 المشاركات :  2,592
 الدولة :  في عيونك وداخل قلبك وبين شفافك
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  128
 قوة التقييم :  مشتاقلها حييل has a spectacular aura aboutمشتاقلها حييل has a spectacular aura about
 SMS :

}{ آنآ عنديَ آمڷ آشۈف آڷدنيَآ بَّخيَر آنآ عنديَ آمڷ آشۈف آڷنآس حبَّآيَبَّ }{ }{ آنآ عنديَ آمڷ آفرح ڪْڷ قڷبَّ حزيَن }{

 اخر مواضيع » مشتاقلها حييل
 تفاصيل مشاركات » مشتاقلها حييل
 أوسمة و جوائز » مشتاقلها حييل
 معلومات الاتصال بـ مشتاقلها حييل

افتراضي


طرح جميل والموضوع اجمل

افادني كثير وامتعني موضوعك

بارك الله فيكِ

مشتاقلها حييل غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-04-2010, 06:18 PM   #6
مشرفة مجلس الشريعة

الصورة الرمزية نديم الليل

 رقم العضوية :  21996
 تاريخ التسجيل :  11-11-2008
 المشاركات :  8,689
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3825
 قوة التقييم :  نديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud ofنديم الليل has much to be proud of
 SMS :

اللهم اغفرلي ولوالدي وارحمهماكما ربياني صغير اللهم اشرح لي صدري ويسرلي امري واحلل عقدتي..

 اخر مواضيع » نديم الليل
 تفاصيل مشاركات » نديم الليل
 أوسمة و جوائز » نديم الليل
 معلومات الاتصال بـ نديم الليل

افتراضي


قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس

انصح الجميع بتطبيق هذه القاعده فسترون العجب
موضوع جميل جداً
استفدت منه الكثير الكثير...

فتو
ربي يسعدك ويعطيك لين يرضيك امين

دمت في حفظ الرحمن ورضاه
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينامحمد

توقيع :



اللهم ارحم كل الامل وغفرلها وتجاوزعنها
وجعل قبرها روض من رياض الجنة

امين امين
إنا لله وإن اليه راجعون
أدخل هنا لاتررد..


تفائلي خلي حياتك كلها أمل


أنصح كل مريض بأن يتصدق بأعز ما يملك و يكرر ذلك فسيشفيه الله و الله لا يضيع أجر المحسنين

نديم الليل غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-04-2010, 11:48 PM   #7
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


طرحً رائعّ أنْ شــأإءً يفيدً منْ يٌعانونً منْ

الحساسية الزائدة

بــْـــأإركً الله فيكً

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 26-04-2010, 01:15 AM   #8
〨مِنْـ{ـهُـ}ـۆ يشَآبهِـنـِے ؟! ≈

الصورة الرمزية الفتاة الوفية

 رقم العضوية :  30740
 تاريخ التسجيل :  03-03-2009
 المشاركات :  11,898
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  4661
 قوة التقييم :  الفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud ofالفتاة الوفية has much to be proud of
 SMS :

نفسـي عزيزهـ مٱإتطيـق المذلــه..~

 اخر مواضيع » الفتاة الوفية
 تفاصيل مشاركات » الفتاة الوفية
 أوسمة و جوائز » الفتاة الوفية
 معلومات الاتصال بـ الفتاة الوفية

افتراضي


آسعدني توآجدكم آلعذب

شــــــــآكرهـ لكم تعطيركم متصفحي

نورتووووووووووووووووو

هلا بكمـ دووووووم

الفتاة الوفية غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-04-2010, 04:10 AM   #9

الصورة الرمزية ام محمد الحربي

 رقم العضوية :  65977
 تاريخ التسجيل :  22-02-2010
 المشاركات :  19
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  ام محمد الحربي is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ام محمد الحربي
 تفاصيل مشاركات » ام محمد الحربي
 أوسمة و جوائز » ام محمد الحربي
 معلومات الاتصال بـ ام محمد الحربي

Thumb Yello



انا بصراحة اعاني من الحساسية الزائدةلدرجة دموعي بسرعة تشرشر ولكن زي ما بيقولو كل دقة بتعليمها الحمدلله على كل حال بصراااااحة موضوعك جدا جدا واكثر من رائع استفدت منه وراح اقرأه كل يوم الى ان تتحسن حالتي الف الف شكر على موضوعك الرائع وجزاك الله خير

ام محمد الحربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-04-2010, 11:54 PM   #10
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي


اهلا بالفتاة الوفية وللرقي أجمل هدية !!!

؛؛

حبيبة مواضيعك دوما جميلة ..

يبدو أن الجميع هنا قد ذهل لجمال الطرح وروعة الأسلوب ..

؛؛

قد يتعب الإنسان الحساس فعلا مع الناس .. لكن ماتفضلت بطرحه أجدر أن يشار إليه ويؤخذ به

لك عاطر الورد .. مع عابق الود ^^

؛؛

كوني بخير ..

توقيع :

لااله الا انت سبحانك. اني كنت من الظالمين
!!

أذكر الله غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
~ || 50 قاعدة قرآنية في النفس والحياة || ~ مفاهيم أنثى ۩ ۞ ۩ مجلس القرآن الكريم وعلومه ۩ ۞ ۩ 48 27-09-2018 01:30 PM
ليُخْرِجنَّ الأعز منها الأذل عبد الله الساهر مجلس نبي الرحمة وعظماء التاريخ الاسلامي 16 02-08-2017 03:06 AM
صداع الأطفال وطرق الوقاية منة أبكاني قرآن ربي مجلس عـائـلـتـي 8 03-07-2013 03:44 AM
التخلص من عدم الثقة في النفس واكتشاف الذات جوان مجلس تطوير الذات 6 21-09-2012 06:32 PM
مٌصٌطٌلًحُآٌتٌ اأنٌجٌلٌيُزُيُهـُ فٌيُ عٌلٌمٌ النٌفٌسٌ رآئحة القهوهـ مجلس أوراق ملونة 6 24-08-2012 03:32 AM


الساعة الآن 08:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها