مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,531
عدد  مرات الظهور : 35,326,602

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-05-2010, 08:17 AM   #1

الصورة الرمزية نجمة في الأفق

 رقم العضوية :  72566
 تاريخ التسجيل :  28-04-2010
 المشاركات :  383
 الدولة :  المملكة العربية السعودية
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  56
 قوة التقييم :  نجمة في الأفق will become famous soon enough
 SMS :

أتمنى لأعضاء العبير السعادة دنيا وأخرة

 اخر مواضيع » نجمة في الأفق
 تفاصيل مشاركات » نجمة في الأفق
 أوسمة و جوائز » نجمة في الأفق
 معلومات الاتصال بـ نجمة في الأفق

Ahmed14 كثير/ة النسيان .. ماذا أفعل ؟



صباحكم خير جميعا ...



بما ان النسيان مشكلة قائمة ولابد من التعامل معها , لجأ علماء النفس الى تطوير استراتيجيات
تساعد الافراد على التذكر وديمومة المعلومه ,وجاهزيتها وقت الحاجه , وتستند هذه الاستراتيجيات
على نظريات الذاكره ومفاهيمها فيما يتعلق بالترميز والتخيل والاسترجاع والتعرف والاحتفاظ.




وتحقق هذه الاستراتيجيات الكثير من الفوائد للأفراد الذين يشكون من كثرة النسيان في مجالات معينة ,او لتحسين التحصيل في المجالات الاكاديميه ,او مستوى المهارات الادائيه في مختلف المجالات .


نبدأ الان في شرح كل استراتيجيه على حده <<<


1- استراتيجية الموقع


تقوم على اساس ربط قائمة من المواد المراد تعلمها مع الاماكن او المواقف المعروفه للفرد بطريقة
متسلسلة وذلك من خلال اقران كل مفردة او معلومة يريد الفرد تعلمها مع موقع معروف للفرد شريطة تسلسل هذا الموقع في ذهن الفرد

مثال :لو اردت ان تتذكر قائمة المشتريات خلال عودتك للبيت فيمكن لك ربط كل سلعة تريد شرائها مع كلية من كليات الجامعه , فمادة الصابون مثلا تربط مع كلية العلوم .. ومادة الدجاج تربط مع كلية
الاقتصاد المنزلي . وهكذا


2- استراتيجية الحروف الاولى


تتمثل في اخذ الحرف الاول من كل كلمة في قائمة المفردات او الجمل المراد تذكرها .

مثال :لو كان اسم صديقك .. قاسم احمد سلامه يوسف ... فرضا .. نأخذ الحرف الاول من كل اسم وتصبح كلمة ( قاسي ) ..


3-استراتيجية الكلمة المفتاحيه


يمكن قراءة نص ما واختيار كلمة تعتبر بمثابة مفتاحا يدلل للفقرة ,وتكون هذه الاستراتيجية مفيدة اكثر في تعلم اللغه الاجنبية وذلك بوضع مفتاح من خلال كلمة اخرى من اللغة العربيه او الانجليزيه

مثال : كلمة (amigo) تعني صديق باللغة الاسبانيه .. نستطيع ربطها بكلمة انجليزية مثل (go)
لأن الصديق يذهب ويعود معك دائما .. وهكذا على حسب اختيار الشخص للمعنى واريحيته



4-استراتيجية التأمل


تقوم على اساس ربط كلمتين تريد تذكرهما مع كلمة ثالثة او فكرة جديدة ,ليكون لهما القدرة على
توجيه تفكير الكلمتين الاصليتين ,هذه الاستراتيجية تتطلب التأمل والتفكير واستخدام خيالك العقلي.

مثال : اذا اردت ان تتذكر كلمتي جمل وشباك .. فتصور الجمل الضخم يحاول الدخول من الشباك
الصغير , انه موقف مضحك وطريف ولكن يساعدك على التذكر فورا .



5-استراتيجية ماوراء الذاكره


تدور حول التفكير بذاكرتك وقدراتك في التذكر ونقاط القوة والضعف فيها

مثال: ان تسأل نفسك بعض الاسئله حول تحديد طرق المذاكره التي تؤدي الى التذكر الفعال
وتعزيزها وتحديد طرق المذاكرة التي تؤدي الى تذكر منخفض وتغييرها .






نجمة في الأفق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 23-05-2010, 05:28 PM   #2

الصورة الرمزية سيدة النساء

 رقم العضوية :  74747
 تاريخ التسجيل :  23-05-2010
 المشاركات :  24
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سيدة النساء is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سيدة النساء
 تفاصيل مشاركات » سيدة النساء
 أوسمة و جوائز » سيدة النساء
 معلومات الاتصال بـ سيدة النساء

افتراضي


بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

توقيع :

سيدة النساء غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 08:27 PM   #3
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


والله إني أحتـآج هالنصـآئح والـإستراتيجيـآت

ولم أخرج من الموضـوع إلـآ وأنا ملمة بمحتوآها

بـآرك الله فيـك .. وأجزل لك الثوآب

توقيع :



ربي لا تحرمني من قلوب تعودت وجودها قربي ...

A-M-F

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 27-05-2010, 07:25 PM   #4

الصورة الرمزية نجمة في الأفق

 رقم العضوية :  72566
 تاريخ التسجيل :  28-04-2010
 المشاركات :  383
 الدولة :  المملكة العربية السعودية
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  56
 قوة التقييم :  نجمة في الأفق will become famous soon enough
 SMS :

أتمنى لأعضاء العبير السعادة دنيا وأخرة

 اخر مواضيع » نجمة في الأفق
 تفاصيل مشاركات » نجمة في الأفق
 أوسمة و جوائز » نجمة في الأفق
 معلومات الاتصال بـ نجمة في الأفق

افتراضي


مشكووووووووووووووووورة على الردود الجميلة

نجمة في الأفق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-05-2010, 12:05 AM   #5
في قلب زوجي

الصورة الرمزية ابتهال

 رقم العضوية :  51100
 تاريخ التسجيل :  06-09-2009
 المشاركات :  582
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  32
 قوة التقييم :  ابتهال is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ابتهال
 تفاصيل مشاركات » ابتهال
 أوسمة و جوائز » ابتهال
 معلومات الاتصال بـ ابتهال

Icon14





توقيع :

ابتهال غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-05-2010, 04:11 AM   #6
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي


نجمة أفق مجلس البرمجة العصبية

أنتِ رائعة بكل ماتحوية من كلمة !!

طرح رائع وراقي .. كما صاحبته

؛؛

لك الشكر وروائح الزهر .. كوني بخير حبيبة

وأربع نجوووم للطرح القيم والماتع ^^

توقيع :

لااله الا انت سبحانك. اني كنت من الظالمين
!!

أذكر الله غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 02-06-2010, 09:01 PM   #7

الصورة الرمزية ورود المحبه

 رقم العضوية :  53434
 تاريخ التسجيل :  15-10-2009
 المشاركات :  8,343
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2875
 قوة التقييم :  ورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud ofورود المحبه has much to be proud of
 SMS :

ツ استغـفر الله العظيم الذي لاإله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ツ

 اخر مواضيع » ورود المحبه
 تفاصيل مشاركات » ورود المحبه
 أوسمة و جوائز » ورود المحبه
 معلومات الاتصال بـ ورود المحبه

افتراضي


يعطيك العافيه
على طرحك الجميل
احترامي وتقديري


ورود المحبه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 02-06-2010, 09:32 PM   #8
◄♥♥ استغفرالله♥♥►

الصورة الرمزية صمت الرمال

 رقم العضوية :  36818
 تاريخ التسجيل :  21-04-2009
 المشاركات :  4,840
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2619
 قوة التقييم :  صمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud ofصمت الرمال has much to be proud of
 SMS :

لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

 اخر مواضيع » صمت الرمال
 تفاصيل مشاركات » صمت الرمال
 أوسمة و جوائز » صمت الرمال
 معلومات الاتصال بـ صمت الرمال

افتراضي



توقيع :





سامحوني وحللوني؛؛وبالخير اذكروني

http://www.tvquran.com/Fares.htm

صمت الرمال غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 03-06-2010, 05:05 AM   #9
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


استمتعت مما قرات طرح موفق

الله يسعدك ويرضى عليك

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-06-2010, 12:30 AM   #10
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


يعطيك العافيه يارب

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقاطع دعوية - الجزء الثاني زهرة الموف مجلس الصوتيات والمرئيات 90 03-06-2015 01:38 PM
على ماذا يمسي ويصبح الانسان _ الشيخ صالح المغامسي أبكاني قرآن ربي مجلس الصوتيات والمرئيات 10 03-07-2013 03:07 AM
التحديث و مجموعة من الأسئلة جنو مقدمة في تكنولوجيا المعلومات IT foundation 11 07-09-2012 12:33 PM
ماذا يعني لك كل من جوان مجلس أوراق ملونة 8 16-07-2012 06:13 PM
للخيال عصافير انظروا ماذا علمتني روشة مجلس أوراق ملونة 5 18-05-2012 02:34 PM


الساعة الآن 11:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها