مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,378
عدد  مرات الظهور : 35,296,062

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-06-2010, 01:23 AM   #1
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Ahmed22 حاصر قلقك




القلق داء عضال ، يهجم على النفس فيخنقها ، ولا يدعها إلا ركام وأطلال .

ولقد بحث ذوي الألباب والأفهام عن دواء لهذا المرض الفتاك وأفنوا أعمارهم

في تتبع آثاره ودوافعه ،باحثين عن الطريقة المثلى لزهقه والتغلب عليه

يحكي الباحث الأميركي ديل كارنيجي حكايته مع هذا المرض

ويقول: (
عشتُ في نيويورك أكثرمن سبع وثلاثين سنة , فلم يحدث أن
طرق أحدٌ بابي ليحذِّرني من مرض يدعى القلق , هذا المرض الذي
سبب في الأعوام السبعة والثلاثين الماضية من الخسائر أكثرمما
سببها الجدري بعشرة آلاف ضعف , نعم لم يطرق أحدٌ بابي ليحذرني
أنَّ شخصاً من كلِّ عشرة أشخاص من سكان أمريكا معرّض للإصابة
بانهيار عصبي مرجعه في أغلب الأحوال إلى القلق!!.)
.

وأمضى كارنيجي حياته في مساعدة البائسين ، صرعى القلق والاضطراب ،

إلى أن خلص في الأخير إلى روشتة ذهبية نصح بها كل من يبحث عن دواء للقلق

وهي: انشغل دائما ، واهرب من فخ الفراغ ..

لا تحزن علي ما فات...لا تبالغ في الخوف والاهتمام بما سيأتي..

ويؤكد منهجه هذا قائلا: إن من مبادئ علم الطبيعة..

أن الطبيعة ضد الفراغ وأنك لو ثقبت مصباحا كهربائيا مفرغا من الهواء..

فإن الهواء يتسلل إليه علي الفور ويملأ كل فراغه، وكذلك العقل فهو
إذا خلا مما يشغله تسللت إليه الهموم وتمكنت منه.

يتفق مع كارنيجي المفكر الأيرلندي جورج برنارد شو حيث يجيب
على سؤال عن القلق والتعاسة وكيفية التغلب عليهما بقوله :
(
إن سر الإحساس بالتعاسة والاضطراب هو أن يتوافر لديك
الوقت لتتساءل هل أنت شقي أم سعيد ! ) .

تؤكد هذه النظرية تجربة عاشها أحد الجنرالات أثناء أحد الحروب
حيث وجد نفسه فجأة وحيدا بين ثلوج القطب الجنوبي
فيقول : في الليل قبل أن أطفئ المصباح لآوي إلى فراشي
كنت أرسم لنفسي سيناريو لعمل الغد ، فأخطط في خيالي جدولا
فأقول : سأقتطع ساعتين لتنظيف الثلوج من أمام خيمتي ،
وساعة أخرى لعمل نفق خلف الخيمة ، وساعة لعمل منضدة للطعام
وساعتين لإصلاح الزحافة .. ، ولا أدع لنفسي دقيقة فراغ واحدة .
ولو لم أفعل ذلك ، لكن الثمن حياتي .. أو عقلي .


ولقد أثبتت الإحصائيات أن حالات الانتحار تقل كثيرا أثناء الحروب وذلك لشعور الناس أن هناك مهمات وتحديات يجب

عليهم مواجهتها ، ويضعف لديهم الشعور بالفراغ ووحشة الوقت .


إن الانشغال بمهامك العظيمة ، والتركيز على أدوارك في الحياة
والاهتمام الخالص بها ، كفيل بألا يسلمك إلى القلق والتوتر والضغط العصبي .


والإنسان منا كلٌ لا يتجزأ ، لديه احتياج روحاني ، ومادي ، واجتماعي ، وجسدي ، فإذا ما رتبت حياتك ، بحيث تعطي لكل جانب من جوانب حياتك حقها من الاهتمام والعناية والدأب والعمل ،

فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبدا .

لن يرضى الله عنك إذا انقطعت في مسجد ساجدا راكعا ، مهملا واجبك تجاه الناس والإنسانية ، كما لن يرضى عنك ـ كذلك ـ إذا ما هجرت جانبه ، ونسيت حقه عليك ، وانشغلت بالكسب المادي فقط .

إن الروشتة العظيمة للتغلب على القلق ،

أن تضع لنفسك أهداف سامية وتنشغل بالوفاء بها ،

أن تحاصر جيوش ( التوتر ، وضيق الصدر ، والاكتئاب ) قبل أن تهجم عليك ، أو تقترب من أسوار حياتك .


الراحة في أن تعيش حياة متزنة ، معطيا لكل ذي حق حقه ،

ناثرا من عرق جهدك على أرض أحلامك ما يكفي لإنعاش بذور
الطمأنينة والرضا وراحة البال بداخلك.

منقول مع التقدير للكاتب الكبير
من كتاب " أفكار صغيرة لحياة كبيرة "
كريم الشاذلي

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 18-06-2010, 07:35 AM   #2

الصورة الرمزية فرفورة

 رقم العضوية :  27237
 تاريخ التسجيل :  29-01-2009
 المشاركات :  108
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  فرفورة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » فرفورة
 تفاصيل مشاركات » فرفورة
 أوسمة و جوائز » فرفورة
 معلومات الاتصال بـ فرفورة

افتراضي


عززووف ..

كفيتي ووفيتي ..

بالطرح الرآآئع ..

الله يعطيك العافية ..

دمتي بخير ..

توقيع :

.. لآ إلــه إلا أنـــت سبحــآنكـ إني كنـت من الظـالــمين ..
:: ::
العقلانيّة ليستْ عبقريّة !
إنما ( دينٌ وأخلاق ) . . فمن فَقَدَ الأخلاق فَقَدَ نصف عقله . .
ومن فَقَدَ الدين فقد عقله كلّه

فرفورة غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 05:54 PM   #3

الصورة الرمزية عبير

 رقم العضوية :  1926
 تاريخ التسجيل :  11-12-2006
 المشاركات :  6,658
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  13
 قوة التقييم :  عبير is on a distinguished road
 اخر مواضيع » عبير
 تفاصيل مشاركات » عبير
 أوسمة و جوائز » عبير
 معلومات الاتصال بـ عبير

افتراضي


يعطيك العافيه

عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 06:47 PM   #4
زهرهـ خنقها الزمنـ يوماً ..!

الصورة الرمزية دمعة فراق

 رقم العضوية :  24094
 تاريخ التسجيل :  17-12-2008
 المشاركات :  3,156
 الدولة :  حيَثُ يَنتَعِشْ العَـــــطََاء..
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  90
 قوة التقييم :  دمعة فراق will become famous soon enough
 SMS :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 اخر مواضيع » دمعة فراق
 تفاصيل مشاركات » دمعة فراق
 أوسمة و جوائز » دمعة فراق
 معلومات الاتصال بـ دمعة فراق

افتراضي


بالفعل القلق وماأدراك مالقلق


وافضل علاج له ذكــــر الله وقراءة القرآن


إضـــافه مميزه عزوفه

توقيع :























دمعة فراق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 06:51 PM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدكم ويبارك فيكم منوررين

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-06-2010, 12:56 AM   #6
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


جزاك الله خيرا

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها