مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,697
عدد  مرات الظهور : 35,362,621

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-06-2010, 09:27 AM   #1
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  25,116
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

Ahmed38 اكسر طوق او حلقةمرض الوسواس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ،،





اكسر طوق او حلقةمرض الوسواس


يصاحب مرض الوسواس القهري اكتئاب وحزن شديد وقد يعيق المصاب من ممارسة نشاطاته الذهنية والنفسية والاجتماعية . كما ان المرض ينتقل من مكان الى اخر فيجد المريض نفسه مرة يعاني من وسواس النظافة واخرى من الشك في صلاته وعدد ركعاتها وهل صلاها ام لا ...الخ من حالات وسواسية .
يعاني المريض من الاكتئاب ويعتبر هذا الاكتئاب الذي يصيب الفرد كالحلقة التي تضيق على صاحبها وكلما تعرض لموقف كلما ضاقت تلك الحلقة بحيث يشعر المصاب بالاختناق وصعوبة النوم والقلق ...الخ من صعوبة التاقلم مع مطالب الحياة .




يشعر المريض احيانا بالتحسن ويترك العلاج او الذهاب الى المعالج عندما يشعر بعودة المرض والسبب في ذلك ان المرض لم يشفى وانما هدا وعند ترك العلاج يعود بشكل اكثر نشاطا من السابق ومن هذا المنطلق على المريض ان لا ينخدع بذلك الهدوء للمرض .
للتخلص او السيطرة على هذه الحالة من الوسواس المصاحب للاكتئاب على المريض ما ياتي :
1 ـ معرفة السبب الذي ادى الى الحالة .
2 ـ ممارسة نشاطات مختلفة يرتاح منها بشرط ان لا تؤدي الى الارهاق والتعب .
3 ـ اشغال الفكر بنشاطات معينة كي ينشغل عن التفكير بالوسواس والقلق الذي يسببه .


4 ـ كسر طوق او حلقة الكآبة قدر الامكان .
5ـممارسة نشاطات ترفيهية عند الشعور بالنوبةللتخلص والحد منها .

6 ـ مراجعة المعالج النفسي لاعطاء العلاج النفسي المعرفي السلوكي للسيطرة على الحالة .
7 ـ تجنب اهمال المرض كي لا يستفحل ويصعب علاجه .
8 ـ تجنب اخذ الدواء بدون استشارة الطبيب المختص .
9 ـ تجنب قطع العلاج الا باستشارة الطبيب المعالج .
10 ـ ممارسة التعليمات التي يعطيها المعالج النفسي والاستمرار عليها .
11ـاعلم بان اختفاء المرض ليس هو الشفاء وانما هدوئة عليك بالاستمرار على تناول العلاج الدوائي والنفسي معا . والاستمرار عليهما الى ان يتم الشفاء التام .
12 ـ المواظبة على الترفيه والاستجمام .
13 ـ التخلص من القلق والكآبة قدر الامكان وذلك بممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس .
14 ـ ممارسة الرياضة البدنية والذهنية بالتامل .
15 ـ الانتماء الى النشاطات الاجتماعية المختلفة كالجمعيات الخيرية والنوادي .


16ـ الاستفادة من وقت الفراغ والانشغال بما ينفع المريض ومجتمعه .
17 ـ قراءة اية الكرسي او اي اية يرتاح لها المريض .



توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 29-06-2010, 10:00 PM   #2
لاإله إلا أنت سبحانك !

الصورة الرمزية أذكر الله

 رقم العضوية :  29047
 تاريخ التسجيل :  14-02-2009
 المشاركات :  1,291
 الدولة :  في أرض الله الواسعة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  126
 قوة التقييم :  أذكر الله has a spectacular aura aboutأذكر الله has a spectacular aura about
 اخر مواضيع » أذكر الله
 تفاصيل مشاركات » أذكر الله
 أوسمة و جوائز » أذكر الله
 معلومات الاتصال بـ أذكر الله

افتراضي


الله يحسن لك .. معلومات وافرة

؛؛

رائع ماتفضلت به ..

توقيع :

لااله الا انت سبحانك. اني كنت من الظالمين
!!

أذكر الله غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 30-06-2010, 12:59 AM   #3
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


بارك الله فيك

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 30-06-2010, 02:58 AM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  25,116
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدكم ويرضى عليكم منورين

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 04-07-2010, 08:16 AM   #5
تم حظره
~الخير يا يمه أشوفه جنة أقدامكـ ~


 رقم العضوية :  22694
 تاريخ التسجيل :  21-11-2008
 المشاركات :  19,110
 الدولة :  ~قلب ست الحبايب"
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  1368
 قوة التقييم :  كبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud ofكبرياء أصايل has much to be proud of
 اخر مواضيع » كبرياء أصايل
 تفاصيل مشاركات » كبرياء أصايل
 أوسمة و جوائز » كبرياء أصايل
 معلومات الاتصال بـ كبرياء أصايل

افتراضي


يعطيكِ العافية

كبرياء أصايل غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 04-07-2010, 10:10 AM   #6
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  25,116
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدك منورها

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المواضيع والنقاط الشاملة لبرنامج الوورد اللي يلم بهذه النقاط راح ينجح بإذن الله مدرب حاسب معالجة الكلمات word foundation 238 26-03-2019 06:07 PM
محتاره بين دورة ادخال البيانات او السكرتاريه ؟ غيمة حزن منتدى الدورات التأهيلية 2 02-10-2014 12:39 AM
بالله شوفي حلي صح او لا بالإنترنت فلك وكون استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 10 25-08-2014 02:58 AM
ابي النقط المهمه في الاكسس زوره استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 7 16-06-2014 11:11 PM


الساعة الآن 07:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها