مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,532
عدد  مرات الظهور : 35,327,040

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-08-2010, 06:31 AM   #1
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

9 نُقْطَة آَخِر الْسَّطْر!



كَم أَقَض مِن مَضْجَع وَكَدَّر مِن هَنَاء وَأَذْبَل مِن وَرْد بَل وَخَنَق الابْتِسَامَات وَطَيَّح الْأَضْرَاس وَأَسْقَط الْشِعَر وَأَفْقَد الْبَصَر وَأَفْلَق الْأَكْبَاد وَحَطَّم الْأَشِدَّاء، وَهُو قَادِر عَلَى تَبْدِيْد الْنَّاس وِجْدَانِيَّا وَعَقْلِيَّا

وتَمْزيقَهُم شَر مُمَزَّق وَتَحْوِيلَهُم إِلَى بَقَايَا بَشِّر, مُجَرَّد حُطَام لَانَفْع وَلَا رَجَاء!.

ذَلِكُم هُو الْقَلَق أَو الْقَاتِل الْأَوَّل كَمَا وَصَفَه دَيِل كَارْنِيْجِي وَهُو يُعَرِّفُه بِأَنَّه: تِلْك الْمَشَاعِر الْسَّلْبِيَّة الْمُتَرَاكِمَة وَالْإِحْسَاس بِالْخَطَر وَالْتَّهْدِيْد بِسَبَب مَا يُتَوَقَّع مِن أَزَمَات.

وَالْهَم يَخْتَرِم الْجَسِيْم نَحَافَة

وَيُشَيِّب نَاصِيَة الْصَّبِي وَيُهْرِم

وَمَنْبَع الْقَلَق وَالْمُحْرَض عَلَيْه يُتَمَثَّل فِي الْمُبَالَغَة فِي تَقْدِيْر الْمَخَاطِر الْمُتَوَقَّعَة حَيْث يَعْمَل هَذَا الْمَسَار الْفِكْرِي الْسَّلْبِي عَلَى الْنَّيْل مِن الْقُوَّة الْدَّاخِلِيَّة وَيُضْعِف مِن أَسْلِحَة الْدِّفَاع الْنَّفْسِيَّة وَقَد تَصِل

إِلَى حَد الْشُّعُوْر بِالْعَجْز الْتَّام وَرَفَع الْرَّايَات الْبَيْضَاء أَمَام حَقِيْر الْأَزَمَات! وَالْمُفَارَقَة الْعَجِيْبَة فِي الْأَمْر أَن الْدِّرَاسَات قَد أُثْبِتَت أَن أَكْثَر مِن 85% مِمَّا يُتَوَقَّع لَا يُحَدِّث! يَقُوْل تَشِرَّشِل: عِنَدَمّا تُدَاهِمُنِي

الْمُنَغِّصَات وَيَهْجُم عَلَي الْقَلَق أَتَذَكَّر قِصّة الْعَجُوز الَّذِي قَال وَهُو عَلَى فِرَاش مَوْتِه إِنَّه عَانَى مِن مَشَاكِل جَمَّة فِي حَيَاتِه, مُعْظَمُهَا لَم تَحْدُث فِعْلَا!

إِن مِن سَّخَافَة الْفِكْر وَخِفَّة الْرَّأْي أَن تَسْتَنْزِف الْعَوَاطِف وَتُحْرِق الْأَعْصَاب وَالْعَيْش فِي نَكَد دَائِم وَهُم مُقِيْم مِن أَجْل حَدَث مُحْتَمَل!


(وَمِيْكَانِيْزِم) الْقَلَق هُو الْعَمُل عَلَى شَكْل دَوَائِر فَأَي أَمْر تُفَكِّر وَلَا تَعْمَل حَيّالَه شَيْئا سَّيَدُوْر دَاخِل عَقْلَك دُوْن أَن يَنْتَهِي عِنْد نُقْطَة مُعَيَّنَة مُسْتَنْزِفا طَاقَتِك مُدَمِّرَا لِصِحَّتِك وَأَنْت تَكْتَف بِالتَّفَرُّج عَلَيْه، بَل


قَد أَعَنْتَه عَلَى نَفْسِك بِالْسَلْبِيَّة وَالْسُّكُوْت!

الْمَهَارَة الْجَمِيلَة الَّتِي سَنَتَعْلَمُهَا الْيَوْم هِي مَهَارَة تَحْوِيِل (الْدَّوَائِر) إِلَى (خُطُوْط مُسْتَقِيِمَة) وَمَع تِلْك الْمَهَارَة سَنَتَمَكَّن مِن التَّغَلُّب عَلَى تِلْك الْتَّحَدِّيَات وَالْمُنْعَطَفَات وَالصُّعُوْبَات الَّتِي أَثَارَتْهَا عَوَاصِف


الْقَلَق فِي حَيَاتِنَا وَإِلَيْك الْخُطُوَات:

1- اكْتُب مَا يُقْلِقُك عَلَى وَرَقَة (اخْتِبَار قَادِم-مُقَابَلَة شَخْصِيَّة-تَأَخَّر طَفَلَك الْدِّرَاسِي-صِدِّيْقَة تَتَنَمَّر عَلَيْك).


2- رُتَب مَا أَقْلَقَك عَلَى مِقْيَاس مِن 1-10 وَأَعْط لِكُل مَوْضُوْع دَرَجَة.

3- اكْتُب مَا هُو أَسْوَأ مَا يُمْكِن أَن يَحْدُث لَك مِن هَذَا الْأَمْر وَاسْأَل نَفْسَك مّاهْو خَوْفِي الْأَعْظَم وَستَنْطِق بِه, ثُم وَطَن نَفْسُك عَلَى مُلَاقَاتِه.

4- تَأَمُّل فِي احْتِمَالَات حُدُوْث مَا تْخَاف مِنْه، اسْتُخْدِم الْمَنْطِق وَحِيْد الِعِاطِفِة، رَاجِع سِّجَلاتِك فَسَتَجِد أَن الْكَثِيْر وَالْكَثِيْر مِمَّا اصْطَفَيْتَه قَدِيْمَا كَمَادَّة لِلْقَلَق لَم يُحْدِث لَك أَبَدا!

5- اخْتَر قَلِقَا مُحَدَّدَا، وَقَرَّر مُوَاجَهَتِه بِالْسُّؤَال الْذَّهَبِي, اسْأَل نَفْسِك مَاذَا أَفْعَل لِإِصْلَاح الْأَوْضَاع؟ كَيْف أَحَسِم الْأَمْر أَو حَتَّى أُخَفِّف مِن حِدَتِه؟, ضَع خُطُوَات عَمَلِيَّة ثُم اشْرَع مُبَاشِرَة فِي الْخُطُوَات وَرُبَّمَا

كَان اتِّصَالا هَاتِفِيا أَو رِسَالَة جَوَّال أَو لِقَاء قَصِيْر. وَتَذَكَّر أَن أَلَم الانْتِظَار أَقْسَى مِن بِكَثِيْر مِن الْمُوَاجَهَة!

لَعَمْرُك مَا الْمَكْرُوْه إِلَا انْتِظَارِه

وَأَعْظَم مِمَّا حَل مَا يُتَوَقَّع

وَبَعْدَهَا أُهَنِّئُك فَقَد نَجَحَت فِي تَحْوِيْل تِلْك الْدَّوَائِر الْمُزْعِجَة وَالَّتِي الْتَفَت عَلَيْك كَحَبْل يَخْنَقِك إِلَى خُطُوْط مُسْتَقِيِمَة لَهَا بِدَايَة وَنِهَايَة ثُم ابْعَد وَرِقَّتِك عَنْك وَانْح قَلَمِك وَاشْرَب كَأْسَا مِن الْلَّيْمُوْن الْمُثَلَّج


وَعَد إِلَى حَيَاتِك مُن جَدِيْد، نَم قَرِيْر الْعَيْن رَخِي الْبَال سَاكِن نَفْسِك فَقَد ارْتَحْت مِن سَهَر الْلَّيَالِي وَأَلَم اللَّحَظَات وَاسْتَرُّدَدت مَا تَفَرَّق مِن شَمْلَك.

وَمْضَة قَلْم:


تُذَكِّر أَنَّك تَعِيْش فِي هَذِه الْدُّنْيَا مُرَّة وَاحِدَة فَقَط!

حَافِظ الْوُد/ د خَالِد بْن صَالِح الْمُنَيَّف


مِن بَرِيْدِي

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 16-08-2010, 07:25 AM   #2
ILOVE China

الصورة الرمزية اميره الذوق

 رقم العضوية :  79307
 تاريخ التسجيل :  05-07-2010
 المشاركات :  1,035
 الدولة :  في قلب الصين
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  اميره الذوق is on a distinguished road
 SMS :

تـــــــــــــــــذكر ســــــــورة [الــكهف ] كـــل جمــــعة

 اخر مواضيع » اميره الذوق
 تفاصيل مشاركات » اميره الذوق
 أوسمة و جوائز » اميره الذوق
 معلومات الاتصال بـ اميره الذوق

افتراضي


يعطيكي العافيه طبيعي

اميره الذوق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-08-2010, 02:19 PM   #3
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


وَيُعَافِيَك رَبِّي

يـ هُلِآ

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-08-2010, 11:05 PM   #4

الصورة الرمزية حكايا

 رقم العضوية :  72586
 تاريخ التسجيل :  28-04-2010
 المشاركات :  13,463
 الدولة :  al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  6409
 قوة التقييم :  حكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud of
 SMS :

كَلَّن عَلَى نِيَّتِه ,,يُلْقَى تُوافِيقِه ..^_^

 اخر مواضيع » حكايا
 تفاصيل مشاركات » حكايا
 أوسمة و جوائز » حكايا
 معلومات الاتصال بـ حكايا

افتراضي


الله يسعدك طرح موفق اختي

توقيع :




حكايا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 12:28 AM   #5
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


وَيُسْعِدُك رَبِّي

يـ هُلِآ

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 07:06 AM   #6
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدك

وياليت الناس يطبقوا

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 07:22 AM   #7
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


وَيُسْعِدُك رَبِّي

يـ هُلِآ

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 07:27 AM   #8
عضو مبدع

الصورة الرمزية روشة

 رقم العضوية :  71389
 تاريخ التسجيل :  14-04-2010
 المشاركات :  714
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2927
 قوة التقييم :  روشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud ofروشة has much to be proud of
 اخر مواضيع » روشة
 تفاصيل مشاركات » روشة
 أوسمة و جوائز » روشة
 معلومات الاتصال بـ روشة

Vt


يسعدك ربي
موضوع رائع

توقيع :

روشة غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 07:30 AM   #9
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


وَيُسْعِدُك رَبِّي

الْرَوَّعَه تَكْمُن فِي حُضُوْرِك الْنِّيْر

يـ هُلِآ

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 08:12 AM   #10
عضو تم طرده


 رقم العضوية :  10184
 تاريخ التسجيل :  18-03-2008
 المشاركات :  4,813
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  -136
 قوة التقييم :  خالد الخالد is infamous around these partsخالد الخالد is infamous around these parts
 اخر مواضيع » خالد الخالد
 تفاصيل مشاركات » خالد الخالد
 أوسمة و جوائز » خالد الخالد
 معلومات الاتصال بـ خالد الخالد

افتراضي


يعطيكي العافيه

خالد الخالد غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها