مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,542
عدد  مرات الظهور : 35,329,377

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-08-2010, 07:26 AM   #1
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

G صناعة التعاسة


صناعة التعاسة

من حيث ندري أو لا ندري نجد أننا خلال رحلة حياتنا قد طوقنا أنفسنا بدوائر مغلقة هذه الدوائر ملؤها التعاسة وأسوارها البؤس وهواؤها الكدر والسخط . ولعل سائل يسأل فيقول وهل يعقل أن نصنع التعاسة لأنفسنا ؟
وهذا سؤال جيد وللإجابة عليه أقول نعم هناك من يصنع التعاسة لنفسه دون أن يعلم وهناك من يصنعها بطريقة احترافية متقنة وهو يحسب أنه يُحسن صنعاً. فكيف يحدث ذلك ؟ يحدث ذلك من خلال تفكيرنا الذي أشغلناه في كل ما يضرنا وفي تفكيرنا بما لا نريد وتناسينا ما نريد ومعلوم أن حياتنا تشكلها أفكارنا ثم نعمق هذه الأفكار من خلال الحديث السلبي ودوام الشكوى والتذمر سواء كان الحديث لطرف آخر أو حديث للذات ثم نكمل هذه تلك القصة أقصد قصة التعاسة بصورة ذهنية قوية وكئيبة نتخيلها بشكل دائم حتى أصبحت واقعنا الذي نعيشه وهنا ندرك أننا من صناع التعاسة لأنفسنا ويحق لنا أن نلقب بصناع التعاسة بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف !!!! يا إلهي وكيف يمكن لي أن أتخلى عن هذه الصناعة وأستبدلها بصناعة السعادة وتخلصني من حالة البؤس والاكتئاب الذي أعيشه ؟
حسنا الأمر يسير ولا يكلف الكثير من الجهد فضلا عن كونه لا يكلف فلسا واحدا وما عليك سوى أن تتبع هذه الخطوات. أولا: اتخذ قرار التغيير بكل ثقة وشجاعة على أن تغير حياتك وأن تكون الشخص الذي تريد ولا تنظر للعوائق فليس هناك ما يعيقك سوى شخص واحد هو ( أنت )
ثانيا: مارس عملية الاسترخاء ومارس عمليات التخيل ورسم صورة ذهنية ايجابية قبل النوم دائما وفي ساعات الفجر الأولى .
ثالثا: حدد المشاكل التي تعاني منها وأكتبها في ورقة وضع خطة لتغييرها .
رابعا: فكر دائما فيما تريد وردد العبارات الايجابية كقولك ( أنا سعيد, أنا أثق بنفسي , أنا أُحب الناس والناس يحبونني ) وراقب أفكارك ولا تسمح للفكرة السلبية أن تسيطر عليك .
خامسا: أكثر من ذكر الله والثناء عليه وتبسم دائما احتفاء بنجاح عملية التغيير وحاول أن تأخذ كميات كبيرة من الأكسيجين ولا تغفل عن الاستغفار.
وكن على ثقة أن هذه الخطوات رغم بساطتها ستغير واقعك بشكل جذري وستحولك من صناعة التعاسة إلى صناعة السعادة بإذن الله

مقالا للدكتور خالد المنيف ذكر فيه:
أن شيخاً كبيراً جاوز المائة من السنين سئل عن سبب تمتعه بتلك الصحة رغم العمر الطويل ، فرد بإجابة جميلة عميقة وقال : إنه عندما ينهض من فراشه يعرف أن لديه خياراً عليه اتخاذه إما أن يكون سعيداً أو لا يكون وقال إنه قرر منذ زمن بعيد أن يكون خياره على الدوام أن يكون سعيداً !

ومن أعجب ما قرأت في فن السعادة ما ذكر عن مجموعة من المساجين الذين حكم عليهم لمدة عشرين سنة أنهم كانوا يحتفلون يومياً بغروب كل شمس فرحين بانقضاء يوم من أيام سجنهم الطويلة !!
مشكلتنا لانعلم مايرضينا ولامايجلب لنا السعادة ,
نؤجلها لمفقود ننتظره ونترك اللحظة الحالية ونحن بحاجة لاتقان الاستمتاع بما هو بين ايدينا
والقناعة التي ارى ان لها دور في ذلك

اعجبني في ذلك قول الشاعر الانكليزي جون ملتون صاحب ملحمة الفردوس المفقود بقوله :

في وسع العقل أن يخلق وهو في مكانه مقيم
( جحيماً من الجنة ) أو ( نعيماً من الجحيم )



مع تمنيات لكم بالسعادة الدائمة في الدنيا والآخره

ة

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 16-08-2010, 07:46 AM   #2
ILOVE China

الصورة الرمزية اميره الذوق

 رقم العضوية :  79307
 تاريخ التسجيل :  05-07-2010
 المشاركات :  1,035
 الدولة :  في قلب الصين
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  اميره الذوق is on a distinguished road
 SMS :

تـــــــــــــــــذكر ســــــــورة [الــكهف ] كـــل جمــــعة

 اخر مواضيع » اميره الذوق
 تفاصيل مشاركات » اميره الذوق
 أوسمة و جوائز » اميره الذوق
 معلومات الاتصال بـ اميره الذوق

افتراضي


يعطيكي العافيه بصراحه
الموضوع مهم جدا

اميره الذوق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-08-2010, 08:23 AM   #3
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


يسلمواا مرورك

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-08-2010, 10:56 PM   #4

الصورة الرمزية حكايا

 رقم العضوية :  72586
 تاريخ التسجيل :  28-04-2010
 المشاركات :  13,463
 الدولة :  al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  6409
 قوة التقييم :  حكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud of
 SMS :

كَلَّن عَلَى نِيَّتِه ,,يُلْقَى تُوافِيقِه ..^_^

 اخر مواضيع » حكايا
 تفاصيل مشاركات » حكايا
 أوسمة و جوائز » حكايا
 معلومات الاتصال بـ حكايا

افتراضي


امين واياك انشاالله طرح موفق بعادتك يالعزوف..@

توقيع :




حكايا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-08-2010, 07:09 AM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


يسلمواا ربي يسعدك

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-08-2010, 02:58 PM   #6

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


سلمت يدآكِ عزوف

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-08-2010, 07:45 AM   #7
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


الله يسعدك منور

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[hd] طريقة صناعة قبعات رعاة البقر Rassan مجلس الصوتيات والمرئيات 12 21-03-2015 01:44 AM
" نحو إدارة ناجحة " الدورة الادارية الثامنة 1434هـ عبد الله الساهر مجلس أوراق ملونة 11 09-09-2013 09:59 PM
صناعة السكر Rassan مجلس الصوتيات والمرئيات 12 21-11-2012 07:26 AM
صناعة مربى الكرز Rassan مجلس الصوتيات والمرئيات 8 19-11-2012 08:02 AM
صناعة ممسحة الأرجل Rassan مجلس الصوتيات والمرئيات 8 19-11-2012 07:37 AM


الساعة الآن 03:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها