العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,324
عدد  مرات الظهور : 35,285,511

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-09-2010, 02:29 AM   #1
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

Rz إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة‎ ..!


إِشَحْن دِمـآغَك بِتِجَآرِب نـآجِحّة

يَقُوْل الْبَاحِثُوْن : "إِن دِماغِنا لَايَمِيّز بَيْن تَجْرِبَة حَقِيْقِيَة حُدِّثْت فِي الْوَاقِع,وَبَيْن تَجْرِبَة تَخَيْلْنَاهَا بِكَثْرَة وَبِكُل تَفَاصِيْلَهَا".

بِمَعْنَى آَخَر: إِذَا كُنْت لَاتَّفَكُّر طُوِّل الْوَقْت إِلَا فِي الْفَشَل,إِذَا كُنْت تَتَخَيَّلُه بِاسْتِمْرَار وَبِكُل جُزَيْئَاتِه كَأَنَّه وَاقِع,

فَإِنَّك بِهَذَا تُغَذِّي ذَاكِرَتِك بِتَجَارِب فَاشِلَة,وَبِالرَّغْم مِن كَوْنِهَا خَيَالِيَّة,فَإِنَّهَا يُمْكِن أَن تُؤَثِّر سَلْبِيَّا عَلَى تَصَرُّفَاتِك فِي الْمُسْتَقْبَل.

بَيْنَمَا,وَلِحُسْن الْحَظ,إِذَا تَمَكَّنَت مِن اسْتِرْجَاع ذِكْرَيَات تَجَارِبُك الْنَاجِحَة فِي الْمَاضِي,صَغِيْرَة كَانَت أَم كَبِيْرَة,

إِذَا تَخَيَّلْت بِاسْتِمْرَار وَبِدَقّة مَاتُرِيْد تَحْقِيْقِه,فَإِنَّك بِهَذَا تَشْحَن ذَاكِرَتِك بِمَشَاعِر انْتِصَار وَنَجَاح مِن شَأْنِهَا أَن تُؤَثِّر إِيْجَابِيَّا عَلَى حَيَاتِك.


كَيْف تُحْيِي نَجَاحُك الْسَّابِق؟

كُل الْنَّاس حَقَّقُوا الْنَّجَاح يَوْمَا مَا,حَتَّى لَو لَم يَكُن نَجَاحَا بَاهِرَا (نَجَاح فِي الْدِّرَاسَة أَو فِي إِلْقَاء مُحَاضَرَة نَالَت إِعْجَاب الْجَمِيْع أَو فِي مَشْرُوْع مُرْبِح)

.الْمُهِم أَنَّهُم شَعَرُوْا وَقْتَئِذ بِالْفَرَح وَالْرِّضَا لِتَحْقِيْق هَدَف مُعَيَّن.أَنْت أَيْضا حَقَّقَت الْنَجَاح فِي عِدَّة مُنَاسَبَات بِدُوْن شَك.

اجْلِس غَذَا فِي مَكَان مُرِيْح,وَابْحَث فِي ذَاكِرَتِك عَن تَجْرِبَة نَاجِحَة.عِنَدَمّا تَتَذَكَّر وَاحِدَة.

حَاوَل أَن تُعَيِّد تَرْكِيْب الْمَشْهَد بِكُل تَفَاصِيْلِه :الْمُنَاسَبَة,الْمَكَان,ا ْطَّقْس,الْأَلْوَان,الْأَ ْوَات,تَسَلْسُل الْأَحْدَاث...الْخ.

لَاتَنْس أَيْضا أَن تَعِيْش مِن جَدِيْد مَشَاعِر الْفَرْحَة وَالْرِّضَا,لِأِنَّهَا هِي الَّتِي سَتَشْحَن ذَاكِرَتِك بِطَاقَة بَنَّاءَة تُؤَثِّر بِدَوْرِهَا إِيْجَابِيَّا عَلَى جِهَازِك الْدَّاخِلِي.

هَذَا الْنَّوْع مِن الْتَمَّارِيْن عِنَدَمّا يُمَارَس بِكَثْرَة,يُمْكِنُك مِن التَّغَلُّب عَلَى تَخَيُلَاتَك الْهَدَّامَة,فَتُصْبِح لاتَتَخَيل سِوَى الْنَّجَاح.


اسْتَعِن بِالارْتِكَاسَات الْشَّرْطِيَّة

اسْتَعْمَل مَثَلا تَنَفَّسْك كَشَرْط,وَفِي كُل مَرَّة تَسْتَعِد فِيْهَا لِإِلْقَاء كَلِمَة أَمَام مَجْمُوْعَة مِن الْنَّاس

,رَدَّد فِي ذِهْنِك : "عِنَدَمّا ابْدَأ فِي الْكَلَام أَمَام الْحَاضِرِيْن,سَأَكُوْن وَاثِقَا مِن نَفْسِي وَلَن أَسْتَسْلِم لِتَّأْثِيْر الرَّهْبَة.

وَحَتَّى إِذَا تَمَلَّكَنِي الْشُّعُوْر بِهَا,فَإِن هَذَا الْشُّعُوْر سَيَزُوْل حَتْمَا عِنْدَمَا أَقُوْم بِتَنَفّس عَمِيْق"
.

هَذِه الْطَّرِيْقَة مِن شَأْنِهَا أَن تُنَمِّي فِيْك ارْتِكَاسا شَرْطِيَّا إِيْجَابِيَّا,بِحَيْث يُصْبِح زَوَال الْشُّعُوْر بِالرَّهْبَة مُتَعَلِّقَا بِتَنَفّس عَمِيْق.


كَيْف تَتَعَامَل مَع تَجَارِبُك الْفَاشِلَة؟


لِنَأْخُذ الْمِثَال الْتَّالِي :فِي إِحْدَى الْمَجَالِس الْعَائِلِيَّة,يَطْلُب مِنْك أَحَد أَقْرِبَائِك إِبْدَاء رَأْيُك بِخُصُوْص مَوْضُوْع مَا.

كُل الْحَاضِرِيْن يَصْمُتُون رَدُّك.وَإِذَا بِك تُفَاجَأ بِهَذَا الْسُّؤَال,فَتَرْتَبِك وَتَتَلَعْثَم وَلْاتَدْرِي مَاذَا تَقُوْل.

رُبَّمَا تُعَلِّق عَلَى هَذَا الْحَدَث كَمَا يَلِي : "إِنَّنِي حَقّا إِنْسَان تَافِه,أَقُل شَيْء يَفُقَدَانِنِي صَوَابِي ".


لَكِن الْأَفْضَل طَبْعَا أَن تَنْظُر لِهَذِه الْتَّجْرِبَة مِن زَاوِيَة بَنَّاءَة

,فَتَقُوْل مَثَلا : "هَذَا دَرْس مُفِيْد لِي,فَقَد كَان يَكْفِي أَن أَتَعَلَّم الارْتِجَال لُأُحَافِظ عَلَى هُدُوْئِي وَأَحْسَن الْتَّصَرُّف فِي مِثْل هَذِه الْمَوَاقِف الْحَرِجَة".

بِمَعْنَى أَعْم,فِي كُل مَرَّة تَشْعُر فَيُّهل بِقَلَق وَغَم بِسَبَب حَادِثَة سَابِقَة تَعُوْد لذَاكَرَتك,بَدَلَا مِن أَن تَسْتَلِم لِمَشَاعِر الْلَّوْم وَالعِتَاب,

حَاوَل يُّالْعَكْس أَن تَسْتَفِيْد مِن الْأَخْطَاء الَّتِي صَدَرَت عَنْك خِلَال تِلْك الْحَادِثَة.أَعَد إِذَا تَرْكِيْب الْمَشْهَد مِن جَدِيْد كَمَا كُنْت تَوَد أَن يُحَدِّث,

وَأَبْدِل الصُورِالسَلْبِيّة بِأُخْرَى إِيْجَابِيَة.بِاسْتِعْمَا هَذِه الْطَّرِيْقَة مَع كُل فَشِل سَابِق وَيُصْبِح بِإِمْكَانِك أَن تُمْحِي ذَاك الْفَشَل مِن ذَاكِرَتِك لِيُحِل مَحِلَّه نَجَاح جَدِيْد.

يَقُوْل أَحَد الْبَاحِثِيْن : "يَجِب عَلَى كُل شَاب يَرْغَب أَن يُصْبِح عَالِمْا,

أَن يَكُوْن مُسْتَعِدّا لِلإخفَّاق تِسْعا وَتِسْعِيْن مَرَّة قَبْل أَن يَنْجَح مَرَّة وَاحِدَة,وَلايشعُر بِأَيَّة إِهَانَة شَخْصِيَّة بِسَبَب هَذَا الْشَّيْء"



مَاذَا يُمْكِن أَن نَسْتَخْلِص؟


نَعْرِف الْآَن أَنَّه بِاسْتِطَاعَتِنَا أَن نَتَخَلَّص مِن عُيُوْبِنَا الْمُتَجَذِّرة فِي أَعْمَاقِنَا,حَتَّى وَلَو لَم نَكُن مَسْؤُوْلِيْن عَن الْإِصَابَة بِهَا.بِمَعْنَى آَخَر :نَحْن لَسْنَا سُجَنَاء مَاضِيْنَا.

لَا,فَهَل الْعَوَامِل الْخَارِجِيَّة يُمْكِنُنَا اسْتِعْمَالِهَا فَقَط لِفَهْم الْأَسْبَاب الَّتِي أَوْصَلَتَنا لِهَذِه الْحَالَة.

أَمَّا الْتَّسَتُّر وَرَاءَهَا طُوِّل الْوَقْت.فَلَا يَحِل الْمُشْكِل أَبَدا وَلَاحَتَّى يُحْسِن حَالَتِنَا الْحَاضِرَة أَو الْمُسْتَقْبَلِيَّة


أعجبني

توقيع :



ربي لا تحرمني من قلوب تعودت وجودها قربي ...

A-M-F

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 21-09-2010, 06:24 AM   #2
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي


كلام منطقي

الله يسعدك يالغلا

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-09-2010, 11:46 PM   #3
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


ويسعدك يالغلآإ

شـآكره حضورك

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2010, 01:11 AM   #4
عضوة مميزة

الصورة الرمزية عيشوا الفرح

 رقم العضوية :  32028
 تاريخ التسجيل :  14-03-2009
 المشاركات :  2,071
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  9420
 قوة التقييم :  عيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud of
 SMS :

أضخم الأبوابّ / ، . . مفاتيحِها صغيرَة ، فلا تعجزك ” ضخامة الأمنيات فَ رُبما ، [ دعوةٌ واحدة ] ترفعها إلى اللَّه ، ^ تجلُب لك ” المُستحِيل !

 اخر مواضيع » عيشوا الفرح
 تفاصيل مشاركات » عيشوا الفرح
 أوسمة و جوائز » عيشوا الفرح
 معلومات الاتصال بـ عيشوا الفرح

افتراضي



كلمآت رائعهـ وموضوع جذآآب
يعطيكـ العافيهـ

توقيع :











الأمآآني : هي دعوة بإصرار وحسن ظن موجهة لرب العباد فـ يارب حقق لي أمنية لها فالقلبِ متسع ..
.
.
.
.

وخالقي كسرُ الأحبة حرامٌ حرام !...

عيشوا الفرح غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2010, 01:58 AM   #5
ђέήď

الصورة الرمزية رآئحة القهوهـ

 رقم العضوية :  24776
 تاريخ التسجيل :  28-12-2008
 المشاركات :  12,753
 الدولة :  ..~al3abeer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2090
 قوة التقييم :  رآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud ofرآئحة القهوهـ has much to be proud of
 SMS :

أنآ أملْ - مُمتَد ‘ مِنْ أقصَىىْ آلـ " هِنآ " إلىْ أقصَصى آلـِ : هِنآكَ ‘

 اخر مواضيع » رآئحة القهوهـ
 تفاصيل مشاركات » رآئحة القهوهـ
 أوسمة و جوائز » رآئحة القهوهـ
 معلومات الاتصال بـ رآئحة القهوهـ

افتراضي


اكيد بالضبط هذا اللي لازم يصير ..

وكل ماشحنت العقل بتجارب ناجحه .. واحداث ساره ..

تتبرمج تلقائيا في عقلك بالايجاب ..

وتنعم عليك بالنجاح والتقدم ..

بارك الله فيك دنوو .

توقيع :





رآئحة القهوهـ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2010, 11:19 PM   #6
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيشوا الفرح مشاهدة المشاركة
كلمآت رائعهـ وموضوع جذآآب

يعطيكـ العافيهـ

الرائع حضورك

ربي يعآفيك

شكرآ لك

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2010, 11:20 PM   #7
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآئحة القهوهـ مشاهدة المشاركة
اكيد بالضبط هذا اللي لازم يصير ..

وكل ماشحنت العقل بتجارب ناجحه .. واحداث ساره ..

تتبرمج تلقائيا في عقلك بالايجاب ..

وتنعم عليك بالنجاح والتقدم ..

بارك الله فيك دنوو .

وبـآرك فيك الله

شكرآ لحضورك

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-09-2010, 01:35 AM   #8

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,216
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


انا .. بصراحة احتجت إلى يومين حتى اطبقه

ولقيت امور ايجابية بإذن الله بدت تتحقق وتتغيير ..

اكيد التغيير يحتاج وقت .

ولكن شحذ الهمم وشحن الدماغ بأمور ايجابية

جانب مهمل في بعض لحظاتنا

الله يرضى عليك دانة

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-09-2010, 04:08 PM   #9
»waRdt aL3shag•»

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,634
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


اسـأل الله لك التوفيق والنجآح الدائم

ويرضى عليك الربـ

شكرآ لحضورك

دانة العبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:18 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها