مجلس عبير التقنية شروحات برامج الكمبيوتر - الجديد في الإنترنت - Ios - Android


عدد مرات النقر : 32,674
عدد  مرات الظهور : 38,558,120

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2004, 10:19 PM   #1

الصورة الرمزية الـ7ـ7ـ7ـاهر

 رقم العضوية :  26
 تاريخ التسجيل :  20-08-2004
 المشاركات :  230
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  الـ7ـ7ـ7ـاهر is on a distinguished road
 SMS :

يا رب ان ضاقت قلوب الناس عما فيه من خير فعفوك لا يضيق

 اخر مواضيع » الـ7ـ7ـ7ـاهر
 تفاصيل مشاركات » الـ7ـ7ـ7ـاهر
 أوسمة و جوائز » الـ7ـ7ـ7ـاهر
 معلومات الاتصال بـ الـ7ـ7ـ7ـاهر

افتراضي نصائح لمستخدمي الكمبيوتر


يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:

- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.

- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.

- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.

- يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.

- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.

- ولاننسى الفلتر المستخدم للشاشه ..

هذا والله يحفظكم تقبلوا ارق تحيه من اخوكم الساهر الجنوبي

الـ7ـ7ـ7ـاهر غير متواجد حالياً
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 08-09-2004, 04:56 PM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  71,547
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


تسلم لي

الساهر الجنوبي

نصائح جدا مهمة

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
قديم 09-09-2004, 01:15 AM   #3

الصورة الرمزية almoole3

 رقم العضوية :  12
 تاريخ التسجيل :  24-07-2004
 المشاركات :  428
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  almoole3 is on a distinguished road
 اخر مواضيع » almoole3
 تفاصيل مشاركات » almoole3
 أوسمة و جوائز » almoole3
 معلومات الاتصال بـ almoole3

افتراضي


تسلم يالساهر الجنوبي
على النصائح المهمه
ويعطيك الف عافية

توقيع :



أحبكم والله من الله:love:

almoole3 غير متواجد حالياً
قديم 28-01-2009, 03:49 AM   #4

الصورة الرمزية مـيـاسـه

 رقم العضوية :  24250
 تاريخ التسجيل :  19-12-2008
 المشاركات :  335
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  مـيـاسـه is on a distinguished road
 اخر مواضيع » مـيـاسـه
 تفاصيل مشاركات » مـيـاسـه
 أوسمة و جوائز » مـيـاسـه
 معلومات الاتصال بـ مـيـاسـه

افتراضي


يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه
تقبل مروري

توقيع :

اللهم صلي على نبينا محمد وسلم

مـيـاسـه غير متواجد حالياً
قديم 10-02-2009, 10:47 AM   #5
Danat al3beer
Um al7lween

الصورة الرمزية دانة العبير

 رقم العضوية :  20171
 تاريخ التسجيل :  22-09-2008
 المشاركات :  20,646
 الدولة :  فْـٍ قًلْبَه ـٍيْ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  3603
 قوة التقييم :  دانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud ofدانة العبير has much to be proud of
 SMS :

أَغِيْب أَيَّام وَأَرْجِع أَيَّام بِـ الْشَّوْق وَاللَّهِفَة وَنَفْس الْمَوَدَّة مّاهْو بَـ كَيْفِي بَس لـ ظرُوَفِي أَحْكَام وَإِلَا الْغِيَاب أَمُوْت مَاطَال مُدَّة

 اخر مواضيع » دانة العبير
 تفاصيل مشاركات » دانة العبير
 أوسمة و جوائز » دانة العبير
 معلومات الاتصال بـ دانة العبير

افتراضي


يعطيك العافية..

توقيع :



ربي لا تحرمني من قلوب تعودت وجودها قربي ...

A-M-F-O

دانة العبير غير متواجد حالياً
قديم 24-02-2009, 08:11 PM   #6


 رقم العضوية :  27178
 تاريخ التسجيل :  28-01-2009
 المشاركات :  35
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سـمـيرة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سـمـيرة
 تفاصيل مشاركات » سـمـيرة
 أوسمة و جوائز » سـمـيرة
 معلومات الاتصال بـ سـمـيرة

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . مشكوره على المعلومات المفيده

سـمـيرة غير متواجد حالياً
قديم 02-03-2009, 05:19 AM   #7

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
قديم 02-03-2009, 11:11 PM   #8
» Ro07 al3beer «


 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,978
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  23801
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي


يعطيك العافيه

توقيع :

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح ما قبل وما بعد الحجامة القلم الصريح مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 7 10-04-2014 07:00 PM
10 نصائح عاشق سيل الوديان مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 8 09-06-2013 10:06 PM
نصائح للقضاء على تشققات القدميين خلال فصل الشتاء أبكاني قرآن ربي مجلس عـائـلـتـي 6 27-01-2013 04:07 AM
خمس نصائح في كيفية معاملة الناس أبكاني قرآن ربي مجلس تطوير الذات 8 26-10-2012 05:13 AM


الساعة الآن 06:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها