مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 21,314
عدد  مرات الظهور : 35,282,405

Like Tree4Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-02-2012, 02:13 PM   #1
عضو مبدع


 رقم العضوية :  217
 تاريخ التسجيل :  06-10-2005
 المشاركات :  529
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  470
 قوة التقييم :  الزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to behold
 اخر مواضيع » الزايدي
 تفاصيل مشاركات » الزايدي
 أوسمة و جوائز » الزايدي
 معلومات الاتصال بـ الزايدي

Thumb Yello الاحباط وسائل لتخطيه ...




الإحباط مجموعة من مشاعر مؤلمة (ضيق ، توتر ، كدر ،غضب ، قلق ، شعور بالذنب ، شعور بالعجز ، شعور بالدونية ، صرف انتباه ) تنتج عن وجود عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات لديك.


الإحباط قد يلعب دورا مهما في تحقيق الصحة النفسية أو التحول بها إلى حالات المرض النفسي ؛ فهو يعتبر من أهم العوامل المؤثرة على توافقك الشخصي.

وكلما كانت قواك أعظم وتماسك شخصيتك أمتن وأصلب استطعت تحمل الإحباط وثابرت في تجاوز عوائقه ومشاعره وانطلقت في الحياة محققا هدفك أو معدله أو مغيره ناعما بحياتك وسعيدا بساعاتك ولحظاتك .


العوامل المؤثرة

مستوى عتبة الإحباط : فكلما استسلمت للعوائق ا لتي تواجهها وما يصاحبها من مشاعر الإحباط بسرعة ، وأكثرت من اللجوء إلى الحيل النفسية ( ميكانزمات التوافق )لتخفيف حدة تلك المشاعر واستغرقت فيها فترات طويلة كانت عتبة الإحباط لديك منخفضة ..

قوة العائق الذي يحول بينك وتحقيق هدفك أو إشباع حاجتك .

شدة الرغبة في الهدف .

عدم توفر أهداف بديلة .

التراكم الخبري وتجارب الإحباط السابقة .



وسائل لتخطي الإحباط

أستخدم نظام التهدئة الفوري ... ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .

السيطرة على الذهن ... راجع الموقف من زواياه العدة ، وتذكر قول القائل .. مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكله.

يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال ، له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.

هيئ نفسك لمواجهة أي عائق ، ولكن بتفكير إيجابي .

اصبر على الإحباطات جميعاً .

لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .

يعني من اليوم مافي احباط ولا هموم ولا احزان الى الابد ان شاء الله





توقيع :

الزايدي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 16-02-2012, 02:05 PM   #2
» Ro07 al3beer «

الصورة الرمزية طبيعي مني يغارون

 رقم العضوية :  19324
 تاريخ التسجيل :  07-09-2008
 المشاركات :  39,977
 الدولة :  ›› فيـ عشقيـ al3beer ‹‹
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  20948
 قوة التقييم :  طبيعي مني يغارون تم تعطيل التقييم
 SMS :

لَحّظَه | تَرَى سُلَطّآنَ , مَ مَاتَ مَوّجُوَدَ , بَآقِيِ بِ قَلّبِيَ | لِيّنْ يُوَمَ القِيّامَه

 اخر مواضيع » طبيعي مني يغارون
 تفاصيل مشاركات » طبيعي مني يغارون
 أوسمة و جوائز » طبيعي مني يغارون
 معلومات الاتصال بـ طبيعي مني يغارون

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...



اقتباس:
لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .


مِنْ وجهـــــــة نظــريّ أهـــم نقطه
يعطيــككّ آلعـآفيه

توقيع :

يَ آلمقــــآبرّ أمتلىّ حضنـككّ حبــآيبْ ..!!
فيككّ أعــزّ إنسســآنّ غــآيبْ وأكبـر أحـــلآمِيْ رجـــوعه :(

طبيعي مني يغارون غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-02-2012, 02:16 PM   #3
عضو مبدع


 رقم العضوية :  217
 تاريخ التسجيل :  06-10-2005
 المشاركات :  529
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  470
 قوة التقييم :  الزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to behold
 اخر مواضيع » الزايدي
 تفاصيل مشاركات » الزايدي
 أوسمة و جوائز » الزايدي
 معلومات الاتصال بـ الزايدي

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


مشكوره اختي على المرور

الزايدي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-02-2012, 01:47 AM   #4

الصورة الرمزية حكايا

 رقم العضوية :  72586
 تاريخ التسجيل :  28-04-2010
 المشاركات :  13,463
 الدولة :  al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  6409
 قوة التقييم :  حكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud ofحكايا has much to be proud of
 SMS :

كَلَّن عَلَى نِيَّتِه ,,يُلْقَى تُوافِيقِه ..^_^

 اخر مواضيع » حكايا
 تفاصيل مشاركات » حكايا
 أوسمة و جوائز » حكايا
 معلومات الاتصال بـ حكايا

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


بارك الله فيك

توقيع :




حكايا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-02-2012, 04:30 PM   #5
~ الخير يايمه أشوفهــ جنة اقدامكــ ~

الصورة الرمزية يغار الحلا

 رقم العضوية :  93310
 تاريخ التسجيل :  06-10-2011
 المشاركات :  4,181
 الدولة :  jeddah
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5149
 قوة التقييم :  يغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud ofيغار الحلا has much to be proud of
 SMS :

الله خلقني طيب القلب حساس مشآعري ماهي خداع ومظآهر .. ماأقدر على جرح المشاعر والإحساس ~ يصعب علي أڪسر للأحباب خآطر ..

 اخر مواضيع » يغار الحلا
 تفاصيل مشاركات » يغار الحلا
 أوسمة و جوائز » يغار الحلا
 معلومات الاتصال بـ يغار الحلا

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزايدي مشاهدة المشاركة

وكلما كانت قواك أعظم وتماسك شخصيتك أمتن وأصلب استطعت تحمل الإحباط وثابرت في تجاوز عوائقه ومشاعره وانطلقت في الحياة محققا هدفك أو معدله أو مغيره ناعما بحياتك وسعيدا بساعاتك ولحظاتك .


كلام سليم
طرح رااائع والله وإستفدت منه
يسعدك ربي وينور دربك بطاعته

توقيع :

"
"


يغار الحلا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-02-2012, 08:25 PM   #6
عضو مبدع
يستاهل البرد.....من ضيع .....دفــــــاي ....

الصورة الرمزية خطآآآه ضيع غلآآآه

 رقم العضوية :  94983
 تاريخ التسجيل :  14-11-2011
 المشاركات :  1,379
 الدولة :  ما يهمــ مادمت أتنفس ََََ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  1892
 قوة التقييم :  خطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud ofخطآآآه ضيع غلآآآه has much to be proud of
 SMS :

خله لابد الليالي توعيه **** ويصحي من نومه بليا مناااادي

 اخر مواضيع » خطآآآه ضيع غلآآآه
 تفاصيل مشاركات » خطآآآه ضيع غلآآآه
 أوسمة و جوائز » خطآآآه ضيع غلآآآه
 معلومات الاتصال بـ خطآآآه ضيع غلآآآه

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


لا هنت
طرح رائع
يسعدكــ ربي

توقيع :




تعلمتّ اخسر البسمهـٌ وأدآآآريّ ع ـضة .. شفآتي ...}[SIZE=5][COLOR=#000000]

خطآآآه ضيع غلآآآه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2012, 09:46 PM   #7
صعب أنساك!

الصورة الرمزية مفاهيم أنثى

 رقم العضوية :  94956
 تاريخ التسجيل :  14-11-2011
 المشاركات :  3,639
 الدولة :  ksa
 الجـنـس :  أنثى
 العمر :  29
 عدد النقاط :  1424
 قوة التقييم :  مفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud ofمفاهيم أنثى has much to be proud of
 SMS :

قمة التحدي ان تبتسم ^_^ وفي عينيك ألف دمعة ..,,{

 اخر مواضيع » مفاهيم أنثى
 تفاصيل مشاركات » مفاهيم أنثى
 أوسمة و جوائز » مفاهيم أنثى
 معلومات الاتصال بـ مفاهيم أنثى

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


ماشاء الله عليكـ


دوم مواضيعكـ مختصرة ومفيدة


ربي يوفقكـ ويسعدكـ ويبعد عنكـ كل شر

توقيع :

مفاهيم أنثى غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2012, 09:53 PM   #8
عضو مبدع


 رقم العضوية :  217
 تاريخ التسجيل :  06-10-2005
 المشاركات :  529
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  470
 قوة التقييم :  الزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to behold
 اخر مواضيع » الزايدي
 تفاصيل مشاركات » الزايدي
 أوسمة و جوائز » الزايدي
 معلومات الاتصال بـ الزايدي

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


شكرا على المشاركه




الزايدي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-03-2012, 11:33 PM   #9

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,213
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


الله يسعدك اخوي ويبعده عن دربك ودرب والديك

وينفعنا جميعاً بإضافتك

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-03-2012, 03:24 PM   #10
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: الاحباط وسائل لتخطيه ...


الله يرضى عليك

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسائل أعطال ويندوز وسائل للتجسس عبد الله الساهر مجلس عبير التقنية 9 06-01-2014 01:56 AM
اخدمي الإسلام وأنتِ في بيتك أم مجاهد مجلس عـائـلـتـي 6 21-07-2013 05:39 AM
الراجحي:35% من المصابين بالسكر يعانون من تردي أو ضعف البصر‏ سماهر الحلوه مجلس الصحة والغذاء 0 13-09-2012 02:33 PM
حذاء سرعته 15 كيلومتراً، أحدث وسائل النقل!! مفاهيم أنثى روائع الفن التشكيلي والفوتغرافي 16 27-04-2012 05:16 AM


الساعة الآن 03:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها