مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,538
عدد  مرات الظهور : 35,327,895

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2012, 06:43 PM   #1
عضو مبدع


 رقم العضوية :  217
 تاريخ التسجيل :  06-10-2005
 المشاركات :  529
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  470
 قوة التقييم :  الزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to behold
 اخر مواضيع » الزايدي
 تفاصيل مشاركات » الزايدي
 أوسمة و جوائز » الزايدي
 معلومات الاتصال بـ الزايدي

افتراضي من أنت في مشاعرك الانتقامية


هل تدع انفعالاتك تأخذك حيث تريد هي؟ هل هي تقود قطار حياتك في اتجاهات غير مضبوطة أو خارج السكة؟ تناول الاختبار التالي لتدرك إلى أي مدى أنت كذلك، حدد من جملة المواقف الواردة ردة فعلك المباشرة عليها:
قطع أحدهم الطريق أمامك بسيارته فجأة، ماذا تفعل؟
طفلك/ أحدهم استفزك إلى حد النرفزة، كيف تتصرف؟
زميل لك في المكتب استهزأ بعملك، كيف ترد؟
أوقع خادم المطعم شيئا ما على ثوب جميل ترتديه، ماذا تقول له؟
أحدهم عزيز عليك تجاهلك في دعوة/ احتفال يقيمه، ما ردة فعلك؟
ائتمنت صديقا على سر معين، فقاله لآخر، ما موقفك تجاهه؟
أوكلت أحدهم بمهمة فأهملها، ولم يكن أهل ثقة، ما هو حالك عندها؟
أرسلت أحدهم في طلب مستعجل، فتأخر دون تبرير، هل تغضب؟
هناك جيران يتصرفون بفظاظة ويسببون الإزعاج، ما حيلة أمرك معهم؟
أعطاك أحدهم موعدا ثم قصدته ولم يكن موجودا، ماذا يعني هذا لك؟
إذا أجبت على شيء من الحدة على مجمل هذه الأسئلة فإنك ولا شك من أصحاب العواطف المنفعلة، ممن يدعون مشاعرهم تقودهم إلى انفعالات ومواقفهم إلى انتقام، لأن مجرد تصرفك بشيء غير محمود أوقدت النار تحت عواطفك كي تجيش وتغلي في صدرك الحقد والرغبة في الرد العنيف.
يروى أنه في الجيش الألماني ثمة أمر لا يسمح فيه للجندي بتقديم شكوى أو انتقاد أو القيام بأي انتقام تجاه زميله فور وقوع المشكلة، بل يجب أن ينام على جرحه حتى يهدأ من غضبه، وأدا لأي مفاعلات قد تحدث من جرائها مثل:


الغضب: الذي يأتي نتيجة انفعال، يعمي بصيرة المرء عن التروي والتعقل، على حساب معرفة الأسباب والنتائج، فيكون الانتقام بشعا.
رد الفعل السريع: حين يندفع بعضهم لرد الإساءة كعمل ارتجاعي سريع يكون من نتيجته تصرف أرعن.
حب العنف: الآتي من روح الكراهية المنتشرة بين الناس نتيجة أسباب اقتصادية أو تربوية أو أخلاقية أو عنصرية تكون سببا دائما للتخريب والبطش والقتل.
قلة الإيمان: أو الخواء الروحي بشكل عام، ذلك أن الإنسان المشبع بقيم الخير والمثل السامية يتعالى على الخلافات ويرتفع فوق الضغائن، بينما إذا قل الإيمان في النفوس تسرب إليها الشر.
قد يبدو في بعض المواطن أن الانتقام في وقته "حلوا" لكنه قد ينتهي بمذاق مر عندما يزيد الأمور تعقيدا، لأنه يعيد إلى سطح الماء ما رسب في أعماق الذاكرة وتناساه الناس، ويفتح مزيدا من الجروح ويقضي على راحة البال ويغرس بذور القلق والخوف والرعب، لذا القوي هو من يملك نفسه عند المقدرة فلا يتهاوى برد فعله إلى حضيض الانتقام والجريمة والكراهية والفساد، لنع حقيقة ما نود فعله عند أي إساءة/ انتقاد/ سخرية/ مصادرة حق/ استغلال/ إهانة، بالخطوات التالية:


لا تنظر مليا إلى فعل الخصم فما يرفسك أحد من الخلف إلا لأنك أمامه، فالتجاهل هنا أول هزيمة توقعها بخصمك. يقول الأديب اللبناني ميخائيل نعيمة: "الحشرة قد تلسع جوادا أصيلا ولكنها تبقى حشرة، والجواد يبقى أصيلا".
فكر وحلل فيما يوجه إليك، كتساؤلك: لماذا يتصرف تجاهي هكذا؟ تبين خلفيات الإهانة، فالشخص الذي يسعى للانتقام منك يخفي عادة عقدة نقص.. فلا ترجم كل كلب يعوي وإذا فعلت سيصبح للأحجار ثمن.
لا تتخذ موقف المدافع دائما وبالحالة الآنية، بل اترك ذلك إلى مناسبة أخرى لترد ببرودة وبالتصرف الذي تريد، لأن من يهاجمك يكون متحسبا للرد فورا، فأحبط توقعاته وأربك حساباته.
لا تحارب على أكثر من جبهة واحدة في نفس الوقت، فقد يكون "الفاعل" على تكاتف مع آخرين مما تستنفز عندها كل طاقاتك، لهذا لا تفتح عليك أبواب مغلقة.
كن شريفا/ نزيها في ردك فإذا بادر هو بأسلوب بشع، فكر في طريقة الرد: هل إذا عضك كلب، تعضه؟
إذا مد "صاحب الأذى" يده من تلقاه نفسه، سواء مباشرة بعد تصرفه أو عبر وسطاء، ابدأ معه صفحة جديدة لأن عدو اليوم قد يصبح صديق الغد، ولكن تنبه لبعض الخبثاء الذين لا يتراجعون عن تصرفاتهم، صاحبهم وكن على حذر، ضع حدودا، وإذا وجدت أمر "التوافق" يسيء إلى مصلحتك، اقطع الصحبة.


تقبل واقع أن ليس كل الناس نساكا ولا كلهم شياطين، مثلما قد يكون لديك أناس يحبونك ثمة أناس يغتاظون منك، ينزعجون، يكيدون لك مكرا، وينتظرون الفرص للانقضاض عليك.
تحد منافسك/ منتقدك/ من يهينك، صارحه واسأل عن نواياه: ما الذي يدفعك إلى فعل هذا ضدي؟ فلكي تنزع فتيل الانفجار بالعنف المتوقع، تصد للموقف بشجاعة ومسؤولية.
بين الانتقام والسخرية والإهانة والإيذاء علاقة اتصالية لها أساليبها الفاعلة وأدواتها القاسية، وثمة أناس يجيدون هذه "الأساليب" وآخرون يبرعون في اختراع الأسلحة وأفظعها للحط من قدر الناس ودفعهم للسقوط والفشل والإحباط، وكم حري بنا أن نتيقظ لأساليب هؤلاء الذين يريدون أن نظهر ضعفنا أمامهم ويحطموا معنوياتنا وأن يدفعوا بنا نحو الهلاك. فلنعمل على الحد من روح الانتقام عبر وعينا لما سنقوم به، بمعرفة مدى تفاعلنا مع كل تصرف مسيء، لأن أي تصرف (مهين/ ناقد/ مزعج/ مؤذ) يتوقف على مدى تفاعلك معه، فإن تقبلته زاد مثله لديك وهذا ما يسعد موجهه، وإن أقلعت عنه أغاظ فاعله.


فاحصد الشر بقلعه من صدرك لأن أكمل الناس في الحياة من غلب على هواه، وإن أجهلهم من غلب هواه عقله، لذا حاول أن تعرف عدوك، من يكيد لك، من يغيظك كى تعرف كيف ترد.

توقيع :

الزايدي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 31-03-2012, 09:30 PM   #2

الصورة الرمزية قطرة بحر

 رقم العضوية :  99476
 تاريخ التسجيل :  09-03-2012
 المشاركات :  405
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  72
 قوة التقييم :  قطرة بحر will become famous soon enough
 اخر مواضيع » قطرة بحر
 تفاصيل مشاركات » قطرة بحر
 أوسمة و جوائز » قطرة بحر
 معلومات الاتصال بـ قطرة بحر

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


مـ ـشكووور

توقيع :


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

قطرة بحر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 09:59 PM   #3
عضو مبدع

الصورة الرمزية wintr song

 رقم العضوية :  98861
 تاريخ التسجيل :  28-01-2012
 المشاركات :  1,190
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  1250
 قوة التقييم :  wintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud ofwintr song has much to be proud of
 SMS :

إذا أردنا السعـادة فعلينا أن نرضـى بما كتبه الله لنـا ,, وإذا أردنا النجـاح فعلينا ألا نكتفـي بما حققناه في حياتنـا بل علينا أن نطمـح للأفضــل ,,,,,

 اخر مواضيع » wintr song
 تفاصيل مشاركات » wintr song
 أوسمة و جوائز » wintr song
 معلومات الاتصال بـ wintr song

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


شكرا لك

wintr song غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 10:11 PM   #4
عضو مبدع


 رقم العضوية :  217
 تاريخ التسجيل :  06-10-2005
 المشاركات :  529
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  470
 قوة التقييم :  الزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to beholdالزايدي is a splendid one to behold
 اخر مواضيع » الزايدي
 تفاصيل مشاركات » الزايدي
 أوسمة و جوائز » الزايدي
 معلومات الاتصال بـ الزايدي

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


العفو

يعطيكم العافية

الزايدي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 11:02 PM   #5

الصورة الرمزية قطرة بحر

 رقم العضوية :  99476
 تاريخ التسجيل :  09-03-2012
 المشاركات :  405
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  72
 قوة التقييم :  قطرة بحر will become famous soon enough
 اخر مواضيع » قطرة بحر
 تفاصيل مشاركات » قطرة بحر
 أوسمة و جوائز » قطرة بحر
 معلومات الاتصال بـ قطرة بحر

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


مـ ـشكووور

قطرة بحر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 11:26 PM   #6
المهره الصغيرة

الصورة الرمزية عبطاء

 رقم العضوية :  97693
 تاريخ التسجيل :  31-12-2011
 المشاركات :  221
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  عبطاء is on a distinguished road
 SMS :

أحلى العبرات دموع الفرح دموع عيون ..ترجو من الله .. أن يحفظ أحبتي كل حين وفي كل مكان

 اخر مواضيع » عبطاء
 تفاصيل مشاركات » عبطاء
 أوسمة و جوائز » عبطاء
 معلومات الاتصال بـ عبطاء

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


ماقصرت مشكور

عبطاء غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 11:40 PM   #7

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,242
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: من أنت في مشاعرك الانتقامية


اسأل الله ان ينفعنا بطرحك ..
يقويك ربي .. كفيت ووفيت..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وقفات تربوية من سيرة الرسول في القرآن الكريم عزوف ۩ ۞ ۩ مجلس القرآن الكريم وعلومه ۩ ۞ ۩ 11 03-01-2018 04:12 AM
ابي مساعدتكم بنماذج الأكسل ندوي استفسارات شهادة تقنية المعلومات CIT 15 22-02-2017 01:13 AM
أكثر المدن الصناعية كآبة في العالم "نوريلسك" Rassan روائع الفن التشكيلي والفوتغرافي 10 03-08-2015 11:28 PM
الجزء الأول فضائل عشر ذي الحجة عزوف مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 12 19-11-2014 08:54 AM
مشكلة ولدي وألي عنده حلي يفدني نصف الليل مجلس عـائـلـتـي 6 15-06-2014 01:23 AM


الساعة الآن 01:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها