مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,633
عدد  مرات الظهور : 35,348,576

Like Tree5Likes
  • 2 Post By اديم المطر
  • 1 Post By أبكاني قرآن ربي
  • 1 Post By عيشوا الفرح

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-10-2012, 07:36 AM   #1

الصورة الرمزية اديم المطر

 رقم العضوية :  50802
 تاريخ التسجيل :  31-08-2009
 المشاركات :  876
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5201
 قوة التقييم :  اديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud of
 اخر مواضيع » اديم المطر
 تفاصيل مشاركات » اديم المطر
 أوسمة و جوائز » اديم المطر
 معلومات الاتصال بـ اديم المطر

افتراضي هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين


نظرة عابرة من شخص ما لا أعرفه حتى، تشغل أفكاري طوال اليوم. يكفي أن يقال لي أن وجهي يبدو ممتلئا قليلا، فيتدمر أسبوعي كله. أسأل الآخرين، دائما، عن رأيهم بأفكاري، وأدائي ومظهري الخارجي. حتى الآراء من الناس الذين لا أحبهم أو أحترمهم لها عبء ثقيل على رأسي.
الحقيقة هي أن كل شخص، تقريبا، يهتم بما يفكر به الآخرون. وهذا ما يساعد على جعل الكلام علنا هو الخوف رقم واحد. ولكن إذا كان رأيك عن نفسك يتغير على أساس تعليقات الآخرين، فأنت تتخلى عن أعظم نفوذ تمتلكه.
الشيء الوحيد الذي نملك جميعنا سيطرة كاملة وتامة عليه هو أفكارنا. وأفكارنا هي التي تحدد كل شيء آخر في حياتنا. إذا تخليت عن ذلك النفوذ، فإنك تتخلى عن السيطرة على حياتك ذاتها. وتضع سعادتك وتقديرك الذاتي بين أيدي الآخرين. ويصبح مزاجك كالبندول المتأرجح. إذا قال أحدهم شيئا لطيفا، فأنت في مزاج جيد. وإذا قال أحدهم شيئا سلبيا، فأنت في مزاج سيء.


كلما كان اهتمامك أكبر بفكرتك عن نفسك، قل اهتمامك بفكرة الناس عنك. وبناء على ذلك، كلما قلت ثقتك برأيك، أعطيت وزنا أكبر لآراء الآخرين. وبسبب هذا الأمر تفعل أشياء لا ترغب بفعلها ولا تفعل أشياء ترغب بأن تفعلها.
الاختلاف الرئيس يكمن بين أن تريد بأن يحبك الناس وبين أن تحتاج أن يحبك الناس. وبالتالي، فمن السهل أن يتلاعب بك الآخرون. فأنت تفعل أشياء لا تريد أن تفعلها بسبب حاجة لاستحسان وتقدير. وتصبح أفعالك محددة بحسب نوع الثناء الذي تتلقاه من الآخرين، وليس بالفخر الذي تحصل عليه من نفسك. هذه ليست طريقة عيش، وليست هكذا هي الحياة. في النهاية، يسيطر الآخرون على ما هو أكثر من مزاجك، يسيطرون على حياتك ذاتها؛ ويقع مصيرك بين أيدي الغرباء.
إن مزاجك وعواطفك خاضعة لنزوات وكلام الآخرين. إن حالة عقلك، سواء سارة أم محزنة، تعتمد على ما يقوله أو ما لا يقوله الآخرون. إن ذاتك الحقيقية مختلفة جدا عن الصورة التي ابتكرتها للآخرين لكي يحبونك. بالمقابل، أنت تخسر نفسك، وأنت تشكل نفسك لتناسب الصورة المبتكرة والمطلوبة من قبل الآخرين.


كونك مفرط الحساسية للإدراك العام يمتد إلى آلاف التصرفات والمعتقدات. يتم إحراجك بسهولة في محيط اجتماعي؛ إنك لا تحلم أبدا بصف سيارتك بشكل غير قانوني في منطقة سحب السيارات؛ ولن تعوق صفا في سوبر ماركت من أجل اختلاف بشأن السعر. ومن المحتمل أن تتذكر الأشياء السلبية التي قيلت عنك أكثر بكثير من الأشياء الإيجابية. وبما أن العبارات الإيجابية متضاربة مع مشاعرك تجاه نفسك، فإنها ترشح وتمر فقط الصور السلبية التي تتوافق مع صورتك الذاتية. أنت، غالبا، تراجع المحادثات السابقة مرارا وتكرارا، في عقلك لترى كيف يمكن أن تفهم وإلى أي حد يمكن فهم قصدك بشكل جيد. إنك متردد بشكل كبير في أن تأكل في الخارج لوحدك، وخاصة العشاء، لأنك لا تريد أن يعتقد الآخرون أنه ليس لك أي أصدقاء.
القلق الاستحواذي بشأن آراء الآخرين يمكن أن يؤدي إلى "متلازمة الجزيرة"، حيث تملى حياتك بشكل كبير من قبل مؤثرات وآراء خارجية. وتتخيل كونك جنحت على جزيرة مهجورة أو كونك آخر شخص بقي على وجه الأرض. في هذه السيناريوهات يتم تحريرك من سجن الإدراك العام.
أنت تخضع عقلك لكل تأثير غير متوقع- مستوعبا عقليا تعليقات تصرفات باقي الناس.


1- قل "لا" فقط. في المرة القادمة عندما لا تريد، حقا، القيام بفعل شيء ما طلبه منك شخص آخر، ارفض بأدب. ثم أخرج واستمتع. بمعنى آخر، تعلم التعبير عن مشاعرك الصادقة عن طريق إخبار الآخرين الحقيقة عندما يسألون: "هل تحب أن...؟" في كل مرة تفعل هذا الأمر، كافئ نفسك، سواء أكان ذلك يعني شراء هدية صغيرة لنفسك أو دلل نفسك بطريقة أو بأخرى. (قد تأخذ بالاعتبار جعل التمرين دون مكافأة نفسك.) فهذا سيساعدك بأن تشعر براحة لقول الحقيقة وعدم القيام بخدمات للناس عندما لا تريد ذلك حقا. معظم الناس يفضلون أن لا تقدم لهم خدمة من هذا النوع، على أي حال.
2- أخرج لتناول العشاء بمفرد وخذ معك كتابا جيدا أو مجلة تستمتع بها. اختر مطعما تحبه. وعندما يسألك المضيف: "كم العدد؟" كن قويا لأن تبتسم ابتسامة عريضة وأنت تجيبه: "واحد، لو سمحت. فأنا أرفه عن نفسي الليلة." اطلب طعامك المفضل وتناوله بـ- ت- م- هـ- ل، وأنت تستمتع بكل قضمة، وتقرأ كلما رغبت بذلك. حول أمسيتك إلى موعد رومانسي مع نفسك، فالشخص الوحيد الذي عليك أن تؤثر فيه هو أنت.
3- اجر لنفسك اختبار حقيقة. في المرة القادمة عندما تواجه بقرار، اسأل نفسك: "لو كنت أعيش في بلد أجنبي، بدون عائلتي أو أصدقائي، هل سأظل أتخذ القرارات نفسها؟" هذا السؤال يساعد في تصفية أي تاثيرات يمكن أن يفرضها الآخرون على قراراك. إنه يساعدك في أن تصبح مدركا كم من حياتك يملى عليك من قبل آراء الآخرين.

توقيع :



اديم المطر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 19-10-2012, 08:09 AM   #2
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  10-05-2009
 المشاركات :  15,589
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك العاافيه حبيبتي

,,

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 08:43 AM   #3

الصورة الرمزية اديم المطر

 رقم العضوية :  50802
 تاريخ التسجيل :  31-08-2009
 المشاركات :  876
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5201
 قوة التقييم :  اديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud of
 اخر مواضيع » اديم المطر
 تفاصيل مشاركات » اديم المطر
 أوسمة و جوائز » اديم المطر
 معلومات الاتصال بـ اديم المطر

افتراضي رد: هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبكاني قرآن ربي مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك العاافيه حبيبتي

,,

هلابكـ....أبكاني قراني
ربي يعاافيكـ من عذاب
بودي لوتشرفينا الليله
ودي يااالق

اديم المطر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 08:47 AM   #4

الصورة الرمزية اديم المطر

 رقم العضوية :  50802
 تاريخ التسجيل :  31-08-2009
 المشاركات :  876
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5201
 قوة التقييم :  اديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud of
 اخر مواضيع » اديم المطر
 تفاصيل مشاركات » اديم المطر
 أوسمة و جوائز » اديم المطر
 معلومات الاتصال بـ اديم المطر

افتراضي رد: هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبكاني قرآن ربي مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعطيك العاافيه حبيبتي

,,

هلابكـ....أبكاني قراني
ربي يعاافيكـ من عذاب
بودي لوتشرفينا الليله
ودي يااالق

اديم المطر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 10:52 AM   #5
عضوة مميزة

الصورة الرمزية عيشوا الفرح

 رقم العضوية :  32028
 تاريخ التسجيل :  14-03-2009
 المشاركات :  2,071
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  9420
 قوة التقييم :  عيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud ofعيشوا الفرح has much to be proud of
 SMS :

أضخم الأبوابّ / ، . . مفاتيحِها صغيرَة ، فلا تعجزك ” ضخامة الأمنيات فَ رُبما ، [ دعوةٌ واحدة ] ترفعها إلى اللَّه ، ^ تجلُب لك ” المُستحِيل !

 اخر مواضيع » عيشوا الفرح
 تفاصيل مشاركات » عيشوا الفرح
 أوسمة و جوائز » عيشوا الفرح
 معلومات الاتصال بـ عيشوا الفرح

افتراضي رد: هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



مجموعة المواضيع والاطروحات بالدورات مميزه


يعطيك العافية يالغلآ

عيشوا الفرح غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 02:36 PM   #6

الصورة الرمزية اديم المطر

 رقم العضوية :  50802
 تاريخ التسجيل :  31-08-2009
 المشاركات :  876
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5201
 قوة التقييم :  اديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud of
 اخر مواضيع » اديم المطر
 تفاصيل مشاركات » اديم المطر
 أوسمة و جوائز » اديم المطر
 معلومات الاتصال بـ اديم المطر

افتراضي رد: [بيتي كيف أبنيه]مع المدربة الرااائعه فاطمة المكي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيشوا الفرح مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



مجموعة المواضيع والاطروحات بالدورات مميزه


يعطيك العافية يالغلآ

هلابكـ.....عيشوا الفرح....شرفتيني
ربي يعاافيكـ من عذابه
ودي يااالق

اديم المطر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-10-2012, 04:41 AM   #7
مراقبـ عــآمـ
وظني بك يارب | جميل ،، فحقق ي إلهي حسن ظني

الصورة الرمزية سمو الأميرهـ عبير

 رقم العضوية :  89275
 تاريخ التسجيل :  01-07-2011
 المشاركات :  7,051
 الدولة :  ღ..ąl3beer..ღ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  34860
 قوة التقييم :  سمو الأميرهـ عبير تم تعطيل التقييم
 SMS :

وَ ما نحنُ إلآ عآبِريِـــن .. سَـ نمضِيْ ذاتَ يَومْ تارِكِينْ خَلفَنا أحْلآمِنا.. أوْجَاعِنَـــــا .. ذِكريَاتِنــــا .. وَ طيّفْ يَجُول فِيْ طُرقاتْ قُلوب أحْبَابنَـا ..@

 اخر مواضيع » سمو الأميرهـ عبير
 تفاصيل مشاركات » سمو الأميرهـ عبير
 أوسمة و جوائز » سمو الأميرهـ عبير
 معلومات الاتصال بـ سمو الأميرهـ عبير

افتراضي رد: هل تهتم كثيرا بآراء الأخرين




وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العنوان مررة حلوو

ربي يبآركـ في جهودكم وينفع الجميع بماتقدموه

يعطيكـ العافية اديم ..@


سمو الأميرهـ عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكسب ملايين الحسنات عاشق سيل الوديان مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 4 21-04-2014 04:29 AM
كيف تُقيّم علاقاتك مع الآخرين؟ أبكاني قرآن ربي مجلس تطوير الذات 10 11-10-2012 03:28 AM
انظر كيف يتم خداع المسلمين عند الحرم المكي بطريقة بشعه نديم الليل مجلس الصوتيات والمرئيات 9 10-05-2012 06:06 PM
كيف تعلم طفلك الثقه بالنفس سميه مجلس عـائـلـتـي 14 08-04-2012 02:51 PM
يامن أحبك كيف أشكرك ..~ احلامي سراب مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 10 13-03-2012 03:26 AM


الساعة الآن 01:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها