العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 21,443
عدد  مرات الظهور : 35,308,579

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-11-2012, 06:49 PM   #1

الصورة الرمزية اديم المطر

 رقم العضوية :  50802
 تاريخ التسجيل :  31-08-2009
 المشاركات :  876
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  5201
 قوة التقييم :  اديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud ofاديم المطر has much to be proud of
 اخر مواضيع » اديم المطر
 تفاصيل مشاركات » اديم المطر
 أوسمة و جوائز » اديم المطر
 معلومات الاتصال بـ اديم المطر

افتراضي الإستراتيجية الشخصية للدكتور إبراهيم الفقي


د. إبراهيم الفقي
"يمكن القول بشكل عام إن الإنسان الأكثر نجاحا في الحياة هو من تتوفر لديه أفضل وأحسن المعلومات"
بنيامين دسرائيلي.
والآن سوف أقدام لك استراتيجيتي الشخصية، وهي تتضمن أربعة مفاهيم: الاستراحة، التصور، الرابط، والتأكيد.


1- فكر في موقف صعب تريد حله.
2- قرر ما هو رابطك.
3- الاستراحة- أوجد مكانا مريحا لن يزعجك فيه أحد لمدة 20 دقيقة. استخدم تقنية التنفس 4- 2- 8 كررها من 6 إلى 10 مرات لوضع نفسك في حالة "ألفا".
4- أغمض عينيك وتخيل نفسك في هذا الموقف. شاهد نفسك هادئا، مرتاحا، مسترخيا وفي تحكم مطلق في انفعالاتك.
شاهد نفسك وأنت تركز على البلاغ وتتفهم نوايا الشخص الآخر. شاهد نفسك بينما تستمع بانتباه وتستخدم استراتيجية حل المشاكل وتربط الناس بانفعالتهم الإيجابية.
5- عندما تكون راضيا تماما عن الوضع، المس رابطك.
6- افتح عينيك. فكر في نفس الموقف وامسك رابطك. لاحظ المشاعر الطيبة فيك.
7- قل لنفسك: "أنا رجل اتصال عظيم".. "أنا رجل اتصال عظيم".. كرر هذه الجملة 10 مرات- تنفس بقوة واشعر بكل ذلك.
8- استخدم استراتيجيتي وسوف تكتسب بسرعة الثقة بنفسك وتفتح على نفسك باب الاتصال المتفوق مهما كانت الظروف.

توقيع :



اديم المطر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 10-11-2012, 07:55 PM   #2
{هوآآهـآـآ نجدآآويღ

الصورة الرمزية لحن نجد

 رقم العضوية :  10996
 تاريخ التسجيل :  20-04-2008
 المشاركات :  11,495
 الدولة :  ّجنة الخلد باذن الله ّّّّ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2874
 قوة التقييم :  لحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud ofلحن نجد has much to be proud of
 SMS :

.(( ربنا أغفر لنا ولإخوننا الذين سبقونا بالإيمان ولاتجعل في قلوبنا غلاً للذين أمنوا ))

 اخر مواضيع » لحن نجد
 تفاصيل مشاركات » لحن نجد
 أوسمة و جوائز » لحن نجد
 معلومات الاتصال بـ لحن نجد

افتراضي رد: الإستراتيجية الشخصية للدكتور إبراهيم الفقي


جزاك الله خير

توقيع :

دع المقادير تجري في أعنتها ولآ تنم إلا خالي البـآل ..!
[ مابين غمضه عين وانتباهتها يغير الله حال إلى حـآل ]
فـ اطمئن و اهدأ و تفـآءل وآبشر ،،

واجعل شعارك في هذه الحياه
(لاتحزن إن الله معنا )




!!
..
اللهم اجعلني للنـاس قــدوة ولا تجعلنـي للنـاس عبــرة .!!
اللهم اجعلني ممن أستودعت الهدى في قلبه!!
اللهم اجعلني خيراً مما يظنون ، ولا تؤاخذني بما يقولون!! ..

لحن نجد غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-11-2012, 02:26 AM   #3
مراقبـ عــآمـ
وظني بك يارب | جميل ،، فحقق ي إلهي حسن ظني

الصورة الرمزية سمو الأميرهـ عبير

 رقم العضوية :  89275
 تاريخ التسجيل :  01-07-2011
 المشاركات :  7,051
 الدولة :  ღ..ąl3beer..ღ
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  34860
 قوة التقييم :  سمو الأميرهـ عبير تم تعطيل التقييم
 SMS :

وَ ما نحنُ إلآ عآبِريِـــن .. سَـ نمضِيْ ذاتَ يَومْ تارِكِينْ خَلفَنا أحْلآمِنا.. أوْجَاعِنَـــــا .. ذِكريَاتِنــــا .. وَ طيّفْ يَجُول فِيْ طُرقاتْ قُلوب أحْبَابنَـا ..@

 اخر مواضيع » سمو الأميرهـ عبير
 تفاصيل مشاركات » سمو الأميرهـ عبير
 أوسمة و جوائز » سمو الأميرهـ عبير
 معلومات الاتصال بـ سمو الأميرهـ عبير

افتراضي رد: الإستراتيجية الشخصية للدكتور إبراهيم الفقي





بإذن الله يستفيد منها الجميع


يعطيكـ العافية ..@

سمو الأميرهـ عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 13-11-2012, 09:33 PM   #4
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  10-05-2009
 المشاركات :  15,559
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: الإستراتيجية الشخصية للدكتور إبراهيم الفقي


يعطيك العاافيه ادوم

شكرآ لك ع طرحك

أبكاني قرآن ربي متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها