مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,529
عدد  مرات الظهور : 34,961,976

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-2006, 09:17 AM   #1

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي احم نفسك من جلطة القلب


احم نفسك من جلطة القلب
حسان شمسي باشا


بسم الله الرحمن الرحيم



لا تكاد تمر دقيقة واحدة، إلا ويصاب في أمريكا ثلاثة أشخاص بجلطة في القلب، وواحد من هؤلاء يلقى حتفه قبل أن يصل إلى المستشفىº لتناول العلاج..وتودي جلطة القلب بحياة نصف مليون أمريكي سنويًّا، كما تودي بحياة 150 ألف إنجليزي في العام الواحد!! وللأسف الشديد، نجد تزايدًا مريعًا في حدوث هذا المرض في بلادنا العربية.



ما هي جلطة القلب Myocardial Infarction: ؟

تنجم جلطة القلب (احتشاء العضلة القلبية) عن انسداد في أحد شرايين القلب التاجية، ويؤدي ذلك الانسداد إلى موت جزء من عضلة القلب كان يُروى بذلك الشريان، ويشكو المريض حينئذ من ألم شديد جدا في الصدر يصاحبه عرق وغثيان.

أما الذبحة الصدرية Pectoris Angina فهي ألم في منتصف الصدر يحدث عند الجهد، ويزول عادة بالتوقف عن الجهد، وتنجم عن ضيق (وليس انسداد) الشرايين التاجية.



ما هي العوامل المهيئة للإصابة بمرض شرايين القلب؟

تقسم عوامل الخطر التي تهيئ للإصابة بهذا المرض إلى عوامل لا يمكن التحكم فيهاº كالعمر والجنس والوراثة.

وعوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها كالتدخين وارتفاع كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسمنة، وعدم القيام بالرياضة البدنية والضغوط النفسية، وتكمن الوقاية من هذا المرض في التحكم في عوامل الخطر الأخيرة والسيطرة عليها أو تجنبها.



تعاليم الرسول تقي من جلطة القلب

ارتفاع كولسترول الدم والبدانة:

ينجم ارتفاع الكولسترول غالبا عند الإفراط في تناول الدهون الحيوانيةº من لحوم وقشدة وزبدة وجبنة وسمن وغيرها، وقد يكون هناك استعداد عائلي لهذا الارتفاع.

وليس هناك أدنى شك في أنه كلما ارتفع كولسترول الدم زاد احتمال الإصابة بمرض شرايين القلب.

أما البدانة فتؤهل لحدوث مرض \"السكر وارتفاع ضغط الدم\"، كما أنها تؤهل لحدوث مرض شرايين القلب، وخصوصا عند الرجال في أواسط العمر، ونحن نعلم جيدًا أن البدانة تنجم غالبا عند الإفراط في الطعام وقلة الحركة، ويوصي خبراء التغذية الآن بتناول غذاء فقير بالدهون المشبعة والكولسترول، وبالمحافظة على الوزن المثالي للجسم.



فكيف تستطيع ذلك؟

لقد حث رسول الله على الاعتدال في الطعام، وتجنب التخمةº فعن ابن عمر (رضي الله عنه) قال: \"تجشأ رجل عند رسول الله - صلى الله عليه وسلم - فقال: \"كف عنا جشاءكº فإن أكثرهم شبعا في الدنيا أطولهم جوعا يوم القيامة\" رواه الترمذي وابن ماجة.

وروي عن عائشة -رضي الله عنها- أنها قالت: \"أول بلاء حدث في هذه الأمة بعد نبيها الشبعº فإن القوم لما شبعت بطونهم سمنت أبدانهم، وضعفت قلوبهم، وجمحت شهواتهم\" رواه البخاري.

ولقد أوصانا رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ألا نأكل كل ما تشتهيه الأنفسº فقد روي عن أنس بن مالك - رضي الله عنه- أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: \"من الإسراف أن تأكل ما اشتهيت\" رواه ابن ماجة.

وإذا كنا بحق نريد اجتناب السمنة وما فيها من مشاكل على القلب والرئتين والمرارة ومرض السكرº فما علينا إلا أن نتذكر، ونطبق قول رسول الله عند كل طعام: \"ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنهº بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن صلبهº فإن كان لا محالةº فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه\" رواه الترمذي.

ولقد جمع الله - تعالى -علم الصحة والغذاء في آية من ثلاثة كلمات، قال - تعالى -: \"وَكُلُوا وَاشرَبُوا وَلا تُسرِفُوا \".

وتوصي المنظمات الصحية الأمريكية بأن يشكل زيت الزيتون ما لا يقل عن ثلث الدهون المتناولة يومياº فقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة فائدة زيت الزيتون في خفض كولسترول الدم، كما أن الدراسات قد أظهرت أن بلدان حوض البحر المتوسط هي من أقل البلدان إصابة بمرض شرايين القلب بسبب كثرة تناول سكانها من زيت الزيتون.

هذا الزيت الذي أوصانا رسول الله - عليه السلام - بتناولهº حيث قال: \"كلوا الزيت، وادَّهنوا بهº فإنه من شجرة مباركة\".

وهي الشجرة التي ذكرها الله - تعالى -في قرآنهº حيث يقول: \"يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ, مُبَارَكَةٍ, زَيتُونَةٍ, لا شَرقِيَّةٍ, وَلا غَربِيَّةٍ,\".

ويوصي خبراء التغذية وأطباء القلب في العالم بتناول وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، والرسول - عليه السلام - قد لفت النظر إلى نعمة السمك، فقال: \"أول طعام أهل الجنة زيت كبد الحوت\". والسمك والحوت سيان.. فزيت السمك الذي ينصح به الأطباء كعلاج لارتفاع الغليسريدات الثلاثية Triglyceries (وهي إحدى دهون الدم) يستخلص من كبد الحوت نفسه! وتناول السمك لا يفيد في الوقاية من مرض شرايين القلب وارتفاع دهون الدم فحسبº بل إن له فوائد أخرى في علاج صداع الشقيقة ومرض المفاصل نظير الرئوي وغيرها كثير.



الرياضة البدنية:

أكدت مقالة نشرت في مجلة B.M.T الشهيرة أنه للوقاية من مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة لمدة 20 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

ولهؤلاء نقول: لم يحثنا رسول الله - عليه السلام - على المشي إلى المساجد مرتين أو ثلاثًا في الأسبوعº بل خمس مرات في اليوم الواحد، وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد.

أليس في هذا رياضة للبدن ووقاية للقلب؟! روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رسول الله قال: \"أعظم الناس أجرًا في الصلاة أبعدهم إليها ممشى، فأبعدهم والذي ينتظر الصلاة يصليها مع الإمام أعظم أجرا من الذي يصليها ثم ينام \".

ويؤكد الأطباء على ضرورة أن يكون المشي سريعا وقويا لا متواصلا ومتهاديا. أليست هذه هي مشية المسلم الحقيقي الذي يقتدي برسول الله في كل أعماله؟

يقول ابن القيم - رحمه الله تعالى -: كان رسول الله - عليه السلام - إذا مشى تكفأ تكفؤا، وكان أسرع الناس مشيا…



الامتناع عن التدخين:

أجمعت الدراسات العلمية قاطبة على أن خطر مرض شرايين القلب عند المدخنين يبلغ ثلاثة أضعاف ما هو عليه عند غير المدخنين، ولا يخفى على أحد ما في التدخين من أضرار على القلب والرئتين وغيرهما من أعضاء الجسم.

وقد أقر العديد من الفقهاء بتحريم التدخين عملا بحديث رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: \" لا ضرر ولا ضرار \". والمسلم الحق لا يدخن، ويأبى أن تهدر الملايين من الدولارات سنويًّا من أموال المسلمين على ما يؤذيهم ولا ينفعهم.



معالجة ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر:

من المؤكد أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومعالجة مرض السكر تساهم في الوقاية من مرض شرايين القلب، ولقد أمر رسول الله - صلى الله عليه وسلم - بالتداوي حيث قال: \"تداووا عباد الله، فإن الله - تعالى- لم يضع داء إلا وضع له دواء، غير داء واحد: الهرم\".



مواجهة الضغوط النفسية:

أكدت الدراسات العلمية أن التعرض للضغوط النفسية والكروب أو الانفعالات الشديدة يمكن أن يثير نوبة ذبحة صدرية، وهناك دلائل علمية حديثة تشير إلى أن الذين يغضبون بشدة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض شرايين القلب. وكلنا نعلم حديث رسول الله - عليه السلام - المشهور، وهو يوصي رجلا جاء يسأله.. يا رسول الله أوصني، فقال له النبي: \"لا تغضب\". وحديثه - صلى الله عليه وسلم -: \"إذا غضب أحدكم وهو قائمº فليجلس فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع\".

وقد علمنا الإسلام الصبر على الشدائد والمصائب، \" عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبرº فكان خيرا له\".

فكيف لا يسلم المؤمن أمره لخالق الأرض والسماء!!.

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 07-01-2007, 10:14 PM   #2
Has A Reputation Beyond Repute

الصورة الرمزية أحمد نسيب

 رقم العضوية :  220
 تاريخ التسجيل :  17-10-2005
 المشاركات :  4,029
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  50215
 قوة التقييم :  أحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud ofأحمد نسيب has much to be proud of
 اخر مواضيع » أحمد نسيب
 تفاصيل مشاركات » أحمد نسيب
 أوسمة و جوائز » أحمد نسيب
 معلومات الاتصال بـ أحمد نسيب

افتراضي


مشكور ساهر

توقيع :

سبحانك اللهم وبحمدَك

من يهتم بنفسه العليا يصبح رجلا عظيما، أما من يهتم بنفسه السفلي فيصبح رجل وضيعا.
منسيوس
فيلسوف صيني كونفوشيوسي قديم.

أحمد نسيب غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-01-2007, 07:35 AM   #3

الصورة الرمزية الولهــانـه

 رقم العضوية :  1873
 تاريخ التسجيل :  22-11-2006
 المشاركات :  235
 الدولة :  دنــ الوله ــيا
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  الولهــانـه is on a distinguished road
 اخر مواضيع » الولهــانـه
 تفاصيل مشاركات » الولهــانـه
 أوسمة و جوائز » الولهــانـه
 معلومات الاتصال بـ الولهــانـه

افتراضي


مشكور

توقيع :

الولهــانـه غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 29-01-2007, 07:54 PM   #4


 رقم العضوية :  701
 تاريخ التسجيل :  31-03-2006
 المشاركات :  30
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  souha23 is on a distinguished road
 اخر مواضيع » souha23
 تفاصيل مشاركات » souha23
 أوسمة و جوائز » souha23
 معلومات الاتصال بـ souha23

افتراضي


يعطيك العافية

souha23 غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 03-02-2007, 03:22 PM   #5

الصورة الرمزية شادن

 رقم العضوية :  2225
 تاريخ التسجيل :  02-02-2007
 المشاركات :  488
 الدولة :  دنيتي الورديه
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  شادن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » شادن
 تفاصيل مشاركات » شادن
 أوسمة و جوائز » شادن
 معلومات الاتصال بـ شادن

افتراضي


جزاكم الله خير

شادن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2007, 03:22 AM   #6
*moon al3beer*

الصورة الرمزية *moon*

 رقم العضوية :  2
 تاريخ التسجيل :  11-02-2007
 المشاركات :  6,227
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  17
 قوة التقييم :  *moon* is on a distinguished road
 اخر مواضيع » *moon*
 تفاصيل مشاركات » *moon*
 أوسمة و جوائز » *moon*
 معلومات الاتصال بـ *moon*

افتراضي


جزاك الله خير أخوي الساهر

توقيع :



أحم أحم جبت بنوته

*moon* غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2007, 03:50 AM   #7

الصورة الرمزية kasper

 رقم العضوية :  1888
 تاريخ التسجيل :  29-11-2006
 المشاركات :  181
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  kasper is on a distinguished road
 اخر مواضيع » kasper
 تفاصيل مشاركات » kasper
 أوسمة و جوائز » kasper
 معلومات الاتصال بـ kasper

افتراضي


شكرا لكم على الايضاح

توقيع :

kasper غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2007, 05:47 AM   #8

الصورة الرمزية قاتل التنين

 رقم العضوية :  1503
 تاريخ التسجيل :  12-07-2006
 المشاركات :  843
 الدولة :  في مقبرة الوحوش
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  قاتل التنين is on a distinguished road
 اخر مواضيع » قاتل التنين
 تفاصيل مشاركات » قاتل التنين
 أوسمة و جوائز » قاتل التنين
 معلومات الاتصال بـ قاتل التنين

افتراضي


جزاك الله خير أخوي


وجعله في ميزان حسناتك

توقيع :


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

قاتل التنين غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 23-05-2007, 06:54 AM   #9

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


حياكم الله وجزاكم بالمثل

عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 03-06-2007, 01:56 AM   #10

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


جزاك الله خير عبد الله

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها