العودة   منتديات العبير > «««©ღღ© - منتديات الأسرة والطفل - ©ღღ©»»» > مجلس الصحة والغذاء

مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,585
عدد  مرات الظهور : 34,968,955

Like Tree3Likes
  • 1 Post By أبكاني قرآن ربي
  • 1 Post By صفاء المدينة
  • 1 Post By عبد الله الساهر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-11-2013, 12:04 AM   #1
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟!


يحتوي الخس على مادة لاكتوكاريوم Lactucarium و تسمى أيضا “أفيون الخس”و هي مادة ذات خصائص مهدئة و مخدرة لذلك نجد أن المصريين القدماء، و كذلك الرومانيين، كانوا يتناولون الخس بعد العشاء لتحفيز النوم، هناك العديد من الفوائد الأخرى للخس في هذا المقال:





يشاع أن الخس (و خاصة نوع آيسبرغ الذي تم تكثيره خصيصا لازالة الطعم المر من الأوراق) خالي من القيمة الغذائية و أنه يحتوي على الماء فقط و لكن هذا غير صحيح فبالرغم من احتوائه على كميات عالية من الماء الا أن للخس قيمة غذائية عالية فهو منخفض بالسعرات الحرارية و خال من الدهون كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم و حمض الفوليك (فيتامين ب9) بالاضافة الى فيتامين س و فيتامين ك و كمية قليلة من الكالسيوم، و يحتوي الخس أيضا على مادة ليوتين Lutein و زيازانثن zeaxanthin اللتان تعملان على تقوية البصر وعلى مادة بيتا كاروتين و هي مضاد للأكسدة.

بشكل عام، كلما كانت أوراق الخس أكثر اخضرارا و داكنة أكثر زاد تركيز العناصر الغذائية فيها و لذلك يعتبر خس “الايسبرغ” أقل كثافة بالعناصر الغذائية مقارنه بالانواع الاخرى و لكنه ليس خال منها على الاطلاق.

.

.

الخس .. مآ استغني عنه مع السلطه والمقبلات

موضوع عجبني ف حبيت أن تشاركوني فوائده

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 10-11-2013, 12:10 AM   #2
ذكريات بللها المطر

الصورة الرمزية صفاء المدينة

 رقم العضوية :  106051
 تاريخ التسجيل :  25-09-2013
 المشاركات :  59
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  1891
 قوة التقييم :  صفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud ofصفاء المدينة has much to be proud of
 SMS :

سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيـم صلو على محمد عليه الصلاة والسلام

 اخر مواضيع » صفاء المدينة
 تفاصيل مشاركات » صفاء المدينة
 أوسمة و جوائز » صفاء المدينة
 معلومات الاتصال بـ صفاء المدينة

افتراضي رد: لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟!




احلوو سبحان الله
انا مرا احب الخسسسسسسس لزيز واحبه مع السلطات

مرسي قلبووووووو يديكِ العافية




توقيع :

[LEFT]
.


لاإله إلاأنت سبحانك إني كنت من الظالميين...
ياربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانكـ..
ربي صلي وسلم على محمد

صفاء المدينة غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 12-11-2013, 08:36 AM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟!


ربي يعافيك ي الغلاا

شكرآ لمرورك حبيبتي

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-11-2013, 03:59 AM   #4

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟!


ولا لنا غنى عنه .. من جد وجودهـ مهم ..
واضافة مهمه لنا ..ربي يجزاك خير ويكتب اجرك

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-11-2013, 04:18 PM   #5
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: لماذا اعتاد المصريون القدماء على تناول الخس بعد العشاء؟!


ويجزاك يارب كل خير

شكرآ لمرورك إدارتناا

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الفاكهة بعد الطعام مفيد ام غير مفيد ..... الزايدي مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 17 22-11-2014 09:46 AM
للوقاية من أمراض القلب تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً أبكاني قرآن ربي مجلس الصحة والغذاء 2 31-10-2013 02:32 AM
معلومات عن سكري الحمل أبو أثير مجلس الصحة والغذاء 4 13-12-2012 01:27 AM
لماذا علينا صوم ست ايام بعد رمضان اديم المطر مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 13 04-09-2012 05:01 PM
ماهو مصير إيميلك بعد موتك؟؟؟ أحبكم يأمي وأبوي مجالسُ الدعوةِ إلى الله حُجةٌ وتاجٌ من نور 11 11-02-2012 07:29 AM


الساعة الآن 10:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها