مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,544
عدد  مرات الظهور : 34,963,646

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-08-2015, 04:47 PM   #1


 رقم العضوية :  112600
 تاريخ التسجيل :  31-05-2014
 المشاركات :  19
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  693
 قوة التقييم :  طائر العشاق has a reputation beyond reputeطائر العشاق has a reputation beyond reputeطائر العشاق has a reputation beyond reputeطائر العشاق has a reputation beyond reputeطائر العشاق has a reputation beyond reputeطائر العشاق has a reputation beyond repute
 اخر مواضيع » طائر العشاق
 تفاصيل مشاركات » طائر العشاق
 أوسمة و جوائز » طائر العشاق
 معلومات الاتصال بـ طائر العشاق

17 هشاشة العظام تضع.. الرجال ضمن دائرة الخطر


في الوقت الذي ازداد فيه التركيز على هشاشة العظام لدى النساء اعتبار انه (مرض أنثوي) بدأت تتضح للعيان أن الرجال ليسوا محصنين من غوائله وغير محميين من عواقبه والتي قد تكون أشد وطأة مما هي عليه عند النساء. فإذا كانت كسور العظام تصيب امرأة من كل ثلاث نساء بعد سن الخمسين فإنها تضرب شخصاً من كل خمسة رجال، أما إذا نظرنا إلى خطورة هذه الكسور نجد ان الرجال هم (الجنس الأضعف)، فنسبة الوفاة لدى الرجال خلال السنة الأولى بعد كسر الورك تصل إلى 37% وهي تقريباً ضعف النسبة لدى النساء، كما ان الاعاقة التي قد تخلفها هشاشة العظام لدى الرجال تكون أشد منها لدى النساء وأشد فتكاً.
وفي المملكة العربية السعودية تشير الدراسات إلى أن نسبة الاصابة بهشاشة العظام لدى الرجال تصل إلى 20% فإذا أضفنا إليها نسبة تدني كثافة العظم أو ما يسمى بمرحلة ماقبل الهشاشة فإن النسبة تتجاوز ال 50%.
أسباب هشاشة العظام لدى الرجال
يمكن تلخيص أهم الأسباب التي تؤدي إلى تناقص كثافة العظم ب:
* تناول دواء الكورتيزون (أكثر من 5 ملغم يومياً لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر).
* تعاطي الكحول.. إذ إن تعاطي أكثر من وحدتين يومياً يؤدي إلى زيادة في نسبة كسر الورك تصل إلى 68%.
* نقص هرمون الذكورة (التوستيرون) حيث يعاني 12% من الرجال من هذا النقص والذي قد يكون نتيجة فشل وظائف الخصية أو ثانوياً نتيجة فشل الغدة النخامية.
* التدخين.. حيث إن المدخنين عرضة لكسر الورك بنسبة 84% بالمقارنة مع غير المدخنين.
* نقص فيتامين (د).
* نقص تناول الكالسيوم.
* الوراثة.
ثم يأتي بعد ذلك قائمة طويلة من الأسباب ولكنها أقل أهمية في التأثير على كثافة العظم مثل نقص الوزن، الحياة الخاملة، أمراض الكلية، السكري، سوء الامتصاص، السرطانات، تناول بعض الأدوية مثل عقارات الغدة الدرقية، مميعات الدم مثل الوارفرين، والأدوية الكيماوية المعالجة للسرطان.
الكشف عن هشاشة العظام لدى الرجال.
تكاد تجمع الجمعيات الطبية المهتمة في جميع انحاء العالم على ضرورة عمل قياس كثافة العظم للرجال في سن ال 65 إلى 70 سنة، أما من هم دون هذا العمر فيرتبط اجراء هذا الفحص بالعوامل المؤدية للهشاشة سابقة الذكر، ولعل من اهمها حدوث كسر الهشاشة فالرجل الذي يصاب بكسر نتيجة عثرة بسيطة أو سقطة عابرة لابد من إجراء هذا الفحص له، وهنا نحث الرجال الذين لديهم بعض من مسببات الهشاشة (تناول الكورتيزون، التدخين، سوء التغذية) أن يبادروا بسؤال أطبائهم الأسئلة التالية:
* كما تعلم أنا أعاني من بعض العوامل المؤدية للهشاشة فهل أحتاج لقياس كثافة العظم ؟
* ما هي إمكانية حدوث كسر الهشاشة لمن هو مثلي ؟
* ما هي توصياتك بالنسبة لتغيير نمط حياتي وكذلك لفيتامين (د) والكالسيوم والرياضة، لكي أقلل من إمكانية حصول الهشاشة لدي ؟
* هل أحتاج لدواء للهشاشة؟
تغيير نمط الحياة من أجل عظام أقوى
ويكون ذلك باتباع الوصايا التالية:
* التمارين الرياضية فهي تقوي العظام وتقلل نسبة حدوث الكسور وخاصة التمارين التي يكون فيها وزن الجسم على الأرض، كالمشي والجري، لمدة 30 – 40 دقيقة ثلاث إلى اربع مرات أسبوعياً، كما لا يخفى دور التمارين الرياضية في تقوية العضلات وتناسق أدائها مما يحسن توازن الجسم ويقلل فرصة العثرات المؤدية للكسور.
* التغذية الجيدة التي تحتوي على الكالسيوم وكمية معتدلة من البروتين والفيتامينات بشكل عام.
* التعرض المعتدل لأشعة الشمس، وذلك لإمداد الجسم بما يحتاجه من فيتامين (د)، ويقصد بالتعرض المعتدل أن يعرض الشخص الطرفين العلويين والسفليين من الجسم لأشعة الجسم لمدة 10 – 15 دقيقة وذلك في أي وقت من الساعة ال 9 صباحاً حتى ال 4 عصراً من دون وجود حائل بين الجسم وأشعة الشمس، ومن لا يستطيع ذلك فعليه تناول الاحتياج اليومي من فيتامين (د) والذي يتراوح بين 400 – 1000 وحدة يومياً حسب عمر المريض وحالته الجسدية.

* البعد عن التدخين والمسكرات.
العلاج
في الآونة الخيرة تطورت علاجات هشاشة العظام وأصبحنا الآن في وضع يسمح لنا بانتقاء العلاج المناسب للمريض المناسب ولا ننسى أن أدوية هشاشة العظام لا تعفي أبداً من تطبيق بنود (تغيير نمط الحياة).
أدوية الهشاشة أصبحت متعددة وهناك بعض الأدوية التي تم سحبها من الأسواق بعد أن تبين أن لها بعض المضاعفات الجانبية (مثل دواء المياكالسك ودواء البروتيلوس).
ويتوقف القرار الطبي في اختيار أحد الأدوية على حالة المريض، ويشترك الطبيب مع المريض (في تفصيل الدواء المناسب لحالته)، وأغلب الأدوية المتوفرة تؤدي إلى زيادة في كثافة العظم لدى الرجال (الفوساماكس، الاكلاستا، الفورتيو، البروليا)، هذا وتثبت الدلائل المتوفرة حالياً إلى أن بعضاً من هذه الأدوية تقي بإذن الله من كسور الفقرات عند الرجال كما في (الفوساماكس، الاكلاستا، الفورتيو)، وبانتظار دلائل أكثر عن تأثير هذه العقارات وغيرها في الوقاية من كسور الورك لدى الرجال.

طائر العشاق غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 30-08-2015, 04:08 AM   #2
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: هشاشة العظام تضع.. الرجال ضمن دائرة الخطر


نسأل الله السلامة والعاافيه !

يعطيك العاافيه أخي

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-08-2015, 12:30 PM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: هشاشة العظام تضع.. الرجال ضمن دائرة الخطر


نسأل الله العافية للجميع

يقويك ربي وينفعنا بطرحكـ

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-09-2015, 10:57 AM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: هشاشة العظام تضع.. الرجال ضمن دائرة الخطر


الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-11-2015, 10:50 AM   #5

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,863
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: هشاشة العظام تضع.. الرجال ضمن دائرة الخطر


الله يعطيك العافية

شكرا لك

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها