مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,829
عدد  مرات الظهور : 35,013,064

Like Tree1Likes
  • 1 Post By عزوف

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-07-2016, 12:04 AM   #1
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي معلومات صحية وطبية متنوعة




‏الفواكه والخضار تقوي الجهاز المناعي وتساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان ومرض القلب.



‏لاتتناول الشوكولاتة بعد أخذ الدواء مباشرة، فالكافيين الموجود فيها قد يؤثر على مفعول الدواء.


‏يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم و أمراض الكلى عدم الإسراف في تناول المسكنات مع نزلات البرد لتقليل مخاطر تضرر الكلى بسبب الجرعات العالية.


‏تعتبر الوجبات منخفضة السكر بداية صحية وممتازة لفقدان الوزن في الصباح، حيث تعطيك انطلاق بطيء للكربوهيدرات مما يجعلك لا تشعر بالجوع سريعاً

‏متى يعطى مضاد حيوي لألم البلعوم:
‏-ارتفاع درجة الحرارة ٣٨.٥
‏-صديد اللوز
‏-ألم في الغدد اللمفاوية الأمامية للرقبة
‏-عدم وجود كحة.


‏من فوائد الضحك ينشط عملية التنفس يزيد الأكسجين في الدم يحسّن الدورة الدموية يقوم على توسعة اوعية الدم القريبة من سطح جلدك ولهذا يحمر وجهك



‏تناول عصير الليمون يساعدك على القضاء على رائحة الفم الكريهة


‏أسباب ارتفاع ضغط الدم
‏العمر/السمنة/الوراثة
‏الغذا العالي في الصوديوم/قلة النشاط البدني
‏السكري-ارتفاع دهون الدم/نقص فيتامين د


‏يحتوي البروكلي والملفوف واللفت على مضادات أكسدة تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الرئتين.


‏هناك 7 اغذية معروف انها تخفف من الإجهاد والتوتر وهي:
‏الموز/العنب/الشاي الأخضر/الشوكولا
‏البطيخ/التونة/اللوز.


‏يحتوى كوب واحد من الفاصوليا السوداء على 15 جرام بروتين، ولا تحتوي على أي دهون مشبعة كالموجودة في اللحوم الحمراء


‏أشياء تضعف ذاكرتك: التدخين, نقص بفيتامينات ب, الغذاء عالي الدهون والسكر, قلة شرب الماء, قلة النوم, التوتر والقلق.


‏مشروبات الطاقة تحتوي نسبة عالية من الكافيين، والإكثار منها قد يزيد ضغط الدم ويؤدي إلى إختلال بضربات القلب


‏يزداد وزن المرأة قبل الدورة الشهرية بيوم أو يومين, وتنتهي الزيادة بانتهاء أيام الدورة الشهرية, فلا داعي للقلق من زيادة الوزن خلال الدورة


‏الزبادي واللبن يجب أن يكونا أول شيء في الوجبات بصفة عامة لتفادي التخمة


‏الإكثار من الصوديوم بالأكل قد يؤدي إلى سحب الماء من الجسم ويسهم في إرتفاع ضغط الدم. الصوديوم موجود بكثرة في الأطعمة السريعة


‏نقص النوم يرفع هرمون الجريلين المحفز لشعورك بالجوع، وبالتالي فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤخر من حرق الدهون بنسبة 55٪


‏عند تناولك لـ20 حبة فستق سوف تحصل على العديد من الفيتامينات والمعادن والالياف والبروتين بم لا يتجاوز 80 سعرة حرارية.


‏للمدخنين : تناول اكبر قدر من العنب فهو يساعد في أصلاح الاضرار التي لحقت برئتيك من التدخين ..


‏يُعتبر الأفوكادو من الأغذية التي تحارب الإكتئاب ، بسبب تعزيزه لمستويات السيروتونين بالجسم .


‏تناول وجبتين من السمك على الأقل في الإسبوع الواحد, نظراً لغنى الأسماك بالبروتين و أوميغا 3 الذي يساعد على حرق الدهون, وخاصة التي حول البطن.


‏اهجر العصائر و تناول الفاكهة الكاملة, لأنك ستخسر سعرات حرارية و ستمد جسمك بالألياف الصحية.


‏من فضلك ! لا تقرأ منشورات قناتنا :blush: ورقبتك منحنية ! فذلك قد يؤدي إلى مشاكل وألم في الرقبة!


‏من الفوائد الغذائية لعصير البطيخ احتواء كل 100 جرام على 11% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ ،و 13% من احتياجاته من فيتامين سي.


‏الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر.

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 27-07-2016, 12:52 AM   #2

الصورة الرمزية المتواضعة

 رقم العضوية :  122099
 تاريخ التسجيل :  26-07-2016
 المشاركات :  71
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  المتواضعة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » المتواضعة
 تفاصيل مشاركات » المتواضعة
 أوسمة و جوائز » المتواضعة
 معلومات الاتصال بـ المتواضعة

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة


الله يكتبلك الخير

المتواضعة غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 27-07-2016, 01:08 AM   #3
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة


الله يجزاك خير

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 27-07-2016, 03:51 AM   #4
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,481
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة


الله يعطيك العافيه ع هذه المعلومات

وبارك الله فيك حبيبتي

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-07-2016, 01:18 AM   #5

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,059
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة


اسأل الله ان ينفعنا جميعاً بطرحك..
ربي يجزاك ووالديك الفردوس الأعلى

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 31-07-2016, 11:59 AM   #6

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,911
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة


يجزاك خير

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2016, 01:44 AM   #7
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبكاني قرآن ربي مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه ع هذه المعلومات

وبارك الله فيك حبيبتي

ويبارك فيك حبيبتي

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2016, 01:45 AM   #8
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الله الساهر مشاهدة المشاركة
اسأل الله ان ينفعنا جميعاً بطرحك..
ربي يجزاك ووالديك الفردوس الأعلى

الله يجزاك بالمثل

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2016, 01:46 AM   #9
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: معلومات صحية وطبية متنوعة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rassan مشاهدة المشاركة
يجزاك خير

الله يجزاك بالمثل

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها