مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,785
عدد  مرات الظهور : 35,005,402

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-10-2017, 11:12 AM   #1


 رقم العضوية :  124263
 تاريخ التسجيل :  21-09-2017
 المشاركات :  75
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  شيماء على is on a distinguished road
 اخر مواضيع » شيماء على
 تفاصيل مشاركات » شيماء على
 أوسمة و جوائز » شيماء على
 معلومات الاتصال بـ شيماء على

افتراضي اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها


اعراض ارتجاع المرىء كثيرة ولا يمكن تمييزها بسهولة، وهو ما يسبب صعوبة فى التعامل معها خاصة وأن أعراض ارتجاع المريء غير واضحة، وتشمل حرقة المعدة والسعال والقرحة الناتجة عن تدفق كل من حمض المعدة والمواد الغذائية غير المهضومة إلى الوراء فى المريء، وفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكى "health.clevelandclinic".

اعراض ارتجاع المرىء
وفى هذا الصدد قدم الدكتور "سكوت جابارد " طبيب الجهاز الهضمى، طرق للتغلب على أعراض ارتجاع المرىء وهى تتضمن الآتى :

تجنب الأطعمة الحمضية
أظهرت الدراسات أن هناك أطعمة معينة تجعل الارتجاع أكثر سوءا، وهنا ينصح بعض الأطباء بتجنب الأطعمة الحمضية والغنية بالتوابل والقهوة، فهناك أدلة بأن هذه الأطعمة تزيد من كمية تدفق الحمض إلى المريء، مما تسبب الحرقة ويكون ذلك بسبب فرط حساسية الأعصاب فى المرىء.


لا تكثر كم الطعام

تناول الطعام بكثرة خاصة الذى يحتوى على سعرات حرارية ودهون عالية تزيد من حمض المعدة، وتشير الأبحاث إلى أن تناول وجبات تحتوى على أكثر من 500 سعر حرارى أو 20 جراما من الدهون يجعل ارتجاع المرىء أسوأ .

لا تدخن
بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى التى تسببها السجائر، التدخين يمكن أن يؤدى إلى تفاقم اعراض ارتجاع المريء ويقلل من انتاج اللعاب ويزيد من حمض وتهيج المعدة وكلها تسبب عدم الشعور بالراحة .

. تجنب الاستلقاء فى غضون ثلاث ساعات من تناول الطعام
لأن عند الاستلقاء بعد تناول الطعام يتدفق الحمض بسهولة أكبرإلى المريء، لذا حاول البقاء فى وضع مستقيم لمدة ثلاث ساعات على الأقل .

شيماء على غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 29-10-2017, 09:44 AM   #2

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,911
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 10-11-2017, 03:03 AM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,059
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها


الله يقويكـِ ..
كفيتِ ووفيتِ ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-11-2017, 05:23 PM   #4
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك ..

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2017, 02:36 AM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: اعراض ارتجاع المرىء وطرق التغلب عليها


شكرا لك
الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها