مجلس عـائـلـتـي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه


عدد مرات النقر : 19,477
عدد  مرات الظهور : 34,954,097

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-11-2017, 08:42 PM   #1


 رقم العضوية :  124516
 تاريخ التسجيل :  29-11-2017
 المشاركات :  20
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  سوزي مراد is on a distinguished road
 اخر مواضيع » سوزي مراد
 تفاصيل مشاركات » سوزي مراد
 أوسمة و جوائز » سوزي مراد
 معلومات الاتصال بـ سوزي مراد

افتراضي أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء تبدو البشرة شاحبة وجافة، ولمواجهة هذا الشحوب واستعادة الإطلالة المشرقة للوجه تنصح مجلة "إيلي" الألمانية باللجوء إلى الأسلحة التالية:

1- الترطيب:
أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه مع انخفاض درجات الحرارة يتراجع إنتاج الغدد الدهنية، وبالتالي تصبح البشرة جافة وشاحبة، لذا ينبغي ترطيب البشرة جيداً بواسطة الكريمات الغنية بالدهون، ويمكن أيضاً استعمال الكريمات الليلية للعناية بالبشرة نهاراً، كما ينبغي تطبيق الماسكات الغنية بالدهون بمعدل مرتين أسبوعياً من أجل ترطيب البشرة. وكبديل سهل يمكن تقطيع ثمرة أفوكادو وتوزيعها على الوجه.

2- الإكثار من الماء:
يساعد الإكثار من شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل، لذا ينبغي شرب ما لا يقل عن لترين يومياً من الماء لمواجهة جفاف البشرة وشحوبها.

3- التغذية الصحية:
تساعد التغذية الصحية البشرة على استعادة توهجها المفقود، ولهذا الغرض ينبغي تناول الجزر، حيث إنه غني بمادة البيتا كاروتين، التي تساعد على دوام سُمرة الصيف لمدة أطول، فضلاً عن أنها تحارب مواضع الاحمرار بالوجه، وتزخر السبانخ والبروكلي بالفيتامينات a و c و e، التي تقي البشرة من الجفاف وتحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

كما أن الأسماك، مثل السلمون والسردين والماكريل، تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تعمل على حماية خلايا البشرة وتقي الجسم من الالتهابات، مما يساعد البشرة على استعادة مظهرها الوردي النابض بالحيوية.

4- التقليل من الكافيين:
لا يؤدي الكافيين إلى تكوّن الأحماض في الجسم بشكل زائد فحسب، بل يحفز أيضاً الغدة الكظرية على إنتاج هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزون، وتكون النتيجة حينئذ تضيّق الأوعية الدموية وشحوب لون الوجه، لذا ينبغي الإقلال من المشروبات المحتوية على الكافيين قدر الإمكان.

5- النوم الكافي:
تتم عمليات تجدد الخلايا بأقصى طاقة ليلاً، حيث تتعافى البشرة من خلال هرمون النمو، الذي يتم إفرازه أثناء النوم، لذا ينبغي الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلاً بحيث يتراوح بين 6 و8 ساعات، مع مراعاة أن يتسم النوم بالهدوء والراحة، وألا يكون متقطعاً.

6- تدليك الوجه:
يساعد تدليك الوجه على تنشيط سريان الدم، وبالتالي تستعيد البشرة حيويتها وإشراقتها، ولهذا الغرض يتم تدليك الجبين ومنطقة العين والوجنات والذقن والرقبة بواسطة أطراف الأصابع النظيفة.

سوزي مراد غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 04-12-2017, 12:25 PM   #2


 رقم العضوية :  124205
 تاريخ التسجيل :  16-08-2017
 المشاركات :  103
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  dina prokuala is on a distinguished road
 اخر مواضيع » dina prokuala
 تفاصيل مشاركات » dina prokuala
 أوسمة و جوائز » dina prokuala
 معلومات الاتصال بـ dina prokuala

افتراضي رد:أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


شكرا لسيادتكم

dina prokuala غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2017, 01:10 AM   #3

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,863
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 14-12-2017, 11:00 AM   #4

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


الله يقويك .. كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2017, 02:30 AM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,503
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


شكرا لك
الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-12-2017, 06:22 PM   #6
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,470
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: أسلحة لمحاربة شحوب البشرة في الشتاء


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها