أطباق تزيل تورم الأطراف أثناء الحمل

04-02-2018, 07:30 PM

لكل مشكلة طبية حل على الأغلب قد لا يكون جذرياً لكنه مساعد، في تخفيف الكثير من العوارض أثناء الحمل، ومنها تورم الأطراف، وبعض الأطباق تحتوي على مواد تساعد في علاج هذه المشكلة.

الأرز البني: نظفي الأرز من الرواسب، واختاري الكمية التي تودين طهيها. انقعي الأرز الأسمر في الماء لحوالي 6 ساعات أو 12 ساعة، ومن ثم اغسليه جيداً وصفّيه من الماء. أحضري قدراً وضعي فيه الماء والأرز، مع تذكّر أنّ كل كوب أرز يحتاج إلى كوب ونصف من الماء، ثم أضيفي بعض الملح.

أغلقي القدر جيداً واتركيه على نار عالية لحوالي 30 دقيقة أو إلى أن يغلي الماء، ومن ثم خففي النار تحت القدر حتى ينضج الأرز. ثم اخلطي الأرز الأسمر مع الخضار المشوية أو ضعي فوقه اللحم أو مع الدجاج، ومع الأطباق التي يقدم معها الأرز الأبيض عادة.

تارت السبانخ: اخلطي كوباً من لبن زبادي، ونصف كوب زيت نباتي، وكوبين من الدقيق، حتى تتكون العجينة، افرديها في صينية التارت واعملي ثقوباً بالشوكه وأدخليها الفرن حتى تأخذ لوناً ذهبياً.

افرمي الثوم ناعماً واشويه من الزيت وأضيفي له كيساً مثلجاً من السبانخ، وقلبيه حتى ينشف ثم أضيفي الجبنة والكريمة، وضعي الحشوة على التارت المخبوز بعد أن يبرد ورشي على الوجه قليلاً من الجبنة وأدخليه الفرن حتى تذوب الجبنة، أو يمكنك تجريب طعم آخر من السبانخ بوضع قطع الدجاج عليها.

فواكه باللبن الرائب: قد لا تتصور الكثيرات أن الفاكهة تشكل طعماً لذيذاً من اللبن ولكن جربيه، بتقطيع أنواع ترغبينها، وامزجيه باللبن، وتناوليه طازجاً؛ أو يمكن خلط اللبن مع قطع الشمندر والجوز والبقدونس، وفص من الثوم إن رغبت.

سلطة الخضار: الخضراوات الورقية تحكي عن نفسها، ويمكنك اختيار المتوفر منها فكلها مفيدة في تحضير سلطة مفيدة لإزالة التورم أثناء الحمل.

08-02-2018, 09:43 PM

يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك حبيبتي

09-02-2018, 09:33 AM

مشكورة حبيبتي الله يعطيك العافية

10-02-2018, 11:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبكاني قرآن ربي

يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك حبيبتي

يعافيك ومشكوره ياقلبي

10-02-2018, 11:11 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف

مشكورة حبيبتي الله يعطيك العافية

مشكوره ياقلبي

10-02-2018, 01:40 PM

يعطيك العافية

21-02-2018, 02:40 PM

يقويك ربي ..كفيت ووفيت

22-04-2018, 07:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rassan

يعطيك العافية

اشكركم شكري الجزيل
على مروركم وكلماتكم المباركة
وفقكم الله لما يحب ويرضى
تمنياتي لكم لكل الموفقية والسداد

22-04-2018, 07:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الله الساهر

يقويك ربي ..كفيت ووفيت

اشكركم شكري الجزيل
على مروركم وكلماتكم المباركة
وفقكم الله لما يحب ويرضى
تمنياتي لكم لكل الموفقية والسداد

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري