مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 29,546
عدد  مرات الظهور : 37,574,234

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2018, 02:53 PM   #1


 رقم العضوية :  124890
 تاريخ التسجيل :  12-05-2018
 المشاركات :  18
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  lovelydream is on a distinguished road
 اخر مواضيع » lovelydream
 تفاصيل مشاركات » lovelydream
 أوسمة و جوائز » lovelydream
 معلومات الاتصال بـ lovelydream

افتراضي أطعمة صحية لكن تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة


بطبيعة الحال تناول الخضروات والفواكه وكل ما هو صحي، نمط حياة على الكل اعتماده، ولكن المشكلة تكمن في كلمة "إكثار"، إذ أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الصحية لا يتسبب بزيادة الوزن فحسب، بل يمكنه أن يكون مصدراً للأمراض، تتحول إلى سموم في بعض الأحيان.

ذكر موقع" arrajol" 6 أنواع من الأطعمة المفيدة، لكن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في كثير من الأمراض.

1-البروكلي

البروكلي من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، والتي تساعد في تقليل نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية والقلبية.

ولكن حين يتم تناوله بكميات كبيرة فإن ذلك يمكنه أن يتسبب بقصور في الغدة الدرقية، والسبب هو أنه يحتوي على مادة "الثيوسيانيتس" التي تصعب عملية امتصاص اليود في الجسم.

2-سمك التونا

التونا مصدر هام للبروتينات، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد والأحماض الدهنية أو ميجا ٣، ولكن تناول هذه الأسماك بمعدل ٣ مرات أو أكثر أسبوعاً يعني رفع نسبة خطر التسمم بالزئبق، مما يؤدي إلى ضعف في العضلات وتغيرات بالرؤية.

كما أن الجهاز العصبي والدماغي يكون في خطر، فالزئبق مادة سامة للأعصاب سواء كان في مستويات عالية أو منخفضة.

3-السبانخ

السبانخ من الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، وهي مصدر هام للبروتينات، الألياف والمعادن.

ولكنه في المقابل غني باللوثين، الذي يحمي من الضمور. ولكنه يحتوي على كميات كبيرة من "الأكزوالات"، وهو مركب يساهم في تكوين حصى الكليتين.

4-"الجريب فروت"

الحمضيات بشكل عام مفيدة للجميع ولكن تناول الجريب فروت بكميات كبيرة يخفض نسبة امتصاص الدم للدواء، ويبقى تأثيره حتى بعد ٧٢ ساعة من تناول هذه الفواكه.

5-الأرز البني

الأرز البني من الحبوب الكاملة المفيدة جداً للجسم ولكنه أيضاً قد يحتوي على كميات كبيرة من "الزرنيخ" غير العضوي وذلك استناداً إلى المكان الذي زرع فيه.

الزرنيخ موجودة في الماء والتربة ومع التلوث الحاصل حالياً وبعد جريان المياه فهو يترسب في المياه الجوفية، وهذا ما يؤدي إلى ارتفاع كمية الزرنيخ في مياه الري والتربة في بعض المناطق التي يتم فيها زراعته.

لذلك فإن الإكثار من تناول الأرز البنييجعلك عرضة لكميات كبيرة من الزرنيخ، وهي مادة مسببة للسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وتسمم الخلايا العصبية كما يتسبب بداء السكري وصولاً إلى الموت.

6-اللحوم الحمراء، المحار والفاصولياء، والبيض

هذه الأطعمة غنية بالحديد وهي مصدر مثالي لها، وبالرغم من أن انخفاض مستويات الحديد في الجسم يؤدي إلى التعب والضعف، إلا أن ارتفاع مستوياته يعني التسمم بالحديد الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بالفشل الكبدي.

lovelydream غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 14-05-2018, 01:41 AM   #2
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  16,505
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: أطعمة صحية لكن تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك .،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 14-05-2018, 10:51 AM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  71,207
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: أطعمة صحية لكن تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة


الله يقويكـِ ..
كفيتِ ووفيتِ ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-05-2018, 07:55 PM   #4

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  12,661
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: أطعمة صحية لكن تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة


الله يعطيك العافيه

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-05-2018, 10:26 PM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  26,521
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: أطعمة صحية لكن تناولها بكثرة يحولها لسموم قاتلة


مشكور الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها