مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 29,587
عدد  مرات الظهور : 37,582,076

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-07-2018, 05:52 PM   #1


 رقم العضوية :  124959
 تاريخ التسجيل :  16-07-2018
 المشاركات :  15
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  الطائر المبكر is on a distinguished road
 اخر مواضيع » الطائر المبكر
 تفاصيل مشاركات » الطائر المبكر
 أوسمة و جوائز » الطائر المبكر
 معلومات الاتصال بـ الطائر المبكر

افتراضي أخطار الصيف حرّ شديد وبعوض وغرق وتسمّم


في الصيف ينطلق الناس الى أحضان الطبيعة، يمشون، يتنزهون، يسبحون. يتعرضون لوهج أشعة الشمس. يسافرون. يركبون السيارة لمسافات طويلة. يتعرضون للدغ البعوض والحشرات. لكن هذه المتع لا تخلو من مواجهة بعض الأخطار الصحية، هنا عدد منها:

1- نوبات الحر الشديد.

في الصيف، قد ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير، فتؤثر في الجسم وتعرضه لأخطار صحية، خصوصاً كبار السن والرضع والأطفال والبالغين والنساء الحوامل والعمال والرياضيين. الجميع معرضون لخطر نوبات الحرارة العالية، بمن فيهم الأصحاء. لذلك، يجب أن نحمي أنفسنا من نوبات الحر الشديدة من خلال الإرشادات البسيطة الآتية:

- شرب الماء بانتظام من دون انتظار الشعور بالعطش.


- ترطيب الجسم، أو على الأقل الوجه والساعدين، بضع مرات في اليوم.

- تناول ما يكفي من الطعام، والتركيز في شكل أساسي على المشروبات المنعشة والفواكه والخضروات، والتقليل من المأكولات الدسمة والمقلية.

- تجنب الخروج في الساعات الأكثر سخونة، ومحاولة قضاء الوقت في أماكن باردة.

- تجنب المجهودات الجسدية.

- المحافظة على برودة المنزل والعمل على إغلاق النوافذ والستائر خلال النهار وفتحها مساء وليلاً.

أما إذا كنت في رحلة طويلة في السيارة فعليك أن تقوم بالآتي:

- اختيار الوقت المناسب لتجنب الأوقات الحارة.

- إحضار كميات كافية من الماء للشرب والترطيب.

- التوقف بانتظام للراحة والاسترخاء، خصوصاً في الأماكن التي تتوافر فيها النوافير.

- عدم ترك أي شخص في السيارة، خصوصاً الأطفال، لأن درجة الحرارة في السيارة يمكن أن تقفز الى أرقام كبيرة، خصوصاً إذا كانت نوافذ السيارة مغلقة.

2- الأشعة الشمسية.

أينما كنت، في المدينة، أم في في الريف، أم على الشاطئ، أم في الجبال، يجب أن تحمي نفسك من الشمس. صحيح أن أشعة الشمس مفيدة وممتعة وتعزز الشعور بالسعادة وتساعد الجسم على تصنيع الفيتامين د، لكن يجب ألا ننسى أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تزيد احتمال الإصابة بسرطان الجلد. إن استخدام وسائل الحماية ضد أشعة الشمس مهم جداً، وفي هذا الخصوص من المفيد التقيد بالخطوات الآتية:

- تجنب التعرض للشمس بين الساعة 12 و16.

- ارتداء قبعة ونظارات شمسية وقمصان ذات أكمام طويلة.

- تطبيق واق شمسي واسع الطيف مرة كل ساعتين، خصوصاً للأطفال.

- البقاء في المنزل عندما تكون الشمس أقوى ما يكون أو محاولة البقاء في الظل بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً.

3- الغرق.

لا شك أن الصيف مناسب للسباحة والأنشطة البحرية، لكن في كل صيف تكون حالات الغرق مسؤولة عن الكثير من الوفيات، خصوصاً عند الأطفال وكبار السن. ويساهم تطبيق التوصيات الأساسية في تفادي الغرق وحوادث الوفاة، وتضم هذه:

- عدم السباحة بعد الأكل مباشرة.

- الالتزام بتعليمات السلامة عند ارتياد المسابح والشواطئ.

- السباحة في الأماكن الآمنة.

- الانتباه الى الأطفال ووضعهم تحت المراقبة.

- تجنب السباحة على انفراد.

- تجنب السباحة في البحر الهائج وقرب مصبات الأنهر.

- تجنب السباحة عند وجود تيارات هوائية أو عواصف.

- عدم ارتداء ملابس غير صالحة للسباحة.

4- قرص البعوض.

يمكن للدغات البعوض أن تنقل أمراضاً مختلفة، مثل الحمى الصفراء، وحمى الوادي المتصدع، والملاريا، وحمى الضنك، وحمى شينكونغويا، وحمى غرب النيل، والتهاب الدماغ الخليجي، والتهاب الدماغ الياباني، من هنا فإن أفضل طريقة للحماية هي تجنب لسعات البعوض باتخاذ الخطوات الصحيحة:

- الابتعاد من الأماكن التي يتجمع فيها البعوض، خصوصاً المياه الراكدة في الحديقة أو في البيت.

- منع دخول البعوض الى داخل المنزل باستعمال كل الوسائل الممكنة.

- استعمال الناموسية أثناء النوم.

- استعمال طاردات البعوض لحماية الجلد من القرص.

- ارتداء ملابس تغطي كامل الجلد عند الخروج من المنزل.

5- مرض لايم.

تنشط حشرة القراد في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة لتلدغ ضحاياها من محبي المشي والنزهات في الغابات والمناطق الرطبة. ويمكن حشرة القراد أن تتسبب في الإصابة بمرض لايم الذي قد ينتهي بعوارض، مثل الحبوب الجلدية، والحمى، والصداع، وآلام في المفاصل، وربما غياب الوعي.

ليست كل لدغات القراد خطيرة، ومع ذلك لا بد من القيام بما يلزم لتجنب تلك اللدغات وحماية الجسم منها، من خلال تجنب الأماكن المفتوحة، وارتداء ملابس طويلة ومغلقة وذات لون فاتح لتسهيل رؤية القراد عليها، واستعمال المواد الطاردة التي ترش على الجلد، والتنبه جيداً الى الحيوانات الأليفة للتأكد من خلوها من القراد.

6- التسمم الغذائي.

يساعد الجو الحار والرطب على تلوث الأغذية بالميكروبات وحدوث تسمم غذائي يسبب غثياناً وتقيؤات ومغصاً وإسهالاً وفقدان شهية وحمى، وغالباً ما تظهر هذه العوارض بعد ساعات قليلة من تناول الوجبة الملوثة. إن أفضل شيء للوقاية من التسمم يكون من خلال تطبيق النصائح الآتية:

- العناية بالنظافة الشخصية.

- التأكد من سلامة ونظافة المأكولات والمطبخ والحمامات.

- التقليل من تناول الأطعمة خارج المنزل.

- اختيار المطاعم ذات السمعة الحسنة والنظيفة والتي تطبق معايير السلامة الصحية.

- الاهتمام بغسل الفواكه والخضروات بمياه نظيفة ومعقمة.

- التأكد من الطهو الجيد للحوم والدواجن.

- تنظيف الثلاجة بشكل دوري لمنع استيطان الجراثيم فيها.

الطائر المبكر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 18-07-2018, 04:04 PM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  71,207
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: أخطار الصيف حرّ شديد وبعوض وغرق وتسمّم


الله يقويك ماقصرت ..
كفيت ووفيت..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-07-2018, 02:37 AM   #3

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  12,661
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: أخطار الصيف حرّ شديد وبعوض وغرق وتسمّم


يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-07-2018, 05:17 AM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  26,521
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: أخطار الصيف حرّ شديد وبعوض وغرق وتسمّم


مشكور الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 27-07-2018, 12:23 AM   #5
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  16,505
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: أخطار الصيف حرّ شديد وبعوض وغرق وتسمّم


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك ..

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها