العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 14,178
عدد  مرات الظهور : 31,210,674

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-08-2018, 10:11 AM   #1


 رقم العضوية :  124933
 تاريخ التسجيل :  19-06-2018
 المشاركات :  119
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  نورهان حسن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » نورهان حسن
 تفاصيل مشاركات » نورهان حسن
 أوسمة و جوائز » نورهان حسن
 معلومات الاتصال بـ نورهان حسن

افتراضي أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


الآخرون يروننا كما نريد أن نظهر لهم، فنحن نختار لهم الانطباع الذي يرسخ بمخيلتهم تجاهنا، كذلك الثقة بالنفس يمكننا أن نجعلها انطباع لنا في اذهانهم، لذا يجب عليكِ أن تظهري بمظهر الواثقة في طريقة تعاملك، ووقفتك ونبرة صوتك مهما كان ماضيك وسلبياته.
تواصلت "سيّدتي" مع الأخصائي النفسي محمد الخالدي، ليقدم لنا أساليب مبسطة في تطوير الذات والثقة بالنفس:

1- الحرص على تطوير ذاتك وتنمية مهاراتك والتوسع بالثقافة والقراءة والاطلاع، فهذا يساعدك على التحدث بثقة وعقل رزين، ولا بد أن تتميز بشيء معين كالهواية، أو العلم لكي يلجأ لك الآخرين ويستشيرونك، فكلما زادت استشاراتهم لك زادت ثقتك بنفسك.

2- تعلم المواجهة، حتى وإن كنت شخصية خجولة أو مترددة، تحدث وأبدي رأيك، فكلما زاد إدلالك بآرائك زادت ثقتك بنفسك، نسبةً للمثل الياباني "كل أمر لا يؤدي إلى الموت أقدم علية"، والتأكد بأنكِ لست لوحدك الشخصية الخجولة، حتى الشخصيات القوية والناجحة خجولة ولكنها تخفي خجلها، لأنها على علم بأنك لن تعلم إذا لم يظهروه لك، واليقين بأن الخجل والخوف وضعف الثقة بالنفس هي مجرد أفكار موجودة بذهنك، وأن الأفكار مثل العضلات تماماً كلما مرنت الفكرة كلما كبرت وقوية.

3- لابد من تكرار تعداد مميزاتك بينك وبين نفسك، وإن لم تجد اجلبها لك ونمّها.

4- معرفة بأنك أنت ملك نفسك لا ملك لأحد، لذا لا تسمح لأحد بكسرك، ولكن بقوة الشخصية والثقة بالنفس ليست بالوقاحة، بل من قوة حوارك وتمكنك من مناقشة الآخرين والرد عليهم، ولا تجعل آراء الآخرين تؤثر فيك بشكل سلبي، فآرائهم تمثل تربيتهم وأخلاقهم وعلمهم، ليسوا دائما على حق.

5- الاهتمام بالمظهر الخارجي فهذا يساعد على رفع مستوى الثقة بالنفس.

نورهان حسن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 11-08-2018, 01:17 PM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  66,479
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  236778
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


يقويك ربي .. كفيتِ ووفيتِ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-08-2018, 04:13 PM   #3
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  21,711
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


مشكور الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 13-08-2018, 12:14 PM   #4


 رقم العضوية :  124933
 تاريخ التسجيل :  19-06-2018
 المشاركات :  119
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  نورهان حسن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » نورهان حسن
 تفاصيل مشاركات » نورهان حسن
 أوسمة و جوائز » نورهان حسن
 معلومات الاتصال بـ نورهان حسن

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


اشكركم

نورهان حسن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-09-2018, 10:01 AM   #5
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  11,927
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  223607
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك ولطرحك

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 07-09-2018, 01:39 AM   #6

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  7,618
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  21000
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


الله يجزيك خير

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 01:52 AM   #7
أُنثَى لآتُفآرقـہـآ الآبتسآمـہ . !

الصورة الرمزية رانيا

 رقم العضوية :  100166
 تاريخ التسجيل :  07-05-2012
 المشاركات :  2,448
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  78879
 قوة التقييم :  رانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud of
 اخر مواضيع » رانيا
 تفاصيل مشاركات » رانيا
 أوسمة و جوائز » رانيا
 معلومات الاتصال بـ رانيا

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


جزاك الله خير ~

توقيع :


رانيا متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 06:32 AM   #8


 رقم العضوية :  123552
 تاريخ التسجيل :  11-03-2017
 المشاركات :  458
 الدولة :  ام الدنيا مصر
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  مصطفى كريم is on a distinguished road
 اخر مواضيع » مصطفى كريم
 تفاصيل مشاركات » مصطفى كريم
 أوسمة و جوائز » مصطفى كريم
 معلومات الاتصال بـ مصطفى كريم

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


ما شاء الله موضوع قيّم ومفيد جدا
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

مصطفى كريم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 02:19 PM   #9


 رقم العضوية :  125009
 تاريخ التسجيل :  12-08-2018
 المشاركات :  568
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  أبو أيمن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » أبو أيمن
 تفاصيل مشاركات » أبو أيمن
 أوسمة و جوائز » أبو أيمن
 معلومات الاتصال بـ أبو أيمن

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


تسلمين على الطرح

أبو أيمن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 01:23 PM   #10


 رقم العضوية :  125066
 تاريخ التسجيل :  08-09-2018
 المشاركات :  239
 الدولة :  ام الدنيا مصر
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  hana hassan is on a distinguished road
 اخر مواضيع » hana hassan
 تفاصيل مشاركات » hana hassan
 أوسمة و جوائز » hana hassan
 معلومات الاتصال بـ hana hassan

افتراضي رد: أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس


شكرا لك

الله يعطيك العافية

hana hassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها