العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 18,200
عدد  مرات الظهور : 34,689,620

Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-09-2018, 06:20 PM   #1
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


أحيانًا نسمع من أي شخص أنه يحتاج إلى ما يزيد عن 24 ساعة لكي يستطيع إنجاز أعماله.
الوقت هو الثروة الوحيدة لدى الإنسان والتي لا تعوض لذلك يجب أن تستغله على أفضل وجه ممكن
ولكن إن كنت ترى أن وقتك لا يكفي لأعمالك فهذه بعض النصائح التي قد توفر لك بعض الوقت





1. جدول وقتك:

من المفترض أن تخرج بعض الأعمال الشخصية عن وقتك مثل الذهاب لدفع فواتير ما
كما أن التفقد الطويل للبريد الإلكتروني قد يضيع الكثير من الوقت كذلك متابعة الفيس بوك
باستمرار أو مواقع التواصل الإجتماعي بشكل عام
2. الإنعزال بنسبة 100%:

إن كان لديك إجتماع هام أو الكثير من الأعمال في يوم ما يجب أن تغلق هاتفك
وتخرج عن مواقع التواصل الإجتماعي وستلاحظ أنك أكثر إنتاجية حينها
3. عمل قائمة أعمال:

في بداية كل صباح من الأفضل أن تضع قائمة دقيقة بأهم الأعمال التي تريد القيام بها
4. قل “لا”:

قد تكون من الأشخاص الذين يخافون أن يخيب ظن الناس بهم ولكن ماذا عن وقتك؟
ماذا عن أعمالك؟ لذلك يجب أن تتعلم كيفية قول كلمة “لا” عندما يكون وقتك محدود حيث
أنك إن وافقت الكل على ما يطلبون فلن تجد الوقت الكافي لتنجز أعمالك
5. كن ذو إستجابة عالية:

الكثير من الناس هذه الأيام يملكون أجهزة تليفون ذكية وهذا أمر إيجابي في الواقع فإن كنت
خارج المكتب يمكن أن توفر هذا الوقت للرد على بريدك الإلكتروني
6. إبتعد عن الطاقة السلبية:

لا شئ يمكن أن يمتص طاقتك ويقتل حماسك أكثر من الطاقة السلبية كالجلوس
مع شخص سلبي يشتكي من كل شئ لذلك إبتعد عن أي طاقة سلبية تشعر بها واحتفظ
بالأصدقاء ذوي الطاقة الإيجابية العالية لكي يكونون دعمًا لك
7. لا لتأجيل المهمات المملة:

إن كانت قائمة الأعمال تضم مهمة ليست جذابة من وجهة نظرك فهي ستلتهم كل أفكارك
حتى تنجزها لذلك قم بإنجازها في البداية حتى تصفي ذهنك للمهام الأكثر أهمية
8. حدد المشاكل المهمة والأهم:

يجب أن تحدد أولوياتك فقد يكون الفرق بين حل المشكلة والفوضى العارمة دقائق معدودة
9. التمارين الرياضية:

ضع في الحسبان بضع دقائق للتمارين الرياضية في الصباح لتزيد نشاطك وطاقتك
ويصبح لدديك القدرة لإنجاز الأعمال بشكل أسرع
10. التفويض:

إن كنت تعمل مع فريق يجب أن تعتمد عليهم ولا تكن عنيد لكي تنفذ كل المهام بنفسك
فهذا سيضيع جهدك هباءً ولن تنجز العمل بالجودة التي تريد إلا بالتعاون مع فريقك
11. أكتب كل شئ:

إستخدم تطبيق الملاحظات على الهاتف الذكي أو حتى نوتة ورقية حتى تكتب
كل ما يخطر في بالك لكي لا تضيع الوقت والطاقة في تذكر كل ما تريد
12. إستخدم التقويم الإلكتروني:

إن كانت هناك أعمال روتينية تحتاج منك إلى العمل عليها في أوقات معينة ضعها
على التقويم الإلكتروني حتى لا تضيع وقتك في تذكرها ومتابعتها.

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 20-09-2018, 06:57 PM   #2
أُنثَى لآتُفآرقـہـآ الآبتسآمـہ . !

الصورة الرمزية رانيا

 رقم العضوية :  100166
 تاريخ التسجيل :  07-05-2012
 المشاركات :  2,448
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  78879
 قوة التقييم :  رانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud ofرانيا has much to be proud of
 اخر مواضيع » رانيا
 تفاصيل مشاركات » رانيا
 أوسمة و جوائز » رانيا
 معلومات الاتصال بـ رانيا

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


نصائح ممتازة وفعالة
اسأل الله ان ينفع بك ويوفقك ~

توقيع :


رانيا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 20-09-2018, 11:07 PM   #3
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


مشكوره الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-09-2018, 04:41 PM   #4
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رانيا مشاهدة المشاركة
نصائح ممتازة وفعالة
اسأل الله ان ينفع بك ويوفقك ~

آمين ، جزاك الله خيرآ حبيبتي

شكرآ لمرورك

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-09-2018, 04:42 PM   #5
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف مشاهدة المشاركة
مشكوره الله يعطيك العافية

الله يعافيك حبيبتي

شكرآ لمرورك

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2018, 03:20 PM   #6

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,121
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 22-09-2018, 03:47 PM   #7
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


الله يعافيك أخي

شكرآ لمرورك

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-09-2018, 05:37 AM   #8

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


نصائح من ذهب ..
اسأل الله ان ينفعنا جميعاً بها ..
الله يرضى عليك ويكتب أجرك

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-09-2018, 10:27 AM   #9

الصورة الرمزية hana hassan

 رقم العضوية :  125066
 تاريخ التسجيل :  08-09-2018
 المشاركات :  276
 الدولة :  ام الدنيا مصر
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  hana hassan is on a distinguished road
 اخر مواضيع » hana hassan
 تفاصيل مشاركات » hana hassan
 أوسمة و جوائز » hana hassan
 معلومات الاتصال بـ hana hassan

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


شكرا لك

الله يعطيك العافية

hana hassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-09-2018, 04:01 PM   #10


 رقم العضوية :  124933
 تاريخ التسجيل :  19-06-2018
 المشاركات :  119
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  نورهان حسن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » نورهان حسن
 تفاصيل مشاركات » نورهان حسن
 أوسمة و جوائز » نورهان حسن
 معلومات الاتصال بـ نورهان حسن

افتراضي رد: نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل


الف شكر لك

نورهان حسن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها