العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 18,113
عدد  مرات الظهور : 34,650,102

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-03-2019, 02:05 PM   #1


 رقم العضوية :  125494
 تاريخ التسجيل :  21-03-2019
 المشاركات :  16
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫ is on a distinguished road
 اخر مواضيع » T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫
 تفاصيل مشاركات » T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫
 أوسمة و جوائز » T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫
 معلومات الاتصال بـ T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫

افتراضي الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


الرهاب الاجتماعي والذي يطلق عليه أيضًا القلق الاجتماعي، هو في الحقيقة نوع من أنواع اضطرابات القلق، والتي تشبه كذلك اضطرابات الوسواس القهري.
تعرّفي إلى ماهية الرهاب الإجتماعي في الموضوع الآتي:

يتميز الرهاب الاجتماعي بخوف شديد من الحالات التي يكون فيها الشخص الذي يعاني هذا الرهاب أمام نظر الآخرين. ويصبح هذا الخوف سريعًا قلقًا عميقًا، عندما يتوجب على الشخص أن يتحدث أمام مجموعة من الأشخاص، أو ببساطة عندما يكون تحت ملاحظة ومراقبة أشخاص من خارج دائرة محيطه.
يمكن تشبيه الرهاب الاجتماعي بحالة الخجل الشديدة، والحالة المرضية التي لها تأثير كبير على الحياة الاجتماعية والعائلية والمهنية، للأشخاص الذين يعانون ذلك. ويسعى الأشخاص الذين يعانون الرهاب الاجتماعي، إلى تفادي وتجنّب هذه الحالات التي تسبب لهم القلق، والتي يتوجب عليهم خلالها التواصل مع أفراد آخرين مهما كان الثمن. وهؤلاء الأشخاص يدركون فعليًّا مشكلتهم هذه، ويتباطأون في الغالب في استشارة الطبيب، لأنهم يخجلون من مشكلتهم. وإضافة إلى ذلك، فإنّ لديهم في الغالب تقديرًا ضعيفًا لذاتهم.

مدى انتشار الرهاب الاجتماعي
وفقًا للدراسات الحديثة، فإنّ نسبة 2 إلى 4 في المئة من السكان، يعانون مشكلة الرهاب الاجتماعي. ويصيب هذا الرهاب النساء أكثر من الرجال ويبدأ في العادة في سن المراهقة.

التشخيص
لكي يتم تشخيص الحالة على أنها رهاب اجتماعي، يجب التأكد من أنّ الشخص يُظهر خوفًا مستمرًا من الحالات التي يكون خلالها معرضًا إلى ملاحظة ونظرات الآخرين.
ويكون الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي في غاية الرعب الشديد، من فكرة قول، أو فعل أيّ شيء من شأنه أن يجعل الآخرين يصدرون أحكامًا سلبية ضده. ويصبح هذا الخوف سريعًا، قلقًا دائمًا يجبر الشخص فيها على تجنّب مثل هذه الحالات، عن طريق تجنّب القيام بأية سلوكيات.
وقد يشير اختصاصي الصحة، إلى تطبيق المعايير التشخيصية للرهاب الاجتماعي، في الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع للاضطرابات العقلية، من أجل تشخيص الحالة، وسيقوم بإجراء مقابلة سريرية محددة للبحث عن علامات تشير إلى مظاهر هذا الاضطراب.
ويتوافر للأطباء والاختصاصيين النفسيين، عدد من المقاييس التي تقيس الرهاب الاجتماعي مثل مقياس Liebowitz ، حيث يمكنهم استخدامها للتأكد من تشخيصهم الموضوعي، وتقييم شدّة حالة الرهاب الاجتماعي التي يعانيها المريض.

الوقاية من الرهاب الاجتماعي
الأشخاص الذين يعانون الرهاب الاجتماعي، غالبًا ما يستنزفهم الخجل والعار. وبالتالي من النادر أن يلجأ الشخص إلى استشارة الطبيب بهذا الموضوع، لأنه يخاف من أن يحكم عليه الطبيب عند مواجهته. وعند مواجهة أيّ توتر مرتبط بالحكم أو بنظرات الآخرين، والذي يستقر مع الوقت، فلا يجب التردد في استشارة الاختصاصي، من أجل تفادي هذه الحلقة المفرغة والشرسة، التي سوف يستولي فيها الخوف على الشخص.
ويجب على الوالدين أن يكونا يقظَيْن لتلك السلوكيات، التي يعتقدان أنها تجعل طفلهما يشعر بالسوء حيال مجموعة أقرانه، أو التقييم الذي يخضع له. ويجب مراقبة الخجل الشديد الذي يصاحبه تقدير ذاتي متدنٍّ والذي قد يشعر به طفلهما.

العلاجات الطبية
• العلاج النفسي السلوكي المعرفي
لقد ثبت أنَّ العلاج النفسي السلوكي المعرفي فاعل في معالجة الرهاب الاجتماعي. ويمكن للطبيب المعالج مساعدة الشخص الذي يعاني هذا الرهاب، وجعله يتغلب على مخاوفه في المواقف الاجتماعية.
وسوف يعرّض الطبيب النفسي المريض تدريجيًّا إلى تلك المواقف التي تثير مخاوفه. وبفضل الاسترخاء والعمل بالتوازي على الأفكار والانفعالات التي يشعر بها الشخص الذي يعاني الرهاب، سوف يضع المعالج قائمة بالأهداف التي سيتم تحقيقها على المدى الطويل من العلاج. والهدف النهائي الذي سيصل إليه المريض هو مواجهة أكبر لمخاوفه، من دون الشعور بالقلق والتوتر.
• تأكيد الذات
تمَّ تصميم علاجات تأكيد الذات، بهدف مساعدة الشخص على الاندماج بطريقة أكثر فاعلية مع الآخرين. وهذه العلاجات مفيدة بشكل كبير لمحاربة القلق الاجتماعي. والهدف من هذه العلاجات هي جعل الشخص يعبّر ويؤكد أفكاره ومشاعره من دون قلق وتوتر.
غالبًا ما يتم إجراؤها ضمن مجموعات، وبطريقة لعب الأدوار، وهي أدوات مفيدة جدًّا لكي يتم وضع الشخص في مواقف قريبة من المواقف الطبيعية.

الأدوية
تُستخدم الأدوية إلى جانب العلاج النفسي، بهدف تقليل الأعراض الجسدية للقلق، بالإضافة إلى التفكير والانفعالات السلبية.
والأدوية الرئيسية التي توصف لمعالجة الرهاب الاجتماعي، هي مضادات الاكتئاب، ويتم استخدام مضادات القلق مثل البنزوديازيبينات بين الحين والآخر، وفاعليتها على القلق ملحوظة.
ويقول الاختصاصيون، أنَّ الرهاب الاجتماعي هو عائق حقيقي بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانونه، ويجب عدم الاستخفاف بهذه المعاناة، أو النظر إليها على أنها مجرد خجل شديد.
ويجب عدم التردد في استشارة الاختصاصي أو الطبيب النفسي، الذي يعرف تمامًا هذا الاضطراب. وبالعمل على زيادة تقدير المريض لذاته وتأكيده لنفسه، فإنَّ التغيير الحقيقي وتحسّن الحالة أمر ممكن إلى حدّ كبير.

T۪۫۰۰۪۫O۪۫۰۰۪۫T۪۫۰۰۪۫A۪۫۰۰۪۫H۪۫ غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 23-03-2019, 04:48 AM   #2

الصورة الرمزية محمد الحكمي

 رقم العضوية :  125110
 تاريخ التسجيل :  26-09-2018
 المشاركات :  828
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  محمد الحكمي is on a distinguished road
 اخر مواضيع » محمد الحكمي
 تفاصيل مشاركات » محمد الحكمي
 أوسمة و جوائز » محمد الحكمي
 معلومات الاتصال بـ محمد الحكمي

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


تسلم وشكرا لك

محمد الحكمي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-03-2019, 04:48 PM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,204
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


يقويك ربي ..ويبارك فيك وبجهودك
كفيت ووفيت .

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-03-2019, 02:04 AM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


مشكورـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 08:37 PM   #5
عضو مبدع


 رقم العضوية :  125009
 تاريخ التسجيل :  12-08-2018
 المشاركات :  1,932
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  أبو أيمن is on a distinguished road
 اخر مواضيع » أبو أيمن
 تفاصيل مشاركات » أبو أيمن
 أوسمة و جوائز » أبو أيمن
 معلومات الاتصال بـ أبو أيمن

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


شكرا لك على الموضوع المفيد جداً

أبو أيمن غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2019, 05:01 PM   #6
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,409
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


يعطيك ربي العافيه

وشكرآ لك

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 16-05-2019, 10:19 PM   #7

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,121
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال


يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها