مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 18,234
عدد  مرات الظهور : 34,701,879

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-07-2019, 04:47 PM   #1


 رقم العضوية :  125628
 تاريخ التسجيل :  10-07-2019
 المشاركات :  15
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  رزان النجار is on a distinguished road
 اخر مواضيع » رزان النجار
 تفاصيل مشاركات » رزان النجار
 أوسمة و جوائز » رزان النجار
 معلومات الاتصال بـ رزان النجار

افتراضي مشاكل شائعة تصيب القدمين


مشاكل شائعة تصيب القدمين

بالرغم من أهمية القدمين إلا أنها لا تحظى بالأهمية اللازمة لها، ولذلك تكون عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة، نقدم لك أهمها في المقال التالي.

5 مشاكل شائعة تصيب القدمين
تتعرض القدمين للكثير من الضغوطات خلال اليوم، فهما وسيلتك للمشي والركض والقفز، فما هي أكثر المشاكل شيوعاً والتي من الممكن أن تصيبها؟

1- القدم الرياضي (Athlete's foot)
هي عبارة عن عدوى فطرية تصيب الجلد وبالأخص في منطقة ما بين أصابع القدمين، ولكن بإمكان هذه العدوى أن تنتقل إلى مناطق أخرى مسببة عدم الراحة والحكة والألم في بعض الأحيان.

أسباب وأعراض الإصابة بالقدم الرياضي
ينبع اسم هذه المشكلة الصحية من السبب الرئيسي للإصابة به، وهو الرياضة، فالصالات الرياضية وبرك السباحة تعد من أهم مسببات الإصابة بالقدم الرياضي في حال تم المشي دون ارتداء الحذاء.
وبما أن الفطريات تميل للنمو بكثرة في الأماكن الدافئة والرطبة، فإن ارتداء حذاء رطب ودافئ يعد من مسببات الإصابة بالقدم الرياضي أيضاً.

الإصابة بالقدم الرياضي عبارة عن مشكلة جلدية معدية، وبالإمكان أن تنتقل بسهولة إلى مناطق أخرى في الجسم، ومن أعراض الإصابة بالمرض ما يلي:

الحكة
تصدع الجلد
تقرح الجلد
تقشر الجلد.
عادة ما تبدأ الإصابة بالقدم الرياضي ما بين الإصبعين الرابع والخامس من القدم، وينتشر من بعدها إلى مناطق أخرى.

علاج الإصابة بالقدم الرياضي
إليك النصائح التالية التي تساعدك في علاج الإصابة بالقدم الرياضي:

الحفاظ على القدمين نظيفتين وجافتين
تجفيف القدمين بمنشفة منفصلة ومخصصة لهما فقط.
استشارة الطبيب لاستخدام مضاد الفطريات.
2- الوكعات (Bunions)
هي مشكلة تتسبب في ظهور نتوء إلى جانب أصبع القدم الكبير، مما يؤدي إلى انحناء الإصبع قليلاً تجاه الأصابع الأخرى.

الجدير بالذكر أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالوكعات نظراً للضغط الهائل الذي تتعرض له أقدامهن نتيجة ارتداء الأحذية الضيقة.

أسباب وأعراض الإصابة بالوكعات
هناك عدة أسباب تكمن وراء الإصابة بالوكعات، ومن أهمها:

ارتداء الأحذية الضيقة: التي تزيد الضغط على مفصل المشطية السلامية (************tarsophalangeal) في القدم، وهو مكان التقاء التقاء عظمة القدم بعظمة اصبع القدم الكبير.
تاريخ عائلي: إصابة أحد أفراد العائلة الوكعات من شأنه أن يرفع من خطر إصابتك بها أيضاً.
الإصابة ببعض الأمراض: مثل التهاب المفاصل الروماتيدي أو شلل الأطفال.
أما بالنسبة لأعراض الإصابة بالوكعات فهي تشمل:

ظهور نتوء على طرف القدم من جهة الإصبع الكبير
ألم حول المنطقة
ظهور مسمار القدم في المنطقة
مواجهة صعوبة في تحريك اصبع القدم الكبير
الشعور بألم في الإصبع الكبير عند المشي.
علاج الإصابة بالوكعات
علاج الإصابة بالوكعات يعتمد بشكل أساسي على المسبب لها، ولكن بشكل عام من المهم:

الإبتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة وتلك ذات الكعب العالي.
بالإمكان شراء رقعة مخصصة للوكعة توضع في الحذاء لتخفيف الألم الناتج عنها والضغط الواقع عليها.
وضع الثلج لمدة 10 دقائق على المنطقة.
استشارة الطبيب المختص الذي من شأنه أن يعرض عدة خيارات علاجية.
3- القدم السكرية
يعاني المصابين من مرض السكري من عدة مشاكل في حال عدم قدرتهم على السيطرة على مستويات السكر في الدم، ومن بين هذه المشاكل ما يدعى القدم السكرية.

أسباب وأعراض الإصابة بالقدم السكرية
مع مرور الوقت يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تضرر الأعصاب وبالأخص تلك الموجودة في القدم، الأمر الذي من شأنه أن يسبب عدة أعراض مزعجة مثل تنميل القدم والألم الشديد، وفي بعض الحالات قد يضطر المصاب إلى بتر القدم.

هناك عوامل خطر مختلفة من شأنها أن ترفع من خطر الإصابة بالقدم السكرية من أهمها:

التدخين
تناول الكحول
تاريخ عائلي للإصابة بالقدم السكرية.
علاج القدم السكرية
بما ان تضرر الأعصاب عبارة عن مشكلة صحية غير قابلة للعلاج فإن الوقاية تعد خيراً من قنطار علاج.

بالتالي على المرضى المصابين بالسكري السيطرة على مستويات السكر في الدم قدر المستطاع والخضوع لفحوصات القدم بشكل منتظم إلى جانب تقليم الاظافر لدى مختص دورياً.

4- الظفر الناشب (Ingrown toenails)
هي عبارة عن مشكلة تصيب القدمين وتحدث عندما يبدأ طرف ظفر القدم بالنمو داخل الجلد المحيط به مسببة الألم وعدم الراحة.

أسباب وأعراض الإصابة بالظفر الناشب
عادة ما تكون الإصابة بالظفر الناشب ناتجة عن ارتداء أحذية ضيقة تضغط على الأقدام، الأمر الذي يسبب نمو الأظافر داخل الجلد المحيط بها.

من الأسباب الأخرى للإصابة بالظفر الناشب:

عدم تقليم أظافر القدمين بالشكل الصحيح
إصابة القدم بمنطقة قريبة من الاظافر مثل تلك الناتجة عن رياضة الركض
وجود تاريخ عائلي للإصابة بالظفر الناشب.
نمو الظفر داخل الجلد المحيط به من شأنه أن يسبب عدة أعراض تشمل:

احمرار المنطقة وتورمها
انتفاخ المنطقة
ألم شديد.
علاج الإصابة بالظفر الناشب
هناك عدة طرق تساعد في علاج الإصابة بالظفر الناشب، من أهمها:

غسل القدمين يومياً بصابون مضاد للبكتيريا والتأكد من تجفيفهما جيداً
قص أظافر القدمين بشكل مستقيم وبعد الاستحمام نظراً لكونها رقيقة حينها
تجنب قص الأظافر بشكل دائري، فهي تزيد من خطر نموها داخل الجلد المحيط بها
ارتداء أخذية ملائمة وغير ضيقة والابتعاد عن تلك التي المدببة.
5- التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciitis)
تعد الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية من أكثر الأسباب شيوعاً لألم الكعب وذلك وفقاً للأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام (American Academy of Orthopedic Surgeons).

التهاب اللفافة الأخمصية عبارة عن حالة صحية تصيب الإنسان عند التهاب ما يعرف باسم اللفافة الأخمصية، وهي الرباط المسؤول عن دعم قوس القدم.

أسباب وأعراض الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية
حتى الان لا يوجد هناك أسباب محددة للإصابة بهذا المرض، إلا أن عوامل الخطر تشمل ما يلي:

الإصابة بالسمنة
تقوس القدم بشكل كبير
الانخراط برياضات تضع الكثير من الضغط على كعب القدم مثل الركض.
الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية يسبب الألم في منطقة الكعب، الذي يزداد صباحاً عند النهوض من السرير، كما يتفاقم الألم عند ممارسة النشاطات الرياضية المختلفة.

علاج الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية
تعد الراحة من أهم وسائل علاج الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية، كما أن وضع الثلج على المنطقة من شأنه أن يقلل من الألم الناتج عنها.

عند ممارسة الألعاب الرياضية من المهم القيام بتمارين التمدد قبل وبعد الرياضة بالإضافة إلى ارتداء أحذية ملائمة تدعم القدم.

في بعض الحالات قد يلجأ المصاب لاستشارة الطبيب الذي يقوم بوصف العلاج الأنسب له.

معلومة غريبة: وفقاً لجامعة العناية بالقدم الأمريكية، فإن الإنسان يمشي ما معدله 241401.6 كيلومتر خلال حياته وهو ما يعادل لف العالم مشياً ست مرات تقريباً!

رزان النجار غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 14-07-2019, 11:47 AM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: مشاكل شائعة تصيب القدمين


الله يقويك .. كفيتِ ووفيتِ

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 17-07-2019, 11:41 PM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: مشاكل شائعة تصيب القدمين


يعطيك ربي العافيه

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-07-2019, 09:36 AM   #4

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,121
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: مشاكل شائعة تصيب القدمين


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-07-2019, 06:25 PM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: مشاكل شائعة تصيب القدمين


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها