مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 18,215
عدد  مرات الظهور : 34,696,272

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-07-2019, 02:00 PM   #1


 رقم العضوية :  125644
 تاريخ التسجيل :  18-07-2019
 المشاركات :  14
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  2378
 قوة التقييم :  I Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud ofI Will has much to be proud of
 اخر مواضيع » I Will
 تفاصيل مشاركات » I Will
 أوسمة و جوائز » I Will
 معلومات الاتصال بـ I Will

افتراضي قبل أن يرتفع ضغطك


قبل أن يرتفع ضغطك
د. لمياء عبدالمحسن البراهيم


يُحدَّد ضغط الدم بحسب كمية الدم التي يضخها القلب وكذلك مستوى مقاومة تدفق الدم بالشرايين. فكلما ضخ القلب دمًا أكثر وكانت الشرايين أضيق، فسيكون ضغط الدم مرتفعًا أكثر.

قد يعاني كثير من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم بدون الإحساس بأي أعراض، مما يعرضهم لخطر مضاعفاته والتي منها نزيف الشرايين والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

يعد اكتشاف ارتفاع ضغط الدم الخطوة الأولى على طريق الوقاية منه وضبطه. ومن هنا تدعو منظمة الصحة العالمية كافة البالغين في العالم للمبادرة بقياس ضغط الدم لديهم. ذلك أنه من خلال معرفة الناس بمستوى ضغط الدم لديهم يمكنهم اتخاذ الخطوات اللازمة لضبطه.

في عام 2000، كان يقدر عدد البالغين الذين يعيشون مع ارتفاع ضغط الدم عالميًا بـ 972 مليون شخص. ومن المتوقع أن يرتفع إلى 1.56 مليار شخص بحلول عام 2025؛ وذلك لعدة عوامل، منها نمط الحياة المتمثل في قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غني بالملح والأغذية المصنعة والدهنية، والتدخين، وهذه أسباب زيادة معدل المرض.

وقد أوضحت نتائج المسح الصحي الذي قامت به وزارة الصحة في 2014م أن معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في المملكة العربية السعودية بلغ (15.1%)، كما تزداد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، كما بين المسح أن نسبة انتشار ما قبل ارتفاع ضغط الدم عند الذكور بلغت (46.5%) وعند الإناث (34.3%)

من السهل اكتشاف مرض ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد إجراء روتينيا ضمن العلامات الحيوية في فحص المرضى قبل تقديم الاستشارة الطبية.

يبدأ تشخيص مريض ارتفاع ضغط الدم عندما يعلو ضغطه عن 120/80 مم زئبق، ومن 121-130/81-90 مم زئبق يصنف ذلك بالمرحلة ما قبل ارتفاع الضغط والتي ينبغي التدخل اللادوائي فيها محاولين بذلك تأخير فترة الإصابة بالمرض.

قد يُوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات روتينية، مثل اختبار البول والدم والكوليسترول وتخطيط كهربي للقلب.

قد يكون ارتفاع ضغط الدم أساسيا بدون مسبب آخر في أكثر من 90% من الحالات، ولكن قد يكون بسبب آخر أدى لارتفاع الضغط مثل أمراض الكلى وبعض الهرمونات وتناول حبوب منع الحمل والمنشطات مثل الامفيتامين والكوكاين، والكورتيزون وأدوية الاحتقان.

ثمة عوامل عديدة تزيد من خطر الإصابة بفرط ضغط الدم مثل ارتفاع السن، وكونه يصيب الرجال أكثر من النساء، وأصحاب البشرة السمراء، ومن لديهم تاريخ وراثي بالإصابة بمرض الضغط.

ولكن هناك عوامل يمكن التحكم فيها مثل السمنة، وممارسة النشاط البدني والتدخين، وتقليل كمية ملح الصوديوم، والتقليل من التوتر عبر التحكم بالغضب وتمارين الاسترخاء.

لهذا قبل أن يرتفع ضغطك حاول أن تؤخر الإصابة ما أمكن بالتحكم بوزنك، وممارسة الرياضة، والتقليل من الملح والامتناع عن التدخين، وأي من مسببات ارتفاع الضغط وانتظم على هذا النظام حتى لو أصبت بالمرض واحتجت الدواء تحت إشراف طبيبك.

I Will غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 18-07-2019, 03:58 PM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: قبل أن يرتفع ضغطك


الله يلطف بالجميع ..
يقويك ربي .. كفيت ووفيت

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 18-07-2019, 10:06 PM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: قبل أن يرتفع ضغطك


يعطيك ربي العافيه

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 24-07-2019, 09:40 AM   #4

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,121
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: قبل أن يرتفع ضغطك


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 25-07-2019, 06:29 PM   #5
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: قبل أن يرتفع ضغطك


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها