مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 18,241
عدد  مرات الظهور : 34,703,433

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2019, 04:09 PM   #1


 رقم العضوية :  125730
 تاريخ التسجيل :  09-08-2019
 المشاركات :  9
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  أجمل ضحكة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » أجمل ضحكة
 تفاصيل مشاركات » أجمل ضحكة
 أوسمة و جوائز » أجمل ضحكة
 معلومات الاتصال بـ أجمل ضحكة

افتراضي قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن


رجيم القهوة الفعال للتنحيف
القهوة من المشروبات اللذيذة والغنية بالفوائد واليوم نقدم لك سيدتي في منتدى سيدات الامارات رجيم القهوة الفعال للتنحيف..تعرفي عليه بالتفصيل من خلال ما يلي:



قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن

إن رجيم القهوة يمتدّ على 3 أيام هو عبارة عن حمية غذائية يتمّ تناول أثناء كل وجبة القليل جداً من الطعام وشرب كوباً واحداً من القهوة السوداء، والتي يمكن استبدالها بالشاي الأسود أو الماء، إذا كنتم ترغبون في ذلك.



رجيم القهوة لخسارة الوزن

يتضمن النظام الغذائي لمدة 3 أيام تناول كميات محدودة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة لمدة ثلاثة أيام. على الرغم من أن الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي صحية في حال استهلت باعتدال، إلا أن تناولها يومياً في أجزاء صغيرة جداً قد يكون غير صحي وغير آمن.

من هنا، يعتمد رجيم القهوة خسارة الوزن على:



وجبة الإفطار

شرب كوب واحد من القهوة السوداء + نصف جريب فروت + قطعة توست مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.

على الرغم من أن هذه الأطعمة قد تبدو صحية، إلا أن وجبة الإفطار منخفضة في السعرات الحرارية والمواد المغذية لأنها تعتمد على كمياتٍ صغيرة جداً. في الحقيقة، الوجبة تحتوي فقط على 219 سعرة حرارية.



وجبة الغذاء:

إن وجبة الغذاء مكوّنة من نصف كوب من التونة المعلبة + شريحة من الخبز المحمص + فنجان من القهوة السوداء، ما يعدّل 183 سعرة حرارية فقط.



وجبة العشاء:

إن رجيم القهوة يعتمد على عشاء مكوّن من 468 سعرة حرارية وهو يضمّ فنجان من القهوة السوداء + 100 غرام من اللحم الخالي من الدهون + كوب واحد من الفاصوليا الخضراء والجزر + تفاحة + كوب من آيس كريم الفانيليا.

من هنا، فإن رديم القهوة يسمح لكم بتناول 870 سعرة حرارية فقط وخسارة 3 كيلوغراماتٍ في 3 أيام. ولكن من الضروري عندم إتباعه لفترة أطول ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء فيه.

أجمل ضحكة غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 11-08-2019, 04:16 AM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن


الله يقويك ... كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-08-2019, 11:01 PM   #3
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 14-08-2019, 01:37 AM   #4
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,450
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن


يعطيك ربي العافيه

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 27-08-2019, 11:54 AM   #5

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  10,121
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: قواعد رجيم القهوة لخسارة الوزن


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها