|
مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية |
![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #1 | |||||||||||||
![]()
| ![]() وجدت دراسة أجريت على نحو 20 ألف فرد، أن الركض المنتظم هو أفضل نوع من التمرينات "لتخفيف" آثار الجينات التي تزيد من خطر إصابة شخص ما بالسمنة. ودرس العلماء في جامعة تايوان الوطنية، تأثير التمرين الرياضي على 18 ألفا و424 فردا من الصينيين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاما. وقاس فريق البحث أجسام المشاركين، وراقب مقدار التمرينات التي قاموا بها مع تحليل الحمض النووي لمعرفة ما إذا كانوا أكثر عرضة للسمنة بشكل طبيعي، بحسب ما نشرته "ديلي ميل". ورُبط أكثر من 400 جين بمخاطر أعلى لزيادة الوزن، حسب جامعة هارفارد، من خلال التأثير على شهية الناس أو معدل الأيض، أو طريقة تخزين أجسامهم للدهون. وقال الدكتور وان-يو لين: "الركض المنتظم يخفف من الآثار الوراثية على مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون ومحيط الورك. وتبين أن تسلق الجبال والمشي وممارسة التمرينات الرياضية والرقص المعياري الدولي، أضعف أيضا من آثار الوراثة على مؤشر كتلة الجسم". وبالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم والدهون وحجم الورك، قام العلماء بقياس نسبة الورك إلى الخصر لدى الأشخاص، وكذلك عشرات المخاطر الوراثية لديهم، والتي تحدد الدور الذي يلعبه الحمض النووي في السمنة. ودرسوا آثار 18 نوعا مختلفا من التمارين التي تساعد الناس في تخفيف وزنهم. وتبين أن الركض المنتظم يقدم باستمرار أهم التفاعلات فيما يتعلق بدرجات المخاطر الجينية. | |||||||||||||
| ||||||||||||||
![]() | ![]() |
رسالة لكل زوار منتديات العبير |
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
![]() | #2 | |||||||||||||||||
![]()
| ![]() الله يقويك .. كفيت ووفيت .. | |||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | #3 | ||||||||||||||||
المراقبـ العامـ أستغفر الله وأتوب إليه
| ![]() يعطيك ربي العافيه ،، | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | #4 | ||||||||||||||
![]()
| ![]()
الله يعطيك العافية
| ||||||||||||||
| |||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | #5 | ||||||||||||||||
![]() مشرفة الأحتياجات الخاصة
| ![]() مشكورهـ الله يعطيك العافية | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |