العودة   منتديات العبير > المنتديات العامة > مجلس تطوير الذات

مجلس تطوير الذات يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية


عدد مرات النقر : 18,200
عدد  مرات الظهور : 34,689,512

Like Tree1Likes
  • 1 Post By blackangel

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-08-2019, 03:15 PM   #1


 رقم العضوية :  125797
 تاريخ التسجيل :  26-08-2019
 المشاركات :  16
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  blackangel is on a distinguished road
 اخر مواضيع » blackangel
 تفاصيل مشاركات » blackangel
 أوسمة و جوائز » blackangel
 معلومات الاتصال بـ blackangel

افتراضي ما فائدة كتابة الأشياء الجميلة في يومنا؟


ما فائدة كتابة الأشياء الجميلة في يومنا؟



لكل منا طاقة للتحمل، وفي بعض الأوقات نشعر بعدم السعادة كما في السابق من دون معرفة السبب، وحتى يستعيد الإنسان توازنه وسعادته وطاقته المهدرة، لابد أن يبدأ بحلول بسيطة تعيد إليه الأمل والتفاؤل، وتكون بكتابة الأشياء الجميلة في يومنا والاحتفاظ بها.. ولكن ما فائدة ذلك؟

تواصلنا مع الأخصائية الاجتماعية نسرين المقرن لتوضح لنا فائدة كتابة الأشياء والأحداث الجميلة في حياتنا، حيث قالت: عندما نكتب الأشياء والمواقف الجميلة في حياتنا، ويمر الوقت عليها، ونستعيد هذه الذكريات السعيدة، تعزز الإيجابية في نفوسنا، وتجعل الشخص يقبل على الحياة.

وأعطت نماذج لأماكن وضع هذه الذكريات، بحيث تصبح أمام الشخص دائماً:

في غرفته على لوحة معلقة.
على الهاتف المحمول.
على باب الثلاجة.
أو يجمع ويقرأ ما كتبه إيجابياً على وسائل التواصل الاجتماعي.

خطوات لاستعادة السعادة
ولمعرفة ما يسعد الشخص أو استعادة سعادته المفقودة، تنصحه بعمل واتباع الخطوات الآتية:

أحضر صندوقاً، وضع فيه قصاصات ورق مكتوب عليها الأشياء الجميلة في يومك على مدار عدة أيام، ومن الممكن أن ترمز لها إذا كانت شخصية جداً.
اكتب الذكريات السيئة أيضاً على قصاصات ورق، وضعها في الصندوق نفسه.

بعد مرور شهر مثلاً، أخرج القصاصات المدون عليها الذكريات السيئة، وتخلص منها.

اقرأ الذكريات السعيدة فقط أو الجميلة، وسوف ترشدك هذه الطريقة إلى الأشياء المحببة إلى نفسك، والتي بالتأكيد سوف تسعدك وتخلصك من السلبيات في حياتك، وتستمر فقط الأشياء السعيدة التي تعطيك إيجابية وإقبالاً على الحياة.

blackangel غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 03-09-2019, 10:33 AM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: ما فائدة كتابة الأشياء الجميلة في يومنا؟


الله يقويك .. كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 05-09-2019, 02:49 PM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: ما فائدة كتابة الأشياء الجميلة في يومنا؟


شكرآ لك

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-09-2019, 12:27 PM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: ما فائدة كتابة الأشياء الجميلة في يومنا؟


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها