مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 18,204
عدد  مرات الظهور : 34,691,771

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2019, 12:01 AM   #1


 رقم العضوية :  125461
 تاريخ التسجيل :  02-03-2019
 المشاركات :  6
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  lady mina is on a distinguished road
 اخر مواضيع » lady mina
 تفاصيل مشاركات » lady mina
 أوسمة و جوائز » lady mina
 معلومات الاتصال بـ lady mina

افتراضي أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


أظهر استطلاع للرأي أن عدد المراهقين الذين يحتاجون إلى ارتداء النظارات، قد تضاعف تقريباً منذ عام 2012، حيث إن نحو 35 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و16 عاماً كانوا يرتدون نظارات في عام 2018، بزيادة 20 في المائة على ما هو قبل ست سنوات.



أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


يعتقد الباحثون أن السبب الأول في ضعف النظر عند المراهقين، قد يكون بسبب كثرة استخدام الهواتف النقالة، ومشاهدة التلفاز، واستخدام الأجهزة اللوحية والتي تؤدي إلى إجهاد العينين، مما قد يسبب تلفاً لها.
وقالت «شينا مانجات»، طبيبة بصريات في «سكريفنز»: «تستمر عيون الأطفال في النمو حتى سن البلوغ، ونظراً لأن حالات مثل قصر النظر وطول النظر، يمكن أن تحدث تدريجياً بمرور الوقت، لذا فإن الأطفال وآباءهم لا يمكنهم ملاحظة المشاكل المتعلقة بتدهور النظر، وهذا هو السبب في أن الفحص المنتظم للعين يعتبر مهماً جداً.
«بالنسبة للعديد من الأطفال، فهم لا يفهمون ما هو«طبيعي» عندما يتعلق الأمر برؤيتهم، لذلك ربما لا يعرفون ما إذا كانوا يعانون من مشاكل.
وتشير الأبحاث إلى أن المراهقين ينظرون تجاه شاشات هواتفهم أو التلفاز أو الأجهزة اللوحية بما يعادل 26 ساعة في الأسبوع، وغالبية الآباء الذين شملهم الاستطلاع على الأقل يدركون أن قضاء الكثير من الوقت أمام شاشة الهاتف، ليست جيدة لصحة عيون أطفالهم.



مخاطر عدم تشخيص البصر


أخصائيو البصريات حذروا من أن مشاكل البصر غير المشخصة، يمكن أن تؤدي بالأطفال إلى التراجع في الدراسة، حيث تؤثر على الرؤية بوضوح خلال القراءة والكتابة.



نصائح للوقاية من ضعف البصر


ولأنّ الوقاية خير من العلاج، الدكتور «خالد قطب» استشاري طب وجراحة العيون، يقدم كيفية المحافظة على نظرك من خلال النصائح التالية:

يجب زيارة طبيب العيون من فترة إلى أخرى، وعمل فحص للنظر، للتأكد بأن كل شيء على ما يرام،
لا تستهيني باحمرار عينيك أو حدوث زغللة بسيطة. يجب أن تراجعي الطبيب حتى تعرفي ما هي الأسباب وما تأثير هذا عليك، يمكن أن تكوني على دراية بكل الأمور التي تحدث في عينيك حتى تفعلي ما بوسعك، للمحافظة عليهما من أي ضرر.

إن العدو الحقيقي للنظر هو السهر ليلاً لساعات متأخرة، فالسهر يدمر كل الوسائل التي تتبعينها للمحافظة على نظرك. احرصي على النوم ليلاً، وعدم السهر بشكل مستمر، فهذا يؤثر عليك سلباً.

من الأمور الهامة التي يجب الأخذ بها، توفير إضاءة مناسبة في المكان الذي نتواجد فيه، خاصة عند القيام بالقراءة، أو الكتابة أو عمل شيء يحتاج إلى تركيز النظر، يجب أن تكون الإضاءة كافية لرؤية الأشياء بشكل مناسب، حتى لا يتضرر نظرنا.

قومي بحماية عينيك من الشمس المباشرة للضرر الذي تسبّبه الأشعة ما فوق البنفسجية على شبكية العين، لذلك من الأفضل أن يتم ارتداء نظارات شمسية أثناء الجلوس، أو المشي تحت الشمس.

الراحة مهمة جداً للحفاظ على النظر، لأن ذلك يبعد الإجهاد عن العين ويجنبها الإرهاق والتعب.

تجنبي الجلوس أمام التلفاز، أو الكمبيوتر أو على الهاتف لفترات طويلة، أو في العتمة، فذلك يؤثر سلبياً على النظر ويضعفه بسرعة كبيرة.
لقد أثبتت الدارسات العلمية، أن الرياضة تؤثر على النظر بطريقة غير مباشرة، لذلك إن ممارسة الرياضة مهمة للجسم ككل، وخاصة النظر.

بعض المأكولات تساعد في الحفاظ على العين، مثل تناول اللحوم، الأسماك، الخضار والفاكهة. أيضاً، شرب اللبن يساعد في جعل النظر قوياً وحاداً.

lady mina غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 08-09-2019, 11:46 AM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,260
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


الله يقويك .. كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 10-09-2019, 12:21 AM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  14,423
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


شكرآ لك

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-09-2019, 02:13 PM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  24,485
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-09-2019, 08:44 PM   #5


 رقم العضوية :  125461
 تاريخ التسجيل :  02-03-2019
 المشاركات :  6
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  lady mina is on a distinguished road
 اخر مواضيع » lady mina
 تفاصيل مشاركات » lady mina
 أوسمة و جوائز » lady mina
 معلومات الاتصال بـ lady mina

افتراضي رد: أسباب ضعف البصر لدى المراهقين


شكرا لكم

lady mina غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها