مجلس عـائـلـتـي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه


عدد مرات النقر : 21,837
عدد  مرات الظهور : 35,382,657

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-10-2019, 03:17 PM   #1


 رقم العضوية :  126183
 تاريخ التسجيل :  17-10-2019
 المشاركات :  10
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  نسوم is on a distinguished road
 اخر مواضيع » نسوم
 تفاصيل مشاركات » نسوم
 أوسمة و جوائز » نسوم
 معلومات الاتصال بـ نسوم

افتراضي مشكلة سمنة الأطفال والأمراض المتزامنة معها


اختصاصية التغذية المجتمعية: سارة الهاملي
تعتبر سمنة الأطفال وباء شرس يواجه مجتمعاتنا العربية، وذلك بسبب توفر الأطعمة بشكل كبير خاصة السريعة منها والمصنعة. ومعظم الأطفال قد اتجه نحو أسلوب حياة خالي من النشاط البدني والحركة بحكم التطور التكنولوجي ودخول الكثير من الألعاب الإلكترونية وشاشات التلفزيون والكمبيوتر والأجهزة الذكية، والتي لا تتطلب الكثير من الحركة، وبذلك الغي الدور الكبير للنشاط البدني في الوقاية من زيادة الوزن والمحافظة على اللياقة والوقاية من الأمراض وحل محله الخمول.


ويقع العاتق الأكبر على الأمهات للتصدي لهذه المشكلة لما لهن من دور فعال في تقديم المأكولات المدخلة للبيت والمحضرة فيه. كذلك التسوق من المتاجر الغذائية أمر مساهم في زيادة استهلاك المواد الغذائية كالحلويات والبسكويت والمقرمشات والعصائر السكرية الغنية بالسعرات الحرارية والتي عادة يستهلكها الأطفال بلا ضوابط أو ما بين الوجبات الرئيسة عوضاً عن الفواكه والخضروات والمكسرات وغيرها من البدائل الصحية.



مشكلة سمنة الأطفال
تعتبر سمنة الطفولة من أخطر المشاكل الصحية للأطفال حيث تفتح الأبواب للعديد من الأمراض في سن مبكرة مما يضاعف من آثارها الجسدية والنفسية، وأشار مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها cdc أن الأطفال الذين كانوا زائدي الوزن أو بدناء في مرحلة ما قبل المدرسة معرضون للسمنة عند الكبر خمسة مرات أكثر من غيرهم.



من الأمراض المتزامنة مع سمنة الأطفال:
1. السكري (النوع الثاني)
2. الأمراض القلبية الوعائية
3. اختلال دهنيات الدم
4. متلازمة الأيض
5. الشواك الأسود
6. فرط الأنسولين
7. التغيرات في ضغط الدم
8. حصى المرارة
9. متلازمة المبيض متعدد الكيسات

وغيرها من الأضرار التي قد تؤثر على قدرة الطفل على الاستيعاب والتعلم والحالة النفسية والتي قد تصيب البعض منهم بالخجل والعزلة الاجتماعية وعدم القدرة على الاندماج مع المجتمع بسبب الشكل الخارجي والتعرض للتنمر بالأخص من قبل قرنائهم.



العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة:
•البيئة التي يعيش فيها الأطفال والأغذية المصنعة و السريعة المستهلكة وقلة الحركة.
•إصابة أحد أو كلا الوالدين بالسمنة.
•زيادة الوزن بشكل ملحوظ قبل عمر الست سنوات.
•زيادة كبيرة في وزن الطفل في عامه الأول و استمرار هذه الزيادة لما بعد السنة الثالثة أو الرابعة.
•عدم الحصول على كفاية الطفل من النوم.



نصائح عامة لوقاية الأطفال من زيادة الوزن والسمنة:
استشارة الطبيب والمتابعة الدائمة مع مقدمي الرعاية الصحية من أهم الخطوات لاكتشاف المشكلة والبدء بحلها في مرحلة مبكرة.



من أهم النقاط بشكل عام التي يجب مراعاتها في التعامل مع هذه المشكلة:
. زيادة النشاط البدني بحيث لا يقل عن ساعة في اليوم بشكل منتظم، كالجري والمشي لمسافات طویلة وقیادة الدراجات والسباحة وكرة القدم.
. تقليل ساعات الجلوس على التلفاز وغيرها من الأجهزة الذكية ما لا يزيد عن ساعتان في اليوم.
. تعويد الأطفال على عادة تناول فطور الصباح.
. تشجيع الأطفال على تناول الخضروات والفواكه، مما يشعرهم بالشبع لفترات طويلة وللحصول على كفايتهم من المغذيات والفيتامينات للوقاية من الأمراض.
. الحد من المشروبات الغازية والعصائر المحلاه واستبدالها بالماء والاعتدال في شرب العصائر الطازجة.
. تشجيع الوجبات العائلية التي يتناولها الوالدان والأطفال معا فالأسر التي تأكل معا غالبا ما يكون لديها وجبات صحية واضحة ومعدلات سمنة أقل.
. عدم انتقاد وزن الطفل أمامه أو أمام الآخرين.
. عدم استخدام الطعام كطريقة للمكافأة او العقاب.

نسوم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 19-10-2019, 03:56 PM   #2

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,243
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: مشكلة سمنة الأطفال والأمراض المتزامنة معها


الله يقويك .. ماقصرت ..
كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-10-2019, 11:22 PM   #3
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  10-05-2009
 المشاركات :  15,594
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: مشكلة سمنة الأطفال والأمراض المتزامنة معها


شكرآ لك

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 19-11-2019, 01:15 PM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  25,116
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: مشكلة سمنة الأطفال والأمراض المتزامنة معها


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها