مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 29,139
عدد  مرات الظهور : 37,479,234

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-10-2019, 05:30 PM   #1


 رقم العضوية :  126224
 تاريخ التسجيل :  24-10-2019
 المشاركات :  12
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  rehanh is on a distinguished road
 اخر مواضيع » rehanh
 تفاصيل مشاركات » rehanh
 أوسمة و جوائز » rehanh
 معلومات الاتصال بـ rehanh

افتراضي المواد والمكملات الغذائية لصحة الجهاز الهضمي


من أهم وظائف الجهاز الهضمي التحكم في امتصاص المواد الغذائية، ومع ذلك فإن مشاكل الجهاز الهضمي شائعة مثل اضطراب المعدة، وحرقة المعدة، والنفخة، والإسهال، أو الإمساك.

علاوة على الانزعاج البدني الذي تسببه هذه المشكلات، فإذا كنت تعاني من مشاكل منتظمة في الهضم فإن الحل الأمثل هو استخدام المواد والمكملات الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتتضمن:
1) البروبيوتيك (البكتيريا الصديقة)
البروبيوتيك يحتوي على كائنات حية تتكون بشكل أساسي من البكتيريا، ونوع واحد من الخميرة، وتشبه البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء، والتي تساعد على الهضم.

وتستخدم هذه المكملات لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، ودعم صحة الجهاز الهضمي عامة، وقد تقوم بعض أنواع البروبيوتيك بتخفيف الإسهال، وقد تخفف أيضا من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، وتمكن إضافة هذه المكملات الغذائية إلى الحليب أو اللبن المملح.





2) العرقسوس لحرقة المعدة
يستخدم العرقسوس منذ فترة طويلة لعلاج أعراض عسر الهضم مثل الحموضة المعوية، وارتجاع الحمض إلى المريء، ولكن هذه الاستخدامات لا تدعمها أدلة علمية.

العرقسوس في شكله الخام يمكن أن يكون له أيضا آثار جانبية؛ بما في ذلك المساهمة في ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وDGL هو مستخلص محدد من العرقسوس مع إزالة مادة كيميائية معينة، ولم يتم اكتشاف آثار جانبية له، ومع ذلك لا يجب على النساء الحوامل تناول DGL، أو أي مكملات أخرى دون استشارة الطبيب .

3) زيت النعناع لتخفيف متلازمة القولون العصبي
تشير العديد من الدراسات إلى أن زيت النعناع قد يقلل من الألم والانتفاخ الذي يأتي من القولون العصبي، ويتوفر من زيت النعناع شكل صيدلاني على هيئة كبسولات معوية مغلفة لا تذوب في المعدة، وتمر عبر الأمعاء الدقيقة والكبيرة حيث يتم إطلاق الزيت في جرعات صغيرة، وقد بينت الدراسات أن زيت النعناع آمن.




4) البابونج أكثر من مجرد شاي مهدئ
يستخدم البابونج على نطاق واسع لأمراض متعددة، وقد حاول علماء الطبيعة استخدام البابونج لمحاولة علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والمغص والغثيان، وكذلك القلق والأرق.

5) الزنجبيل لراحة المعدة
يستخدم الطب الآسيوي الزنجبيل لعلاج آلام المعدة، أما في الغرب فيستخدم الزنجبيل لتخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل؛ حيث يتوفر الزنجبيل كمسحوق في كبسولات أو أقراص أو كجزر مقطوع حديثاً، ويعتبر بشكل عام آمنا عند تناوله بجرعات صغيرة 1-2 غرام يومياً.

6) الـ-جلوتامين (L-glutamine).. المساعد المعوي
يوجد الجلوتامين بشكل طبيعي في جسمك وهو يدعم الأمعاء والأعضاء الأخرى، ويعتقد بعض الخبراء أن الـ–جلوتامين قد يساعد في تخفيف الإسهال الناجم عن الجراحة أو العدوى أو الإجهاد، وقد يساعد بعض الناس على امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل، ويشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من الكثير من البكتيريا غير النافعة في مناطق الجهاز الهضمي والأشخاص الذين يتعاطون أدوية السرطان.





7) سيلليوم (psyllium) الألياف للإمساك
سيلليوم يستخدم كعنصر في الملينات السائلة، بسبب محتواه العالي من الألياف فإنه قادر على امتصاص الماء في الأمعاء، وهذا يجعل البراز ضخماً، وأسهل في المرور، ومن المهم عند علاج الإمساك أن تشرب الكثير من السوائل فهذا يساعدك على تجنب الجفاف أو سوء حالة الإمساك.

يمكن أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من حبوب اللقاح، أو حبوب اللقاح العشبية، أو البطيخ كرد فعل تحسسي خطير عند تناول سيلليوم.

8) الخرشوف (تحسين اضطراب المعدة)
مستخلص نبات الخرشوف قد يخفف من أعراض عسر الهضم عند استخدامه يومياً، كما أن المستخلص يقلل الغثيان والقيء والغازات وآلام البطن، ومستخلص الخرشوف لا يوجد لديه تفاعلات معروفة مع الأدوية الأخرى، لكن يمكن أن يسبب حساسية في الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح أو الطحالب.





* قم باستشارة طبيبك أولاً
لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل صارم من قبل FDA، وهذا يعني أنه لا يوجد ضمان لجودتها أو فعاليتها أو سلامتها، ومن المهم دائماً قراءة الملصقات على عبوة المكملات الغذائية، ومن المهم أيضا التحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي جديد، وهذا مهم أيضا بشكل خاص إذا كانت المرأة حاملاً، أو كان الشخص يعاني من حالة طبية حالية، أو يتناول أدوية، أو أعشابا أو مكملات أخرى.

rehanh غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 26-10-2019, 10:01 PM   #2
المراقبـ العامـ
أستغفر الله وأتوب إليه

الصورة الرمزية أبكاني قرآن ربي

 رقم العضوية :  38670
 تاريخ التسجيل :  09-05-2009
 المشاركات :  16,487
 الدولة :  في بيتي al3beer
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  226359
 قوة التقييم :  أبكاني قرآن ربي تم تعطيل التقييم
 SMS :

سيبقى هدوئي هو عتابي لكل من خاب ظني بهم .. !

 اخر مواضيع » أبكاني قرآن ربي
 تفاصيل مشاركات » أبكاني قرآن ربي
 أوسمة و جوائز » أبكاني قرآن ربي
 معلومات الاتصال بـ أبكاني قرآن ربي

افتراضي رد: المواد والمكملات الغذائية لصحة الجهاز الهضمي


شكرآ لك

،،

توقيع :

أبكاني قرآن ربي غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 28-10-2019, 04:04 PM   #3

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  71,207
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  38
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي رد: المواد والمكملات الغذائية لصحة الجهاز الهضمي


الله يقويك .. كفيت ووفيت ..

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 15-12-2019, 10:56 PM   #4
مشرفة الأحتياجات الخاصة

الصورة الرمزية عزوف

 رقم العضوية :  57209
 تاريخ التسجيل :  17-11-2009
 المشاركات :  26,521
 الدولة :  طالبها بالحياة
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  68680
 قوة التقييم :  عزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud ofعزوف has much to be proud of
 SMS :

من الجيد اننا نكتب من خلف الشاشة ومن الجيد جدا انة لا احد يستطيع التاكد من كوننا نبكي ام لا

 اخر مواضيع » عزوف
 تفاصيل مشاركات » عزوف
 أوسمة و جوائز » عزوف
 معلومات الاتصال بـ عزوف

افتراضي رد: المواد والمكملات الغذائية لصحة الجهاز الهضمي


مشكورهـ الله يعطيك العافية

توقيع :

آللهم ’
إن بين ضلوعي ( أُمْنـيَـة ) !
يتمنآهآ قلبي وروحي و عقلي . .
فلآ تحرمني من - فرحة - تحقيقهآ ،
فَ إنگ وحدگ من تقول :

گن ف يكوووووون

عزوف غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 01-02-2020, 09:08 AM   #5

الصورة الرمزية Rassan

 رقم العضوية :  84468
 تاريخ التسجيل :  10-04-2011
 المشاركات :  12,658
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  23367
 قوة التقييم :  Rassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud ofRassan has much to be proud of
 اخر مواضيع » Rassan
 تفاصيل مشاركات » Rassan
 أوسمة و جوائز » Rassan
 معلومات الاتصال بـ Rassan

افتراضي رد: المواد والمكملات الغذائية لصحة الجهاز الهضمي


الله يعطيك العافية

توقيع :

Rassan غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها