مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,477
عدد  مرات الظهور : 34,954,093

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-12-2007, 10:20 AM   #1

الصورة الرمزية عبير

 رقم العضوية :  1926
 تاريخ التسجيل :  11-12-2006
 المشاركات :  6,658
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  13
 قوة التقييم :  عبير is on a distinguished road
 اخر مواضيع » عبير
 تفاصيل مشاركات » عبير
 أوسمة و جوائز » عبير
 معلومات الاتصال بـ عبير

افتراضي الفيتامين (( سي )) يخففف من التوووت


أظهرت نتائج الدراسات والتجارب الحديثة التي أجريت على الفئران, أسبابا متعددة لتبدأ يومك بكوب من عصير البرتقال. فقد وجد العلماء في جامعة ألاباما الأمريكية, أن مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" في الدم قلت, عندما استهلكت الفئران مستويات عالية من فيتامين "سي" (أي 200 ملليغرام يوميا).
وأوضح الباحثون أن فيتامين "سي" يقلل مستويات هرمون الكورتيزول, الذي تفرزه الغدد الكظرية أو فوق الكلوية, لينطلق في أوقات التوتر, مشيرين إلى أن هذه الغدد تفرز أنواعا متعددة من الهرمونات, مثل الاستروجين والبروجيسترون والستيرويدات والكورتيزول والكورتيزون، فضلا عن مواد كيميائية أخرى مثل الأدرينالين او ما يعرف بالايبينفرين, والنورايبينيفرين والدوبامين.
وأفاد هؤلاء أن الكورتيزول يلعب دورا مهما في وظيفة كل جزء من أجزاء الجسم تقريبا, وتعمل علاجات "كورتيكوستيرويد" في الجسم بوظيفيتين, فهي تقلل الالتهاب وتضعف نشاط جهاز المناعة, منوهين الى أن الوقوع تحت ضغط كبير وتوتر شديد, يرفع مستويات هذا الهرمون.
وأكد العلماء أن فيتامين "سي" الذي يطلق عليه اسم "الفيتامين المشرق", وذلك لتوافره بكثرة في ثمار الحمضيات, عادة ما يُستهلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة, لذلك فقد أصبح عنصرا مهما في مركب "ace" الذي يشمل فيتامينات "أ" و "سي" و "إي" التي يتناولها المسنون.
وقد نال فيتامين "سي" سمعته الشهيرة , حين أثبت الدكتور لينوس باولينغ الحائز على جائزة نوبل في الكيمياء, ان الجرعات الكبيرة من هذا الفيتامين قد تمنع او تقلل آثار الزكام ونزلات البرد. وتقلل التوتر والضغط النفسي


ويحتوي كل كوب او 248 غراما من عصير البرتقال على 86 ملليغراما من فيتامين "سي",

والكوب الواحد من عصير التفاح على 2.2 ملليغراما,

وعصير التوت على 90 ملليغراما,

في حين يزود الكوب الواحد من عصير الجريب فروت بـ 77 ملليغراما,

وعصير الخوخ بـ 10 ملليغرامات, أما عصير العنب فيحتوي على 0.3 ملليغراما فقط,

مقارنة مع عصير الطماطم الذي يحتوي على 44 ملليغراما
[/align][/color]

عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 06-12-2007, 01:06 PM   #2

الصورة الرمزية فلورندا

 رقم العضوية :  4815
 تاريخ التسجيل :  23-07-2007
 المشاركات :  4,591
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  15
 قوة التقييم :  فلورندا is on a distinguished road
 اخر مواضيع » فلورندا
 تفاصيل مشاركات » فلورندا
 أوسمة و جوائز » فلورندا
 معلومات الاتصال بـ فلورندا

افتراضي


يعطيك العافية أم عبدالله

توقيع :



فلورندا غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2007, 12:22 AM   #3

الصورة الرمزية أسيرة أحزاني

 رقم العضوية :  7292
 تاريخ التسجيل :  25-11-2007
 المشاركات :  173
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  أسيرة أحزاني is on a distinguished road
 اخر مواضيع » أسيرة أحزاني
 تفاصيل مشاركات » أسيرة أحزاني
 أوسمة و جوائز » أسيرة أحزاني
 معلومات الاتصال بـ أسيرة أحزاني

افتراضي


مشكورة يعطيك العافية

توقيع :

أسيرة أحزاني غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2007, 10:52 PM   #4

الصورة الرمزية عبير

 رقم العضوية :  1926
 تاريخ التسجيل :  11-12-2006
 المشاركات :  6,658
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  13
 قوة التقييم :  عبير is on a distinguished road
 اخر مواضيع » عبير
 تفاصيل مشاركات » عبير
 أوسمة و جوائز » عبير
 معلومات الاتصال بـ عبير

افتراضي


فلورندا


اسيره


الله يعافيكم ويخليكم

عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2007, 01:28 AM   #5

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  69,691
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


الخضروات والفواكه فوائدها كبيرة ...

واضافتك ... جدا مفيدة ... الله يعطيك العافية ام عبد الله

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2007, 11:03 AM   #6

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


ام عبد الله

الفيتامين

مفيد بأنواعه

بارك الله فيك ِ على هذا النقل المفيد

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 10-12-2007, 09:59 PM   #7

الصورة الرمزية عبير

 رقم العضوية :  1926
 تاريخ التسجيل :  11-12-2006
 المشاركات :  6,658
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  13
 قوة التقييم :  عبير is on a distinguished road
 اخر مواضيع » عبير
 تفاصيل مشاركات » عبير
 أوسمة و جوائز » عبير
 معلومات الاتصال بـ عبير

افتراضي


عبدالله


خفي


تسلمون على المرور بشكر

عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-12-2007, 07:14 PM   #8


 رقم العضوية :  5857
 تاريخ التسجيل :  15-09-2007
 المشاركات :  865
 الدولة :  saudia arbia
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  ريمية is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ريمية
 تفاصيل مشاركات » ريمية
 أوسمة و جوائز » ريمية
 معلومات الاتصال بـ ريمية

افتراضي


الله يعافيك أم عبدالله

معلومات قيمة

توقيع :

ريمية غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 11-12-2007, 09:38 PM   #9

الصورة الرمزية عبير

 رقم العضوية :  1926
 تاريخ التسجيل :  11-12-2006
 المشاركات :  6,658
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  13
 قوة التقييم :  عبير is on a distinguished road
 اخر مواضيع » عبير
 تفاصيل مشاركات » عبير
 أوسمة و جوائز » عبير
 معلومات الاتصال بـ عبير

افتراضي


ويعافيك ريميه واهلا وسهلا

عبير غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
قديم 21-12-2007, 01:52 AM   #10
*moon al3beer*

الصورة الرمزية *moon*

 رقم العضوية :  2
 تاريخ التسجيل :  11-02-2007
 المشاركات :  6,227
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  17
 قوة التقييم :  *moon* is on a distinguished road
 اخر مواضيع » *moon*
 تفاصيل مشاركات » *moon*
 أوسمة و جوائز » *moon*
 معلومات الاتصال بـ *moon*

افتراضي


يخفف التوتر

وأيضاً يحافظ ع الجسم بمقاومة الأمراض مثل الإنفلونزا

ولو تلاحظون اللي يأكل أو يشرب برتقال نادراً مايجيه زكام

::::

ماقصرتي ع الإضافة أم عبووود

توقيع :



أحم أحم جبت بنوته

*moon* غير متواجد حالياً
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها