مجلس الصحة والغذاء المشاكل الصحية وعلاجها ومعلومات طبية


عدد مرات النقر : 19,935
عدد  مرات الظهور : 35,031,016

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2008, 09:27 PM   #1

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

Ahmed26 مخدة النوم تعجل من ظهور الشيخوخة !!



مخدة النوم تعجل من ظهور الشيخوخة
د.عبدالعزيز بن ناصر السدحان

أظهرت دراسة بأن علامات كبر السن والهرم التي تظهر قبل أوانها بالنسبة للبعض قد

تكون بسبب المواد الكيماوية في الدم، بقدر ما هي متعلقة بأسلوب المعيشة نفسه.

فقد أوضحت الدراسة التي أجريت في جامعة لندن أن ارتفاع نسبة الكوليسترول

ومعدلات الهيموجلوبين، وهي الصبغة الدموية التي تحمل الاوكسجين إلى أنحاء الجسم

في الرجال تسهم في التعجيل من ظهور علامات الشيخوخة.

ويشير الباحثون إلى أن احتمال وجود صلة لتلك العلامات بالأوعية الدموية. حيث إن ا

لأوعية الدموية الصغيرة المتجهة للجلد تتعرض للعطب بسبب ارتفاع معدلات

الكوليسترول أو بسبب التدخين، وهو ما يزيد من تجعد الجلد الذي يجعل الرجال يبدون

أكبر سنا من حقيقتهم.

في الحقيقة هناك نوعان من أنواع شيخوخة الجلد وهما شيخوخة الجلد الناتجة عن

التكوين الجيني (ذو منشأ عضوي) الذي نرثه ويطلق عليه الشيخوخة الداخلية والآخر

يسمى بالشيخوخة الخارجية ذات عوامل ومؤثرات خارجية مرتبطة بالبيئة مثل التعرض

لأشعة الشمس وغيرها.

شيخوخة الجلد ذات المنشأ الداخلي:

تعتبر شيخوخة الجلد ذات المنشأ العضوي عبارة عن مرحلة طبيعية في حياة الفرد وتبدأ

في أواسط العشرينات من العمر، حيث يبدأ إفراز مادة الكولجين بالتناقص وهذه المادة

هي التي تمد الجلد بالمرونة والطراوة وتساعد الجلد على الثبات على حاله، حيث تتغير

خلايا الجلد الميتة ولا تتخلف وراءها خلايا حية تنعش الجلد من جديد وعادة تحصل هذه

التغيرات كما ذكرنا في منتصف العشرينات من العمر حيث تبدأ علامات التقدم بالسن

تظهر تدريجيا وبشكل بسيط مع مرور السنين غير ان الشيخوخة ذات المنشأ الداخلي لا

تظهر للعيان في هذه الفترة من العمر.

من أهم علامات وأعراض شيخوخة الجلد ذات المنشأ العضوي هي:-

@ تجاعيد رقيقة او بسيطة

@ تبدو طبقة الجلد شفافة ورقيقة

@ فقدان كميات من الدهون مما يؤدي إلى حدوث تجويفات في الخدود وفي منطقة العين

وفي عدم استقرار أو ثبات الجلد في منطقتي العنق والأيدي

@ حدوث تقلص بالنسبة للعظام وتنزلق عن الجلد مما يؤدي إلى تراخي في الجلد.

@ الجفاف في الجلد حيث يؤدي إلى الحكة.

@ قلة إفراز العرق بشكل كافي لترطيب الجلد

@ تحول لون الشعر إلى شاحب ومن ثم تحوله إلى ابيض شائب

@ تساقط وفقدان الشعر

@ نمو الشعر غير المرغوب به

@ تصبح الأظافر رقيقة اختفاء الهلال من الجلد وظهور خطوط رفيعة من التجاعيد على ا

لجلد.

تتحكم الجينات الوراثية في الجسم بتطور عوامل الشيخوخة وتقدم السن. البعض من

الناس يلاحظ حدوث تحول في لون الشعر لديه إلى اللون الشاحب أو الرمادي في بداية

العشرينات من عمره والآخر يرى هذه الظاهرة في بداية الأربعينات.

الشيخوخة ذات المنشأ الخارجي:


تؤثر جملة من العوامل الخارجية والبيئية على الجلد خلال تقدم السن ومن هذه الأسباب

ذات المنشأ الخارجي هي التعرض لأشعة الشمس ومن العوامل المؤثرة الخارجية

الأخرى لشيخوخة الجلد هي تعابير الوجه المتكررة الجاذبية وضعية النوم والتدخين.

تأثير أشعة الشــــــمس:

التعرض لأشعة الشمس لعدة دقائق كل يوم وعلى مرور الزمن تتشكل تغيرات ملحوظة

في الجلد مثل النمش والتصبغات والعروق الرفيعة على الوجه وخشونة في الجلد

والتجاعيد البسيطة وظهور بقع حمراء على الجلد والإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض

لأشعة الشمس.

إن العلامات والتغيرات في الجلد تظهر مع تقدم الزمن مع التعرض المتكرر لأشعة

الشمس، حيث يفقد الجلد مقدرته على إصلاح ذاته تلقائياً وتحدث أضرار في الجلد. تفيد

الدراسات العلمية بأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر بشكل كبير على مادة الكولاجين في

الجلد وتحد تكون هذه المادة من جديد وهي تؤثر على نسيج الجلد وتفقده القدرة على

انتعاشه من جديد ويصبح الجلد رخواً ومتجعداً وقاسي الملمس.

قد تظهر العلامات هذه على الجلد فجأة بين ليلة وضحاها وهي في الواقع تكون تحت

طبقة الجلد منذ زمن وهي غير مرئية لنا حيث الأشعة فوق الحمراء تساعد في ظهورها

على السطح.

تعابير الوجـــــــــــــــــــــ ه:

الحركات التي تجريها للوجه بشكل متكرر وزائد تؤدي إلى تشكل خطوط رفيعة وتجاعيد

في الوجه. في كل مرة تحرك عضلات الوجه تتشكل فجوة تحت سطح الجلد ونلاحظها

أثناء تعابير الوجه ومع تقدم السن يفقد الجلد طراوته ومرونته ويتوقف عن التجدد وتبقى

هذه الفجوات على حالها وعلى هيئة خطوط رفيعة وتجاعيد.

الجاذبيــــــــــــــــــ ــة:

عادة ما تقوم الجاذبية بشد أجسامنا وبشكل متواصل حيث تصبح التغيرات في الجسم

واضحة من جراء ظاهرة الجاذبية مع تقدم السن في الخمسينات من العمر وعندما

ينخفض مستوى المرونة في الجلد بشكل سريع، تصبح مظاهر الجاذبية على الجسم

واضحة للعيان حيث تؤدي إلى تدلي مقدمة الأنف وتستطيل الأذان وتتساقط الأهداب

ويستطيل الفك السفلي وتبدأ الشفة العليا بالاضمحلال وتصبح الشفة السفلى متدلية

بشكل واضح.

وضعـــــــــــية النــــــوم:

وضع الوجه على المخدة بشكل يومي مع مرور الزمن يؤدي إلى تشكل التجاعيد في

الوجه. تصبح الخطوط على الجلد واضحة ولا تزول بفعل التوقف عن هذه الوضعية بعد

مدة من الزمن. النساء اللواتي يرقدن نائمات على جهة واحدة، تظهر لديهن هذه الخطوط

على الحنك والخدود ونلاحظ هذه الخطوط عند الرجال أيضا على الجبين الذين ينامون

على وجوههم والناس الذين ينامون على ظهورهم لا تظهر عليهم هذه الخطوط

والتجاعيد على الجلد.

التدخـــــــــــــين:

تحدث السجاير تحولات وتغيرات بيولوجية كثيرة على الجلد والتي تسرع الشيخوخة قبل

أوانها. تشير الدراسات أن الشخص الذي يدخن 10سجاير او أكثر باليوم ولمدة 10سنوات

من المؤكد أن تحدث له تجاعيد عميقة في الجلد وان يصبح الجلد اقل طراوة ونجد ان

المدخنين لممد كبيرة نلاحظ تغيرا في لون البشرة لديهم إلى اللون الأصفر. يمكن تحييد

هذه التجاعيد والعلامات من الظهور على الجلد وذلك بوقف التدخين. حتى بالنسبة للناس

الذين كانوا يدخنون منذ عدة سنين والذين كانوا يدخنون بشراهة في صغرهم قد لوحظ

عليهم ظهور تجاعيد بسيطة وفي تناقص وتم حدوث تغيير ايجابي في بشرة الوجه

عندما أقلعوا عن التدخين.

من اجل الحصول على بشرة أكثر شبابا وحيوية:

في حال عدم المقدرة على المحافظة على نظارة وسلامة البشرة وتحيد الشيخوخة

ذات المنشأ العضوي (الجيني) الوراثي لديك، فإنك تستطيع الحفاظ على الجلد من خلال

الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس وتصحيح طريقة نومك والإقلاع عن التدخين والابتعاد

عن تحريك عضلات الوجه وتعابيره بقدر المستطاع.وينصح بالابتعاد عن التعرض لأشعة

الشمس للحد من عوامل الشيخوخة المبكرة للجسم،

حيث تشتمل على التدابير التالية:

@ الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحاً والرابعة مساء حيث تكون

أشعة الشمس في هذه الفترة قوية

@ ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس وان تكون الملابس ذات أكمام طويلة كي

يتم ارتداؤها أثناء الخروج خارج المنزل.

@ يجب استعمال مستحضرات المضادة لأشعة الشمس واسعة الطيف والتي تدخل في

مكوناتها مواد حماية تفوق مستوى وما فوق 15وذلك على مدار العام وخاصةً المضادة

للأشعة فوق البنفسجية. ويجب وضعها بعشرين دقيقة على الجلد قبل الخروج من

المنزل ويجب إعادة استعماله بعد التعرق وبعد الخروج من حمام السباحة.

العـــــــــــــــــــــل اج:

إن كانت التجاعيد والنمش على الجلد يشكل إحراجا وإزعاجاً لك وتمثل شيخوخة للجلد،

فإن هناك العديد من وسائل العلاج للتخفيف من ذلك مثل استخدام حقن البوتكس وحقن

التعبئة للتخفيف من التجاعيد.وتقشير البشرة بواسطة التقشير الكيميائي والصنفرة

والتقشير بالليزر واستخدام الكريمات الموضعية المحتوية على فيتامين AوCوحامض

التي تعطي الجلد رونقاً وشكلاً جمالياً.

تستمر البحوث العلمية حول دراسة شيخوخة الجلد ومحاولة إيجاد مضادات للشيخوخة

تعطي حلولاً لهذه الحالة

توقيع :

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
رسالة لكل زوار منتديات العبير

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع و لكن من اجل منتدى ارقي و ارقي برجاء عدم نقل الموضوع و يمكنك التسجيل معنا و المشاركة معنا و النقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذلك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 03-02-2008, 12:50 AM   #2
عضوة مميزة

الصورة الرمزية noor

 رقم العضوية :  8881
 تاريخ التسجيل :  19-01-2008
 المشاركات :  1,914
 الدولة :  (..*#*..اطهر بقعة..*#*..)
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  40
 قوة التقييم :  noor is on a distinguished road
 SMS :

صلى الله عليه الله جل جلاله ....... ما لاح نور في البروق اللمّعِ

 اخر مواضيع » noor
 تفاصيل مشاركات » noor
 أوسمة و جوائز » noor
 معلومات الاتصال بـ noor

افتراضي


من اجل الحصول على بشرة أكثر شبابا وحيوية:
في حال عدم المقدرة على المحافظة على نظارة وسلامة البشرة وتحيد الشيخوخة ذات المنشأ العضوي (الجيني) الوراثي لديك، فإنك تستطيع الحفاظ على الجلد من خلال الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس وتصحيح طريقة نومك والإقلاع عن التدخين والابتعاد عن تحريك عضلات الوجه وتعابيره بقدر المستطاع.وينصح بالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس للحد من عوامل الشيخوخة المبكرة للجسم،

اقدر جهدك المشكور 0000
لكن اشعة الشمس وين نبتعد عنها00000

ودمت

noor غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 01:30 AM   #3

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


هههههه

خلي الطرحه عليك ومايجيكي الشمس



نورتي نوووووور وياهلابك

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 02:19 PM   #4


 رقم العضوية :  5857
 تاريخ التسجيل :  15-09-2007
 المشاركات :  865
 الدولة :  saudia arbia
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  ريمية is on a distinguished road
 اخر مواضيع » ريمية
 تفاصيل مشاركات » ريمية
 أوسمة و جوائز » ريمية
 معلومات الاتصال بـ ريمية

افتراضي


شتسلم خفي

إضافة مهمة

وتوعوية

توقيع :

ريمية غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 04:10 PM   #5

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


الله يسلمك ريميه

نورتي يالغاااليه

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 04:41 PM   #6

الصورة الرمزية فلورندا

 رقم العضوية :  4815
 تاريخ التسجيل :  23-07-2007
 المشاركات :  4,591
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  15
 قوة التقييم :  فلورندا is on a distinguished road
 اخر مواضيع » فلورندا
 تفاصيل مشاركات » فلورندا
 أوسمة و جوائز » فلورندا
 معلومات الاتصال بـ فلورندا

افتراضي


يعطيك العافية ع الموضوع

توقيع :



فلورندا غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 05:16 PM   #7

الصورة الرمزية سكوتي كلآآم

 رقم العضوية :  10
 تاريخ التسجيل :  20-02-2007
 المشاركات :  19,959
 الجـنـس :  ذكر
 عدد النقاط :  91
 قوة التقييم :  سكوتي كلآآم will become famous soon enough
 اخر مواضيع » سكوتي كلآآم
 تفاصيل مشاركات » سكوتي كلآآم
 أوسمة و جوائز » سكوتي كلآآم
 معلومات الاتصال بـ سكوتي كلآآم

افتراضي


الله يعافيك فلورندا

بارك الله فيك على المرور

سكوتي كلآآم غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 05:25 PM   #8

الصورة الرمزية العنيــــــــــــــــــــدة

 رقم العضوية :  8601
 تاريخ التسجيل :  11-01-2008
 المشاركات :  573
 عدد النقاط :  10
 قوة التقييم :  العنيــــــــــــــــــــدة is on a distinguished road
 اخر مواضيع » العنيــــــــــــــــــــدة
 تفاصيل مشاركات » العنيــــــــــــــــــــدة
 أوسمة و جوائز » العنيــــــــــــــــــــدة
 معلومات الاتصال بـ العنيــــــــــــــــــــدة

افتراضي


طيب وش نسوي ....
ننام على ايش إذا المخده تعجل من الشيخوخة !!!
الله يرحم حالنا
ويجزيك الف خير يا خفي على ابداعاتك...

العنيــــــــــــــــــــدة غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 07:38 PM   #9
عضوة مميزة

الصورة الرمزية noor

 رقم العضوية :  8881
 تاريخ التسجيل :  19-01-2008
 المشاركات :  1,914
 الدولة :  (..*#*..اطهر بقعة..*#*..)
 الجـنـس :  أنثى
 عدد النقاط :  40
 قوة التقييم :  noor is on a distinguished road
 SMS :

صلى الله عليه الله جل جلاله ....... ما لاح نور في البروق اللمّعِ

 اخر مواضيع » noor
 تفاصيل مشاركات » noor
 أوسمة و جوائز » noor
 معلومات الاتصال بـ noor

افتراضي


صادقة كيف الحال
نام على ايش ؟؟؟
وكيف نطلع والشمس بكل مكان
لاقي حل لنا ياخفي000بسرعة
ومشكور00

noor غير متواجد حالياً
قديم 03-02-2008, 10:35 PM   #10

الصورة الرمزية عبد الله الساهر

 رقم العضوية :  1
 تاريخ التسجيل :  22-07-2004
 المشاركات :  70,059
 الدولة :  ムレ3乃乇乇尺
 الجـنـس :  ذكر
 العمر :  37
 عدد النقاط :  243859
 قوة التقييم :  عبد الله الساهر تم تعطيل التقييم
 SMS :

حتى لو اجتهدت و قطعت فؤادك.. ووضعته للناس في طبق فضي ليرضوا عنك لن تفلح وربما لن تصل لمستوى يرضيك أنت عن نفسك فاجتهد ليكون الله وحده راضياً عنك وأغمض عينيك عن ما سواه

 اخر مواضيع » عبد الله الساهر
 تفاصيل مشاركات » عبد الله الساهر
 أوسمة و جوائز » عبد الله الساهر
 معلومات الاتصال بـ عبد الله الساهر

افتراضي


والله ياغالي


بالنسبة لي حيى الله الشيخوخة


لاني ماعرف انام من دونها ...


لكن اعتقد ان الاضافة العلمية التي اضفتها واضحة ... لكن ..


تبقى الراحة الوقتية التي نتمناها هيا المراد


تسلم ياغالي

توقيع :





رحمك الله يا أنس
وجعل الفردوس دارك ومستقرك



عبد الله الساهر متواجد حالياً
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوّر الطفل العقلي والبدني من وضعية النوم عبد الله الساهر مجلس عـائـلـتـي 8 04-07-2013 03:29 AM
نصائح اختيار اثاث غرفة النوم أبكاني قرآن ربي مجلس عـائـلـتـي 8 30-03-2013 03:26 AM
أثناء رحلة النوم الفكرية أبكاني قرآن ربي مجلس أوراق ملونة 13 10-11-2012 12:26 AM


الساعة الآن 11:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لـ : منتديات العبير
المحتوى المنشور فى موقع العبير لايعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما يعبر عن وجهة نظر كاتبها